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とんチャン
うつになって、2004年にパニック症候群と診断されて、現在休職中です。日々思ったことを書いていきます。
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2007年09月16日
テーマ： 鬱病(2271)
カテゴリ： 鬱
就寝：３時、起床９時。一度目が覚めたが、体が重くなかなか起き上がれなかった。
気づくと１３時・・・
最近一日を布団の上で過ごす事が多い
今日は、ちょっと買い物に出掛けた。
友達が遊びにくるというので、簡単な物だけ料理した。
家の中でのんびりしてた。
チョットはくつろげたかなぁ・・・
外出する元気があれば問題ないんだけどなぁ
気づくと１３時・・・
最近一日を布団の上で過ごす事が多い
今日は、ちょっと買い物に出掛けた。
友達が遊びにくるというので、簡単な物だけ料理した。
家の中でのんびりしてた。
チョットはくつろげたかなぁ・・・
外出する元気があれば問題ないんだけどなぁ
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ご訪問有り難うございます。
Stanley Road
さん
Re:ご訪問有り難うございます。(09/16)
とんチャン
さん
Stanley Roadさん
＞僕も布団に横になってPCにかじりつき状態です。
＞外出してないから、外の空気なんて全然すってないっすよ。
＞悪循環なきがする。
-----
休養は大事だけど、適度な運動が必要みたいですね。
私もほとんど引きこもり状態なので足の力がだいぶ落ちた気がします。
散歩でもしましょうか？ (2007年09月18日 04時55分31秒)
＞僕も布団に横になってPCにかじりつき状態です。
＞外出してないから、外の空気なんて全然すってないっすよ。
＞悪循環なきがする。
-----
休養は大事だけど、適度な運動が必要みたいですね。
私もほとんど引きこもり状態なので足の力がだいぶ落ちた気がします。
散歩でもしましょうか？ (2007年09月18日 04時55分31秒)
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