冷え性によいオイル
末梢神経が収縮し循環する血液量が減少するために冷えが起こります。また、ホルモンバランスが崩れたり、ストレス、自律神経の働きの低下も関係があると考えられています。
冷え性は足のむくみ、月経痛の原因となるので慢性の人は注意が必要だそうです。
お勧めエッセンシャルオイル
ジュニパー、ジンジャー、ブラックペッパー、ペパーミント、ユーカリ、ローズマリー
ケース1 体が冷え腰痛や神経痛が起きてつらい人は・・・
【入浴】
ブラックペッパー2滴
ローズマリー3滴
をお風呂に入れてください。
ケース２ 体が不快に冷え、手足の先や腰が冷たくなる人には・・・
【マッサージ】
キャリアオイル４０ｍｌ
ブラックペッパー２滴
ユーカリまたは、ローズマリー２滴
ラベンダー４滴
で、ゆっくり心臓に向かってマッサージしてください。
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