定年後のなんとなく過ぎる生活

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何故断酒か？（８ケ月間の断酒中断）

2006.01.30

ジョギングを控えて、ジムのトレッドミルでのジョグだけに
していました。

　２週間前１５ｋｍ走った後、脱水状態で調子が悪くなりその後は
全くジョギングを止めていました。

　日曜日は、久々に気温も高くなったので、夕方から芝生で１時間の
ジョギングをしてみました。久々なので、芝の上にも関わらず
ハムストリングが張ってしまいました。

　もう３月のフルマラソンは、諦めていたのですが、まだ
１ケ月で距離を伸ばせれば参加できるかもしれないという淡い期待が
浮かびました。

　２週間近くの休憩で足裏アーチ筋の痛みが消えていたのです。

　でも、今週は、中国語会話と飲み会ばかりで、今度の土日しか
走れません。

　次の土日どちらかで２０ｋｍ走ることができれば、望みありです。

I had a pain in the arch line of the sole of the foot from December or November last year, and I have restrained myself from jogging in outdoors
And have been doing only Jog at the treadmill at Jim.

After running 15 km 2 weeks ago, I felt like being dehydrate,
So I stopped a jogging completely.

Last Sunday it was warm after a long time,
I attempted to jog for 1 hour at the grass from the evening.
Because after a long time break, I felt a strain in my hamstring even on
the lawn.

I almost gave up participating a marathon lace in March.

I might have participated the marathon lace.
I had such a week hope.

The pain of the sole of the foot arch line disappeared with the nearly 2 week rest.

But in this week I have no chance to jog except this week end,
because of Chinese conversation lessens and the alcoholic parties.

There remains a hope to join it if I can run by 20 km in the following weekend either.

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