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下関 広島 岡山と職場を転戦し 現在 能力を超える責任に翻弄されてまつ・・・
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2008年02月03日
テーマ： 攻めるダイエット！(12)
カテゴリ： 攻めるダイエット
道後温泉の旅
カロリーオーバーは 覚悟していましたが なんと たった一日で 1ｋｇ増加はなんとも恐ろしい結果であります
バス内で飲んだのが最も悪い要因ではありますが 旅館での食事も豪華でありまして それは それは たいへんなカロリーであります・・・
体重増加から想定した 摂取カリーは一日約４０００ うーん 自業自得とは言え たった一日でダイエット効果が吹き飛ぶ結果に 愕然であります
本日は 焼酎も控え目 摂取カロリーもたったの 1350であります
頻繁に体重計に乗る 何を食べたかちゃんと記録する 我慢する バランスよく栄養を取る
いろいろ気をつけないといけませんが やっぱ 節制しないとね
ダイエットは 攻めるべし 自分を甘やかしてはいけません
何事もバランスが大事です！
ああ 今夜も支離滅裂であります ＾＾
カロリーオーバーは 覚悟していましたが なんと たった一日で 1ｋｇ増加はなんとも恐ろしい結果であります
バス内で飲んだのが最も悪い要因ではありますが 旅館での食事も豪華でありまして それは それは たいへんなカロリーであります・・・
体重増加から想定した 摂取カリーは一日約４０００ うーん 自業自得とは言え たった一日でダイエット効果が吹き飛ぶ結果に 愕然であります
本日は 焼酎も控え目 摂取カロリーもたったの 1350であります
頻繁に体重計に乗る 何を食べたかちゃんと記録する 我慢する バランスよく栄養を取る
いろいろ気をつけないといけませんが やっぱ 節制しないとね
ダイエットは 攻めるべし 自分を甘やかしてはいけません
何事もバランスが大事です！
ああ 今夜も支離滅裂であります ＾＾
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[攻めるダイエット] カテゴリの最新記事
Re:恐ろしや 宴会料理・・・
優駿ぱぱ携帯 さん
こんばんは！
私も痩せたいと思うだけで効果的な事はなにもなし。
結果正月以来太りすぎが改善せずです。
さすがに危機感を覚えています。
todoppyさんを見習わなくては！ (2008年02月03日 20時26分25秒)
私も痩せたいと思うだけで効果的な事はなにもなし。
結果正月以来太りすぎが改善せずです。
さすがに危機感を覚えています。
todoppyさんを見習わなくては！ (2008年02月03日 20時26分25秒)
Re[1]:恐ろしや 宴会料理・・・(02/03)
todoppy
さん
優駿ぱぱさん
こんばんは
高速のレスありがとうございます
＞私も痩せたいと思うだけで効果的な事はなにもなし。
なかなか痩せるのはしんどいもんです
＞結果正月以来太りすぎが改善せずです。
＞さすがに危機感を覚えています。
いろんな数値は大丈夫ですか？
あの チャーハンをみたときは 捨て身だなあと 正直思いました ＾＾
＞todoppyさんを見習わなくては！
ダイエットで 攻めましょう！
(2008年02月03日 20時35分24秒)
こんばんは
高速のレスありがとうございます
＞私も痩せたいと思うだけで効果的な事はなにもなし。
なかなか痩せるのはしんどいもんです
＞結果正月以来太りすぎが改善せずです。
＞さすがに危機感を覚えています。
いろんな数値は大丈夫ですか？
あの チャーハンをみたときは 捨て身だなあと 正直思いました ＾＾
＞todoppyさんを見習わなくては！
ダイエットで 攻めましょう！
(2008年02月03日 20時35分24秒)
Re:恐ろしや 宴会料理・・・
オオコクワ携帯 さん
飲みすぎですよ。
一ヶ月くらいお茶を飲みましょう。
かなり無茶を言ってますが・・・
todoppyさんの場合はそれがダイエットの近道かも(^_^;) (2008年02月03日 20時40分01秒)
一ヶ月くらいお茶を飲みましょう。
かなり無茶を言ってますが・・・
todoppyさんの場合はそれがダイエットの近道かも(^_^;) (2008年02月03日 20時40分01秒)
Re[1]:恐ろしや 宴会料理・・・(02/03)
todoppy
さん
オオコクワさん
こんばんは
＞飲みすぎですよ。
