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とんチャン
うつになって、2004年にパニック症候群と診断されて、現在休職中です。日々思ったことを書いていきます。
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2007年02月15日
テーマ： 鬱病(2271)
カテゴリ： 鬱
昨日は結局寝付けなかった。
一応２時間くらい横になったけど・・・
仕事が忙しくなるとどうしてか考え中モードに入ってしまう。
寝る前とか特に考え込んでしまう。
今日何をやったかとか、次はあれをしてみようとか・・・
ただの心配性なのかぁ。
気楽に考えられるといいんだけどなぁ。
性格は簡単には変えられないかなぁ・・・
いやぁ、気の持ちようかもよ。
一応２時間くらい横になったけど・・・
仕事が忙しくなるとどうしてか考え中モードに入ってしまう。
寝る前とか特に考え込んでしまう。
今日何をやったかとか、次はあれをしてみようとか・・・
ただの心配性なのかぁ。
気楽に考えられるといいんだけどなぁ。
性格は簡単には変えられないかなぁ・・・
いやぁ、気の持ちようかもよ。
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大丈夫ですか？
奈々0125
さん
寝る前って不安になったり、考え込んだり。そういうの、私にもあります。
気楽に考える事って難しいですよね。
私は、香りのいい入浴剤を入れてお風呂にゆっくりつかったり、お香をたいてリラックスしています。
参考になるかどうかわからないですけど、眠れるといいですね。 (2007年02月16日 16時48分48秒)
気楽に考える事って難しいですよね。
私は、香りのいい入浴剤を入れてお風呂にゆっくりつかったり、お香をたいてリラックスしています。
参考になるかどうかわからないですけど、眠れるといいですね。 (2007年02月16日 16時48分48秒)
Re:大丈夫ですか？(02/15)
とんチャン
さん
奈々0125さん
＞私は、香りのいい入浴剤を入れてお風呂にゆっくりつかったり、お香をたいてリラックスしています。
-----
お風呂はいいと良く聞きます。
最近、おっくうがちなので試して見ます。 (2007年02月16日 21時33分28秒)
＞私は、香りのいい入浴剤を入れてお風呂にゆっくりつかったり、お香をたいてリラックスしています。
-----
お風呂はいいと良く聞きます。
最近、おっくうがちなので試して見ます。 (2007年02月16日 21時33分28秒)
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