PR
timi1250
背景変えたの初めてかも(笑) 備忘録代わりに始めたブログも内容雑多な日記帳代わりになりました。さまざまな出会いを大切にしたい。
カテゴリ
カテゴリ未分類
(253)JJだけのカテゴリー
(43)東方神起もJYJも
(1063)Netflixで見ました
(30)プランターで野菜
(48)健康・ダイエット
(91)本・音楽・ＤＶＤ・映画
(55)御朱印集め
(11)Foods
(53)ちょこっとメモ
(11)アイクとくぅちゃん
(9)テレビなど
(20)旅行記録
(23)娘の話
(12)茜・環・僚・湊
(12)ブライダル
(20)フラワーアレンジメントの教室
(60)テープ起こし
(12)みんせいの仕事
(23)ミニマリストを目指そう
(2) 2016年06月15日
カテゴリ： 健康・ダイエット
ウェイトコントロール教室
名前はかっこいいけど、要するに メタボ解消教室 です
市の広報で募集があり、応募条件であるメタボ条件に見事当てはまった
昨日から夜の時間。３か月間。週１回。
スポーツジムのアクトスで、なんと！参加費3,000円。（ひと月じゃなくて、全部で）
･･･娘に3,000円で痩せられるならいいじゃんって言われた
まあ、ここにいらしていただける私をご存知の皆さんも、当然だ、良いことだと言ってくださることでしょう
私の行く曜日はみんなで9人らしい（１人欠席）
提携というか、かなりサービスなんだろうな。
ちなみの先日テレビ番組で、長寿県の長野県、スポーツジムの数が全国２位だった。
･･･そんな長寿県で、メタボなんて許されない・・
隣の、ここ10年で10キロ太ったというやたらと人懐っこい方と、や～だ私なんてと、自慢にもならない話で盛り上がったりしながら、初日なので、まずいろんな計測。
血圧、体重、体脂肪率とBMIを測られ･･･とても発表できる数字ではございません
腹筋30秒･･･ちなみに15回
前屈測定･･･44センチ
片足の太ももの力で何キロあげられるか？みたいなマシン･･･35キロ？
そして、10分くらいエアロバイクを使い、終了～。
次回は、自己紹介と、個人メニューが決まる？ プールもあるのは楽しみ。
トレーナーの方のお話。
ライ○ップと（気にしてないと言いながら、なかなかライバル視してた）やることはほとんど同じで、3か月で結果を出しましょう。ライ○ップは1か月で結果を出すけど、15万くらいかかるようですよ。
ちょっと膝が心配だけど、頑張ります！
帰り道、かっぱ寿司と牛角の看板がキラキラしてた。
今朝、足が筋肉痛～
名前はかっこいいけど、要するに メタボ解消教室 です
市の広報で募集があり、応募条件であるメタボ条件に見事当てはまった
昨日から夜の時間。３か月間。週１回。
スポーツジムのアクトスで、なんと！参加費3,000円。（ひと月じゃなくて、全部で）
･･･娘に3,000円で痩せられるならいいじゃんって言われた
まあ、ここにいらしていただける私をご存知の皆さんも、当然だ、良いことだと言ってくださることでしょう
私の行く曜日はみんなで9人らしい（１人欠席）
提携というか、かなりサービスなんだろうな。
ちなみの先日テレビ番組で、長寿県の長野県、スポーツジムの数が全国２位だった。
･･･そんな長寿県で、メタボなんて許されない・・
隣の、ここ10年で10キロ太ったというやたらと人懐っこい方と、や～だ私なんてと、自慢にもならない話で盛り上がったりしながら、初日なので、まずいろんな計測。
血圧、体重、体脂肪率とBMIを測られ･･･とても発表できる数字ではございません
腹筋30秒･･･ちなみに15回
前屈測定･･･44センチ
片足の太ももの力で何キロあげられるか？みたいなマシン･･･35キロ？
そして、10分くらいエアロバイクを使い、終了～。
次回は、自己紹介と、個人メニューが決まる？ プールもあるのは楽しみ。
トレーナーの方のお話。
ライ○ップと（気にしてないと言いながら、なかなかライバル視してた）やることはほとんど同じで、3か月で結果を出しましょう。ライ○ップは1か月で結果を出すけど、15万くらいかかるようですよ。
ちょっと膝が心配だけど、頑張ります！
帰り道、かっぱ寿司と牛角の看板がキラキラしてた。
今朝、足が筋肉痛～
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2016年06月15日 18時06分11秒 コメントを書く
[健康・ダイエット] カテゴリの最新記事
-
ラゲブリオの副作用（前の続き） 2025年08月08日
-
コロナ5日目。まだ一応ウィルスはいるはず 2025年08月08日
-
え？コロナってまだ流行ってるの？ 2025年08月05日
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
