2013/03/10
テーマ： ダイエット日記(23868)
カテゴリ： ダイエット（肉体改造）日記
なかなか運動ペースを取り戻すことができず
今月はまだ１回しかエアロバイクを漕げていません。
しっかり運動をしていきたいところなのですが
まとまった運動がなかなかできません。
土曜日に９人制バレーチームでの練習に参加し
ちょっとした運動にはなりましたが
体重は増加傾向です。
折り畳んでコンパクト収納！疲れにくいサドルが嬉しいエアロバイク57％OFF！【送料無料】 マグネットXバイク / エアロバイク【SBZcou1208】
まずはエアロバイクの進捗から。
全くできなかったので
それ以外の運動は以下の通り。
６日（水）無し
７日（木）無し
８日（金）無し
９日（土）９人制バレー（１時間半程度）
１０日（日）ウォーキング（３０分程度）、簡単な筋トレ
もうちょっとエアロバイクを漕いで
消費カロリーを増やしたいです。
また、筋トレについては１５分でもいいから
筋肉痛が出る程度に鍛えていきたいですね。
とにかく、継続・継続・・・。
人気blogランキングへ
楽天ブログランキング
今月はまだ１回しかエアロバイクを漕げていません。
しっかり運動をしていきたいところなのですが
まとまった運動がなかなかできません。
土曜日に９人制バレーチームでの練習に参加し
ちょっとした運動にはなりましたが
体重は増加傾向です。
折り畳んでコンパクト収納！疲れにくいサドルが嬉しいエアロバイク57％OFF！【送料無料】 マグネットXバイク / エアロバイク【SBZcou1208】
まずはエアロバイクの進捗から。
全くできなかったので
それ以外の運動は以下の通り。
６日（水）無し
７日（木）無し
８日（金）無し
９日（土）９人制バレー（１時間半程度）
１０日（日）ウォーキング（３０分程度）、簡単な筋トレ
もうちょっとエアロバイクを漕いで
消費カロリーを増やしたいです。
また、筋トレについては１５分でもいいから
筋肉痛が出る程度に鍛えていきたいですね。
とにかく、継続・継続・・・。
人気blogランキングへ
楽天ブログランキング
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ダイエット（肉体改造）日記] カテゴリの最新記事
-
2013年９月の体重等推移 2013/10/01
-
2013年８月の体重等推移 2013/09/01
-
高熱の原因 2013/08/08
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
Keyword Search
▼キーワード検索
tomacho
ダイエット（肉体改造）することにしました。知識習得から実践まで、勉強しながら一歩一歩進んでいきたいと思います。
Calendar
ワイルド7第246回「…
New!
kirk1701さん
肉体改造研究所 研… 研究所長：ROCKさん
Diet@Dad @Dadさん
健康増進 病気予防… 抗加齢実践家てるさん
なつみのＴａｐｄａ… なちゅちゅのちゅさん
ケーン’Ｓ トレーニ… ケーン1970さん
裸の翻訳者 honyakushaさん
ゴルフ場が待ってい… pitipachi55さん
セラバンド・エクサ… *usachan*さん
New!
kirk1701さん肉体改造研究所 研… 研究所長：ROCKさん
Diet@Dad @Dadさん
健康増進 病気予防… 抗加齢実践家てるさん
なつみのＴａｐｄａ… なちゅちゅのちゅさん
ケーン’Ｓ トレーニ… ケーン1970さん
裸の翻訳者 honyakushaさん
ゴルフ場が待ってい… pitipachi55さん
セラバンド・エクサ… *usachan*さん
Comments
2025/11
2025/10
2025/09
2025/08
2025/07
2025/10
2025/09
2025/08
2025/07
2025/06
2025/05
2025/04
2025/03
2025/02
2025/05
2025/04
2025/03
2025/02
Freepage List
© Rakuten Group, Inc.
