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とんチャン
うつになって、2004年にパニック症候群と診断されて、現在休職中です。日々思ったことを書いていきます。
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2007年02月20日
テーマ： 鬱病(2271)
カテゴリ： 鬱
今日は過眠で結局欠勤してしまった。
精神的には調子いいと思ってたんだけどなぁ・・・
そういえば昨日は鼻炎がひどかった。
風邪かな。寝るのも遅かったしなぁ。
だから寝すぎたのかも
体調管理ぐらいは出来るようになりたいんだけど
自分でも波が読めない・・・
今日は、早く寝ないと。
明日こそ会社に行くぞ。。。
精神的には調子いいと思ってたんだけどなぁ・・・
そういえば昨日は鼻炎がひどかった。
風邪かな。寝るのも遅かったしなぁ。
だから寝すぎたのかも
体調管理ぐらいは出来るようになりたいんだけど
自分でも波が読めない・・・
今日は、早く寝ないと。
明日こそ会社に行くぞ。。。
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医者が言ってました
奈々0125
さん
早寝の習慣ってなかなかつかないもののようデス。
その代わり、起きる時間を一定にしなさい。
そうすれば、嫌でも早寝になります。
これが、医者が私に言った言葉デス。
波を読むって、ホントに難しいですね。
私も読めなくて、今日は過眠で泣きたくなりました。
体調が悪いと、またリズムが狂うようなので、風邪、早く治るといいですね＾＾
お互い、無理せず体調管理しましょうね＾＾ (2007年02月21日 17時47分52秒)
その代わり、起きる時間を一定にしなさい。
そうすれば、嫌でも早寝になります。
これが、医者が私に言った言葉デス。
波を読むって、ホントに難しいですね。
私も読めなくて、今日は過眠で泣きたくなりました。
体調が悪いと、またリズムが狂うようなので、風邪、早く治るといいですね＾＾
お互い、無理せず体調管理しましょうね＾＾ (2007年02月21日 17時47分52秒)
Re:医者が言ってました(02/20)
とんチャン
さん
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