オンナの悩み：冷え性編
よく言われている冷え性改善方法としては、「お風呂から上がった後は直ちに寝る」というものがありますが、これって、大人の女性にとっては「それが出来ないから困ってるんじゃ～～～！」っていう典型じゃありません？（私もよく同様の記事を読んでは激怒している）
だって、お風呂から上がったら、まずはお肌の手入れでしょ？そんでもってボディケア（たとえ乳液みたいなの塗るだけにしたってな！）、髪もきちんと乾かして・・・。とか、この辺までは結構皆さん日常的にこなしてると思うんですよ。そんでもって、それから、ネイルケアだとか「週に一度の○○ケア」とかも入るわけでしょ？（あくまでも強制じゃないんだけど、そういうのが楽しいんだよな～・・・）だから結局、布団に（あるいはベッドに）入る頃にはんもう冷え切っちゃってる！っつー感じですな！
私も、以前ほどはひどくは無いですが、やっぱり冬は寒くて温まるまでに時間がかかります。だからといって、旦那様のぬくもりを分けてもらおうなんていう軟派な根性はこれっぽっちも持ち合わせていないので（奴、マジで寝相悪すぎなんだよね・・・）自分一人の快適睡眠ライフを考えるわけです。
で、私にとっての一番は、やっぱ「酔っ払って寝ちまう」です（笑）
ただ、これは翌朝（下手すると翌昼）に響くので、万人にはお勧めできないんだよな～（笑）しかも、結構途中でトイレ行きたくなっちゃうから。
次！万人にお勧めなのは、「季節によってシーツを使い分ける」ということ。
冬はやっぱり、「敷き毛布」みたいなあったかいシーツに、ちょいと薄めの掛け布団（タオルケットに羽毛布団とか）がいいと思う。いくら上に布団を重ねても、シーツが冷たいとなかなかあったまらないから！そして、足が冷たい時には手で、手が冷たい時には足で暖を取りつつ、少しずつ眠りに入っていく・・・。ああ、気持ちいい！至福の時だね！！！（多分、予め部屋を暖めておくと尚いいと思う。それか、オーソドックスだけど湯たんぽもかなり効くよ！ピンポイントで冷たい所だけ暖めてくれるし）
あと、「寝る前に体が温まる物を飲む」というのも有効らしい。私はホットミルクを試してみたけど、なかなかいい感じだった。ほら、牛乳ってちょっと甘いから安眠効果も有りそうだし。人によっては養命酒っていうのもアリだと思うし。（私は未体験なんだけど、いいらしいんだな、これもまた）
最後に、「安眠靴下」みたいなやつ・・・。あれはもう、私の未体験ゾーンの中でも限りなく「一生未体験で終わるゾーン」のライン上にあるものだから、ちょっとコメントできないな～・・・。私、もともと寝ている時って下手すると全部脱いじゃってたりするので（変な意味じゃないよ 笑 多分、暑かったりして脱いじゃうんだと思うんだけどね・・・）「何かを着てあったまって寝る」っていうのが苦手なんだよね。服着たまんまで寝ても（だらしね～な～ 笑）靴下だけは脱いじゃうくらいだから、これは個人のお好みで、ってことで・・・。
でもさ、ほんとに、靴下はいて寝るとなんか気持ち悪くない？？？
あああ、全然意見になってねえや・・・。ごめんちゃい！！！でもね、まじでシーツは効くから！ボアシーツみたいの試してみてね～～～！
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