ネトゲ中毒再発

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減量の進捗

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前回のINBODYの結果

6月27日　体重77.7㎏　体脂肪率15.1%　（身長180㎝）

そして、今回のINBODYの結果です。

7月17日　体重76.3㎏　体脂肪率14.7％

体重は減ったものの体脂肪量が思ったより減りませんでした。
まぁ、体重が減ったとしても、減った分が全て体脂肪とはならないものです。
（減った体重の半分が体脂肪なら良い方）

月に１～２回はラーメンとかしゃぶしゃぶとか腹いっぱい食べる日を設けつつ、それ以外の日は地道に減量を続けていきたいと思います。（たぶん10月いっぱいまで）

また、体重等に変化があったら記事にしていきたいと思います。

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