小さなバレリーナ

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2007年12月02日

バレエ♪筋力トレーニング！

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カテゴリ：カテゴリ未分類

長女がフロアバーという、特別レッスンに参加しました。
床にバスタオルを敷いて、ヨガのような筋力トレーニングです。
腕を水平にした状態をキープして上半身を鍛えたり
うつ伏せたままプリエのように足を動かしたり、上げ下げを繰り返したり、
普段の限られた時間のレッスンでは、なかなか出来ないような筋力トレーニングばかり、
二時間みっちりのレッスンでした。娘は今回が初参加で最初、不安そうでしたが、
どれも、お風呂上りにストレッチを兼ねて、毎日一人で続けられそうな内容で
とても為になって、あっというまの二時間だったと、終えた後は満足げでした。
トウシューズを履いたばかりで、自宅でのトレーニングを模索していたこともあり

自宅に帰ると、旦那と次女でクリスマスの飾り付けがすっかり出来上がっていて、
長女はちょっぴり、淋しそうでした。勝手に済ませちゃってごめんね。

今年のクリスマスイヴは次女のバレエ教室の発表会、
翌日のクリスマスは長女の教室のクリスマス会と忙しくなりそうです♪

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最終更新日 2007年12月02日 18時24分31秒
コメント(2) | コメントを書く

■コメント

こんにちは

liliies さん

フロアバーってゆうのかは忘れてしまいましたが、確か、ワガノワバレエ学校がそうゆうレッスンしていますよね。関節などに負担をかけずとてもいいレッスン方法だと本で読んだことがあります。
いい経験をされましたね! (2007年12月02日 21時40分53秒)

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Re:こんにちは(12/02)

sato418 さん

liliiesさん
コメントありがとうございます！さすが、バレリーナのお嬢さんがいらっしゃるだけあって、お詳しいですね♪私はバレエの経験もなく、わからないことだらけなので、もっと勉強していかねばと思っています。
ps.とても素敵な美人姉妹ですね♪羨ましいです！
(2007年12月03日 00時58分37秒)

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