ハッピー・レシピ
たとえば、こんな感じです。
・聴くだけで元気になるＣＤをかける
・大好きな俳優が出演しているＤＶＤを借りてくる
・ランチにデザートをつける
・ずっと欲しかったものを、思い切って買う
・とっておきのアクセサリーを身につける
・お気に入りのお菓子屋さんのケーキを食べる
・いつもよりゆっくりとお風呂に入る
・仕事帰りに友達と食事に行く
・大好きな本を読む
・ちょっといいワインを開ける
・家族に優しい言葉をかける・・・・
このように、簡単なことでいいのです。
自分一人でできることで、ちょっと行うだけで、また考えるだけで幸せになるようなものを挙げてみてください。
そして一日ひとつ、
実行してみてはいかがでしょうか？
楽しいことですから、
自然に行動したくなるでしょう。
「ハッピー・レシピ」を考え、行動することが、あなたの幸せのレベルを
維持したり、引き上げることにつながります。
その幸せや喜びの気持ちが一層、幸せや喜びを引き寄せることとなります。
「喜べば 喜びごとが 喜んで 喜び連れて 喜んでくる」と言いますね。
「ハッピー・レシピ」は、ちょっと落ち込むことがあったときや、頭の中でアンハッピーのドミノ倒し（現象）が止まらないときにも、効果を発揮します。
まずは５～１０個くらい「ハッピー・レシピ」を考えて、折に触れて実践してみてください。
きっとあなたの人生がますます幸せに満ち溢れてきますよ。
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