ですね ＾＾
＞一ヶ月くらいお茶を飲みましょう。
＞かなり無茶を言ってますが・・・
うひゃ＾＾ それが一番ですね
＞todoppyさんの場合はそれがダイエットの近道かも(^_^;)
そうなんです
最近家では お酒も 計量カップで測って 飲んでます 箍がはずれない限り 焼酎150ｍｌ（２４０ｋｃａｌ・おにぎり二個ちょい分です） くらいで治まるんですがねえ・・・
旅行では 朝から ぶっ飛ばしてましたから・・・
そんなに飲んだら・・・ っと言われてモー （西条秀樹の歌でつ・・・） って感じでした
(2008年02月03日 20時44分16秒)
こんばんは
＞飲みすぎですよ。
ですね ＾＾
＞一ヶ月くらいお茶を飲みましょう。
＞かなり無茶を言ってますが・・・
うひゃ＾＾ それが一番ですね
＞todoppyさんの場合はそれがダイエットの近道かも(^_^;)
そうなんです
最近家では お酒も 計量カップで測って 飲んでます 箍がはずれない限り 焼酎150ｍｌ（２４０ｋｃａｌ・おにぎり二個ちょい分です） くらいで治まるんですがねえ・・・
旅行では 朝から ぶっ飛ばしてましたから・・・
そんなに飲んだら・・・ っと言われてモー （西条秀樹の歌でつ・・・） って感じでした
(2008年02月03日 20時44分16秒)
Re:恐ろしや 宴会料理・・・(02/03)
しゅうま００９
さん
脂肪１kgのカロリーって
本などによって違う値になってるんですよね。
７２００キロカロリーというのが多かったかな？
８０００キロカロリーなんて表示されてるのもありました。
たぶん１kgは増えていないと思いますよ。
１日の中で体内の内容物によって１kgは普通に変わっちゃいます。
体重変化は週単位の平均でみるといいですよ～。
(2008年02月04日 02時25分52秒)
本などによって違う値になってるんですよね。
７２００キロカロリーというのが多かったかな？
８０００キロカロリーなんて表示されてるのもありました。
たぶん１kgは増えていないと思いますよ。
１日の中で体内の内容物によって１kgは普通に変わっちゃいます。
体重変化は週単位の平均でみるといいですよ～。
(2008年02月04日 02時25分52秒)
Re[1]:恐ろしや 宴会料理・・・(02/03)
todoppy
さん
しゅうま００９さん
おはようございます
＞脂肪１kgのカロリーって・・・７２００キロカロリーというのが多かったかな？
ほうほう
＞８０００キロカロリーなんて表示されてるのもありました。
８０００はちょっと食べれないね ＾＾
が 日々の積み重ねが怖いのよね
＞たぶん１kgは増えていないと思いますよ。
＞１日の中で体内の内容物によって１kgは普通に変わっちゃいます。
なるほどね＾＾
＞体重変化は週単位の平均でみるといいですよ～。
あい 了解です
昨年１２月から 1月で ４．５ｋ痩せたんですよ＾＾ (2008年02月04日 03時13分42秒)
おはようございます
＞脂肪１kgのカロリーって・・・７２００キロカロリーというのが多かったかな？
ほうほう
＞８０００キロカロリーなんて表示されてるのもありました。
８０００はちょっと食べれないね ＾＾
が 日々の積み重ねが怖いのよね
＞たぶん１kgは増えていないと思いますよ。
＞１日の中で体内の内容物によって１kgは普通に変わっちゃいます。
なるほどね＾＾
＞体重変化は週単位の平均でみるといいですよ～。
あい 了解です
昨年１２月から 1月で ４．５ｋ痩せたんですよ＾＾ (2008年02月04日 03時13分42秒)
Re:恐ろしや 宴会料理・・・(02/03)
nimbus2002
さん
Re[1]:恐ろしや 宴会料理・・・(02/03)
todoppy
さん
nimbus2002さん
こんばんは
＞食って飲んで、毎日５キロ走れば好きなだけ飲んでも太りませんよ
＾＾ 5キロを毎日歩いてはいるんですけどねえ
＞半年くらい後のフルマラソンに申し込めば、好きなだけ飲めますよ～
フルマラソンですか・・・
間違いなく死にます・・・・
(2008年02月05日 03時13分04秒)
こんばんは
＞食って飲んで、毎日５キロ走れば好きなだけ飲んでも太りませんよ
＾＾ 5キロを毎日歩いてはいるんですけどねえ
＞半年くらい後のフルマラソンに申し込めば、好きなだけ飲めますよ～
フルマラソンですか・・・
間違いなく死にます・・・・
(2008年02月05日 03時13分04秒)
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