定年後のなんとなく過ぎる生活

本当に　もうお酒はやめないと

　ここ二日間、全く食欲が無かった。更に昨夜からは、兎に角　体が苦しくて　苦しくて　更に背中が痛くて眠れなかった。　今朝は　農園の草刈日。でも　とてもで出かけることができる程の体調でなく。どたキャン。　１０時からは　英会話サークルがあったが、これもドタキャン。　今日土曜日あ２件の予定をドタキャン。　木曜日は歌の会をドタキャン。　この体調の悪さは、今週初め久々に整体に行ったせいかともおもったがよくよく思い返してみると、水曜、木曜、金曜とビールの飲みすぎが下原因のようだ。　その１週間前もビールの飲みすぎで寝ていると地獄の苦しさ。　先月から１週間ビールを飲んでは体調を崩して、１週間休肝日。体調が戻った頃、またビールを飲んでは地獄の苦しさ。　もう、本当にアルコールはやめないと。　先週は「既存断酒は捨てろ」をＫｉｎｎｄｌｅで読んでその気になっていたが体調が戻ると　もとの黙阿弥。　何とかやめないと​​​