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2013.03.22
カテゴリ： オークション
今週はバタバタしていましたが、やっと出品できました～。
スロトレ完全版 を購入したので、昔使っていた「パーフェクトプログラム」を出品しました！
もちろんＤＶＤはコピー済みです
ｸﾞﾌﾌ
３００円でございます。
ちゃんとＤＶＤ付です。
⇒（追記）無事、落札されました！ありがとうございます！
スロトレをがんばろうという人が出てくると、私もがんばろう！って気になりますね～
ＤＶＤの再生確認で久しぶりに石井先生の話を聞いて、
「おなかがすいたときは食べた方がいい」という話にうれしくなりました。
＜目次＞
１．スロートレーニングでどうしてやせられるのか
２．スロートレーニングのメリット
４．表情筋について
５．スロートレーニングパーフェクトプログラム（トレーニングの説明）
＜ＤＶＤ＞
石井直方さんのお話
スロトレ部：約１０分
・ウォームアップ
・スロートレーニング
・ストレッチ
有酸素運動：約２０分
・有酸素運動
（エアロビのような感じです。間に表情筋のトレーニングが入ってきます）
・フェイスマッサージ
スロトレ部だけでも効果あります。
完全版はスロトレとストレッチのみですが、こちらは有酸素運動もあります。
また有酸素運動は藪野 美生さん（シンクロナイズドスイミング選手らしい）が
表情筋のトレーニングやフェイスマッサージも取り込んだ構成を作ってくれて
気になったら、ぜひお越しくださいませ。
新品はこちらから
![【送料無料】スロートレーニングパーフェクトプログラム [ 石井直方 ]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/?pc=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fbook%2fcabinet%2f0621%2f06215250.jpg%3f_ex%3d240x240&m=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fbook%2fcabinet%2f0621%2f06215250.jpg%3f_ex%3d80x80)
スロトレ完全版 を購入したので、昔使っていた「パーフェクトプログラム」を出品しました！
もちろんＤＶＤはコピー済みです
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３００円でございます。
ちゃんとＤＶＤ付です。
⇒（追記）無事、落札されました！ありがとうございます！
スロトレをがんばろうという人が出てくると、私もがんばろう！って気になりますね～
ＤＶＤの再生確認で久しぶりに石井先生の話を聞いて、
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＜目次＞
１．スロートレーニングでどうしてやせられるのか
２．スロートレーニングのメリット
４．表情筋について
５．スロートレーニングパーフェクトプログラム（トレーニングの説明）
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石井直方さんのお話
スロトレ部：約１０分
・ウォームアップ
・スロートレーニング
・ストレッチ
有酸素運動：約２０分
・有酸素運動
（エアロビのような感じです。間に表情筋のトレーニングが入ってきます）
・フェイスマッサージ
スロトレ部だけでも効果あります。
完全版はスロトレとストレッチのみですが、こちらは有酸素運動もあります。
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【送料無料】スロートレーニングパーフェクトプログラム [ 石井直方 ]
価格：1,600円（税込、送料込）
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