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私に彼氏ができたのは
新しい出会いほんとにありますよhttps://pcmax.jp/lp/?ad_id=rm334276お久しぶりですね 急に冬になってしまいましたねダイエットは続けてますよ(💪・▷・)ぁまり効果は出てるのか分かりませんが😅タンパク質を摂るように気をつけたりリンパマッサージしています。今日は 私がおすすめマッチングアプリを紹介します。数年前までもう一生独身でもいいやって思ってたんですが、、ちょっとした話をしていた時に アプリで出会う方が今の時代多い❓んじゃないって話を聞いて好奇心から登録してみたんです。 そしたら彼氏ができてしまいました(*^^*)かれこれ1年安定して続いております。ウソだ⁉️と冷やかし半分でしたが今では感謝です。興味持たれた方良かったらリンクから登録してみてね
2023.11.22
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蟹の季節が来ましたね
蟹https://カニ通販.com/?a8=F0XOk0SshCeWAt3usA2MZtXboC18eWtWzAY3aXt.pzcshCX0ZULsHCLIK.1uJuL2Nzn.VrXDN0XOBs00000025191001ご覧いただきありがとうございます。駅とかにも最近よく見かける 蟹 私蟹とか海老が大好きなんです。(知らんがなって思ってる人)毎年年末年始には蟹を食すんですが サイトでこんな蟹を見つけて 今年はどんな蟹を食そうかと思っております。ダイエットはどうしたか❓って もちろん継続しております。今朝の朝食は ヨーグルトに大豆と黒豆きな粉とサンドイッチ用のパン1枚蜂蜜ときな粉 ブラックコーヒー でした。 (きな粉は砂糖とか入ってないですよ)糖分も取らないと燃焼しずらいって聞いて朝と昼はしっかり糖分取るようにしてます。私はどうも脂質で体重増える付きやすいようなのでヨーグルトとかも脂質少ないのとかを選んでます。これから GLP1とかを体験したこととかもアップしていこうと思います。良かったら覗きに来てください🙇♀️
2023.10.28
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私のイチオシ
コンブチャ サプリ サプリメント 美容 健康 送料無料 30日分 乳酸菌 美容成分 紅茶キノコ 酵母 ビタミンD 葉酸 ビタミンC ビタミンB 大豆ペプチド【seedcoms_DEAL3】/D0818このサプリ飲むとお通じもよくなったよよく見かけるのはちょっと飲みにくかったんだけど、これは錠剤だから味がちょっとって思う方にいいですよ。コスパも良しだしオススメです。
2023.10.27
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今晩のご飯
https://www.a8.net/as/as_promo/動画サイトで見た豆腐とエノキのハンバーグを作り置きしてたので今晩はそれを食べたいと思います。あとは副菜を用意していただきますよ
2023.10.27
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昨日はチートデイ
【楽天ブックス限定先着特典+早期予約特典】【クレジットカード決済限定】BUMP OF CHICKEN TOUR 2023 be there at SAITAMA SUPER ARENA(初回仕様限定 1BD+1CD)【Blu-ray】(クリアファイル(A5サイズ)+ライブチケット最速先行抽選申し込みシリアル) [ BUMP OF CHICKEN ]昨日は食べたいって思って早くもチートデイと称してスパゲティと唐揚げにと食べてましたまぁ結果今朝はプラス1キロ失笑そうそう BUMPのアルバム＆ライブ開催決定しましたねꉂ(ˊᗜˋ*) シリアルナンバーゲットすべくアルバム予約ポチッとしました。当たるといいなぁ
2023.10.27
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マイナス1.2キロ
ジムのアプリにポチポチと食べたものと体重測定を前回のブログ書いた日からしてみました。タンパク質を気にして食べたらマイナス1.2キロ減ってました。(驚)特に運動とかはしてないのでなんで減ったのかはわかりませんが嬉しい。
2023.10.25
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初ジムに向けて準備
最近ジムに入会したので アプリを使って食事を入力したり 朝-晩と体重計を測ってアプリに登録してみました。体重を1年ぶりに測った､､､やはり増えてた！ わかってた少しウエストがキツくなっていること､､､マンションの階段で息切れすることわかってたんだよー(涙)身長は言わないけど、、体重は今晩入浴後72kg(涙)標準オーバーしておりますꉂ(ˊᗜˋ*)◀◁◀笑ってごまかすイマダケネ来週までに何キロ減ったか 実際ジムに行って何をしたかとか ゆるーく書いていきたいと思います。
2023.10.24
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