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Jun 11, 2008

いっぱい食べない健康法？

テーマ：ダイエット！健康！美容！(47134)

カテゴリ：食餌な話

おなかいっぱい食べないことを始めて数日しか経ってないけど、調子がいい。
先週の吐き気などの消化器症状の不調から、食べるのをセーブしはじめて
とにかく少しずつ少しずつ食べるようにして胃腸を休めてみたら
体内に穏やかさが漂いはじめたような。
胃に語りかけたりしてね、「量もこんなもんでいいよね？」とか何とか。
必要カロリーがどうのとかいう話はおいといて、もう少し続けてみよう！

でも調子がいいのは体調のほうで、気分のほうは必ずしも同調しないみたい。
昨日はなかなか眠れなかった。まさか空腹すぎたせい？
絶食してるわけでもないし普通の食事だし、慣れるまではこんなもんかしら。

この胃腸具合で気持ちがはじけることができたらホンモノかも…
子どもが小さいと、お年寄りのような境地で生活するのはなかなか難しいところ。
テンションあげずに済む日なんてほとんどないし？
ぎゃーぎゃーさわぐのに応戦しなくちゃいけないし？やって欲しくないことはフツーにやるし？
空腹の時間って健康には大事というが、おなか減ってるところにイライラさせられたら怒り倍増は必至だわ。
痛し痒し。さてはておとしどころはどのへんだろう？

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