◆aromaとか日常のいろいろ◆

アロマの楽しみ方♪

アロマの楽しみ方

いろいろな楽しみ方をご紹介します。（ここに書かれているばかりではありません。まだまだいろんな楽しみ方があると思います。）

★拡散芳香、吸入、★
アロマポットでお部屋中に香りを漂わせたり、コップに６０度ぐらいのお湯を入れてその中に精油を２～３滴落としても出来ます。
ティッシュに、一滴の精油を落として、それをゆっくり嗅ぎます。こんな方法でOK。立派なアロマセラピーです。
くれぐれも、精油の瓶に直接鼻を近づけるのはやめましょう。きつ過ぎてむせてしまいます。（＾＾；手で仰ぐように嗅いでください。

★芳香浴★
お風呂に直接精油を入れる方法です。アロマポットが無くても大丈夫♪初心者向けです。
しかし、入れすぎには注意してくださいね。（＾＾；多くても５滴までにしましょう。それ以上は香りも、効能も良いことは何一つありません。（－－；
いろいろなオイルをブレンドして入れたいときは、あらかじめ空容器などで、ブレンドし、それを５滴まで入れれば問題ないですね♪一つ注意ですが、容器は、出来ればガラス製にしましょう。プラスチックの場合精油によっては溶けてしまうことがあります。

又、バスソルトに精油を混ぜてお風呂に入れる方法もあります。

★マッサージ、フェイシャル★
キャリアオイルと言われるものに、精油を加えます。キャリアオイル５０ｍｌに対して精油２０～３０滴までを加えます。体の部位や、精油によっては少なめに調合してください。子供などには、２～３滴で十分かと思います。
（子供にはきつすぎる精油もあるので気をつけましょう。）
キャリアオイルとは、いろいろ種類があります。一般的には、ホホバオイルが多いと思います。
キャリアオイルは何も入れなくてもビタミンなどが豊富でそのまま使ってもスキンケアに良いですよ♪

★その他★
香水、シャンプー、リンス、ヘアトニック、リップクリーム、ルームフレグランス、石鹸など、いろいろ使えます。
いろいろ試してみてくださいね♪

ちょっと面白いところでは、ティッシュの破片に、精油をしみこませて掃除機で吸うと排気のにおいが良くなり、同時に精油には殺菌効果もあるので良いと思います。

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