定年後のなんとなく過ぎる生活

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何故断酒か？（８ケ月間の断酒中断）

2012.10.30

　１０月２日に、２つの会社のお偉いさん達の飲み会があり、全くつまらなくて酔う気にもなれず、少しのビールを飲むだけですみました。

　その後は、自宅で一人ビールで晩酌をする気にもなれず、１週間余り休肝日を設けたのですが、　その後は　熱燗とチーズにしたり、休肝日にしたりで、ほぼ　１ケ月の半分がお酒無しでした。　本当に快挙です。多分２０年ぶり。

　けれど、カロリーの高いお酒とチーズで、かなり今月は　運動ジムに通って、筋トレとジョグをしたのに、体脂肪率も筋肉率も　改善のきざしがみられません。

　お腹廻りもメタボ寸前の数字から改善されず、ズボンのウエストは２サイズアップしたものしか、食後が苦しくていけません。

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