蒸し鶏のアボカド和え


とっていもとっても簡単ですので、お試しあれ♪

<材料>

アボカド(熟したもの)・・・・・1個
鶏のモモ肉・・・・・・・・・・・1枚

酒or白ワイン・・・・・・・・・・1/2カップ
水・・・・・・・・・・・・・・・1/2カップ
レモン汁・・・・・・・・・・・・大さじ1
マヨネーズ・・・・・・・・・・・1/2カップ
塩・・・・・・・・・・・・・・・適宜


<作り方>
1.モモ肉にフォーク又は竹ぐしで数箇所差込み火のとおりを良くする

2.1をな鍋に入れ酒&水をいれ火にかけ、沸騰したら弱火で裏表各4分火を
  通す。 コンソメを入れ粗熱を取る、出来れば冷蔵庫で2時間ぐらい寝か
  せる。

3.アボカドの中身をくりぬき軽くつぶし、レモンで変色を防ぐ

4・鶏モモを2cm角に切り3と混ぜ、マヨネーズで会える。

5.味が薄いようだったら塩で味を整えれる。


レタスや、サラダ菜のお皿に並べて、その上にトッピングしてもOKです。




















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