ちさちろダイエット

昨日は4ヶ月ぶりにジャズのレッスンに参加しました。うちからはかなり遠くなんだけど、大好きな奈央ちゃんのレッスンだったので、はるばる1時間３０分くらいかけて。

たかが4ヶ月で体がガタガタになまっている（T。T)足はプルプルしてくるし、ルルベで立てなくて、一人で足踏みしてました。

とにかくひどいのは首。腹筋はやってるけど、首のシェイクなんて普段やらない。それをきっちりみっちりやったので、今日激痛なのは首です。首って踊るのに本当に大切なんだなあ、とつくづく思いました。（もちろん、足も激筋肉痛だけど）

なんとか、ピケは体が覚えていたけど、やはり腹筋が効かない。シェネも悲惨・・・。

やっぱり最低週１は体動かさないと駄目だ。ぼろぼろになるまで痛めつけないと人間的にも駄目になる。