定年後のなんとなく過ぎる生活

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何故断酒か？（８ケ月間の断酒中断）

2006.12.13

実感しています。
　今日は６ｋｍのジョグと２～３ｋｍの歩きを行ったのですが、多分１万歩くらいです。
意識的に左足外側着地を　左足裏内側着地に変えると、歩いている様子がまともか
変かも分かりません。きっとバランスを壊していると思う。
　左足内側着地にすると、膝下ふくらはぎの膝に近い内側の筋がパンパンに
張ってきています。膝上は逆に外側が張って、腰から膝へは、正面真ん中が
張っています。
　今までは、全く反対の部位を使っていました。
何本もの筋が痛いというか、神経にピリピリきます。
痛い筋にフェルビナクを含んでいるというフェイタス貼り薬をつけて夜の間の
リハビリです。
　昨夜の痛い筋を今日では、もう違っている。
けど、今日のジョグも歩きも左足の感覚が無くなる前に中止しました。
長年使ってきた筋肉と神経伝達経路が、全く変わったのが分かります。
　もう少し続けてみますが、ひょっとすると無謀なことをやっているかもしれない。
今日は、時速６ｋｍの歩きでも着地を意識しながら歩くと汗が出てきました。
　こんな状態で来年１月のハーフマラソンエントリーは無謀かもしれない。

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