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ぷりくん1970
ようこそ〜o(^_^)o 暇つぶしでブツブツ言っているだけなので！お役に立てるかどうか分かりませんが、時間があれば読んでみてくださいね^ ^
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2014.05.29
テーマ： ダイエットと美容(73)
カテゴリ： ダイエット
“ダイエットパワーたっぷり”と評判の大麦。
大麦が体によくて、ダイエット効果も高いと注目される理由は、豊富な食物繊維。その量は100gあたり9.6g（押麦の場合）で、白米の約19倍、玄米と比べても3倍以上！
特に注目すべきは、水溶性食物繊維のβ-グルカンが多いこと。
大注目の大麦を食べるなら、昼よりも夜よりも、朝がいちばん！ 朝、大麦を食べるには、ラクしてやせ体質になれるヒミツがあるんです。
食後に血糖値が急激に上昇すると、インスリンが過剰に分泌されて太りやすい状態に。朝食で大麦を食べておけば、β-グルカンの働きで朝食後、昼食後、さらには夕食後まで、血糖値が上がりにくくて太りにくい状態が続きます。
農薬不使用 丸麦
【ヒミツ2】腹ペタ、美肌にうれしい便通改善効果もあり！
水溶性食物繊維のβ-グルカンには、腸内細菌のエサになって善玉菌を増やし、腸内環境を改善する作用が。また、大麦は不溶性食物繊維も豊富で、朝食べれば排便を促してくれるためぽっこりおなか解消の期待も大です。便の状態がよくなれば、美肌をはじめ、代謝アップにも！
【送料無料】 大塚製薬 大麦生活 大麦ごはん和風だし仕立て×30個【omgisc】
【ヒミツ3】腹持ちがよくなる効果で食べすぎ、間食が減る！
大麦は腹持ちがよくておなかがすきにくく、朝食べておけばお昼にドカ食いをしたり、間食したりすることも減ってくるはず。さらに、β-グルカンには小腸での脂肪吸収を抑制したり、血液中のよぶんなブドウ糖が脂肪に変わるのを妨げたりする働きもあり、やせ効果アップに有効！
農薬不使用 押麦
プレマシャンティ 九州産 胚芽押麦 200g fs04gm 10P12May14
オーサワの有機丸麦（三分搗き）1023max10
カリカリ五穀 500g (もち玄米・大麦、きび、あわ、ライ麦)
同時に美肌も手に入る！
一石二鳥ですね^ ^
大麦が体によくて、ダイエット効果も高いと注目される理由は、豊富な食物繊維。その量は100gあたり9.6g（押麦の場合）で、白米の約19倍、玄米と比べても3倍以上！
特に注目すべきは、水溶性食物繊維のβ-グルカンが多いこと。
大注目の大麦を食べるなら、昼よりも夜よりも、朝がいちばん！ 朝、大麦を食べるには、ラクしてやせ体質になれるヒミツがあるんです。
食後に血糖値が急激に上昇すると、インスリンが過剰に分泌されて太りやすい状態に。朝食で大麦を食べておけば、β-グルカンの働きで朝食後、昼食後、さらには夕食後まで、血糖値が上がりにくくて太りにくい状態が続きます。
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【ヒミツ2】腹ペタ、美肌にうれしい便通改善効果もあり！
水溶性食物繊維のβ-グルカンには、腸内細菌のエサになって善玉菌を増やし、腸内環境を改善する作用が。また、大麦は不溶性食物繊維も豊富で、朝食べれば排便を促してくれるためぽっこりおなか解消の期待も大です。便の状態がよくなれば、美肌をはじめ、代謝アップにも！
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【ヒミツ3】腹持ちがよくなる効果で食べすぎ、間食が減る！
大麦は腹持ちがよくておなかがすきにくく、朝食べておけばお昼にドカ食いをしたり、間食したりすることも減ってくるはず。さらに、β-グルカンには小腸での脂肪吸収を抑制したり、血液中のよぶんなブドウ糖が脂肪に変わるのを妨げたりする働きもあり、やせ効果アップに有効！
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