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二人目希望！治療以外でのアプローチ方法

カテゴリ：二人目希望

この本買いまして、読んでみました。

【送料無料】ホルモンリズムを味方にする本 [ 日経ヘルス編集部 ]
価格：980円（税込、送料込）

いや～～、よかったですよ。

妊娠希望以外でも月経不順、生理痛の悩み、ＰＭＳ、更年期障害についての
話があり、悩み別に体操や食べ物、サプリ、漢方等で解消方法を
紹介してくれてます。

子作りは病院では難しいのかな･･･と思ってたけど、他にも
方法はあるんだなと思ってまた前向きになれました。

かなりオススメです。

そこでさっそくやってみようと思ったことが２点ありました。
１．卵巣呼吸法

　イメージで呼吸する。
　→女性ホルモンのリズムが整ったり、生理のイライラ解消、
　　眠りがよくなるそうです。
２．漢方「当帰芍薬散」
　中国の医書には婦人妊娠病，婦人雑病に収載されている薬方です。
　軽い排卵障害をケアして、卵胞育成から黄体形成まで全体的に働く漢方です。
　→冷え症で貧血の傾向がある人向け
　月経不順，月経異常，月経痛，更年期障害，めまい・立ちくらみ，頭重，
　肩こり，腰痛，足腰の冷え症，しもやけ，むくみ，しみ，耳鳴りにも効果あり

　なんだか、排卵障害の疑いがあって・生理痛がひどく・生理周期も長く・
　貧血ぎみの私のための漢方じゃん
　妊娠のために飲み始めて妊娠した人もいました。

　でも体に合わない人もいるそうなので少なめのこちらを
　ドラッグストアで早速購入してきました。