As a woman

ゴーヤチャンプルー　2

暑いから

夏ばて防止には

　やっぱり　これ！

ごーや

我が家の定番！

夏のメニューですぅ～

今年もこれで　

夏を乗り切ろう～！！




（材料＝あるもの・de・ちゃんぷる～）
ゴーヤ
ブタバラ
豆腐
卵
なす
たまねぎ
にんじん
しめじ
ししとう
ピーマン
にんにく
しょうが

最後に
黒こしょうと七味！




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