楽天好き主婦。ときどき育児、たまに猫。

人間ドックの結果が返ってきました。
甲状腺はひっかかると思ってたのですが、
それ以外にも再検査があってびっくり

糖尿病の指標となるヘモグロビンA1cが”H”･･･
まして今回は引っかかってないけど、最高血圧129と
ぎりぎりセーフ状態･･･

そのほかにも血液検査で
もちろん甲状腺の異常と子宮内膜症の疑い、貧血と
色々ありました。

不妊の問題もあるけど、糖尿病は一生の問題だよ。

さっそく今週からですが
・砂糖入りコーヒーをやめる
・子供が週２の幼稚園に行ってる間はウォーキング
はじめました。

いつも三日坊主で長続きしないんだけど、
そんな甘いこと言ってられなくなってきたから
ちゃんと続けないとね。

ちょうどナオト・インティライミのＣＤを借りていたのですが、
これがウォーキングにとっても合う音楽ばかりで、
めっちゃオススメ！

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1.Yeah!
2.君に逢いたかった：「ニッセン」CMソング
3.ガムシャララ：CX系「めざにゅ～」テーマ・ソング
4.起志快晴
5.Que sera sera

7.トリステーザ
8.Message：「第90回全国高校サッカー選手権大会」応援歌
9.はなうたキャラバン：CX系「第3回パナソニックキッズスクールCUP ロープジャンプ小学生 No.1 決定戦」主題歌
10.Hello：マツダ「デミオ」CMソング、エムティーアイ「music.jp」CMソング
11.こころことば：ゆうちょ銀行「JP BANK カード EXTAGE」キャンペーン・ソング
12.愛してた：ANB系「お願い!ランキング」エンディング・テーマ

と、どこかで聞いたことのある曲が多いのもいいのです。

リズム良くウォーキングできる曲は「はなうたキャラバン」。
歩きながら笑顔になれる曲は「Hello」。

個人的に一番好きな曲「愛してた」（←バラード好き）

全体的に聴いているとさわやかで元気になれるので
これを聴きならが川沿いを歩いてると元気が出てきます。

ぜひとも一度聴いて欲しいです。

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