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とんチャン
うつになって、2004年にパニック症候群と診断されて、現在休職中です。日々思ったことを書いていきます。
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2008年06月10日
テーマ： 鬱病(2271)
カテゴリ： 鬱
就寝５時、起床１１時。久々の夜更かしです。
今日はいい天気だったので、洗濯したり片付けしたりして過ごしました。
引越しするんだったら、まずは不用品の処分ですね～。
これが結構疲れる・・・
気が付いたらこんな時間だし、もう寝るっ
明日は、早起きしたいです。
今日はいい天気だったので、洗濯したり片付けしたりして過ごしました。
引越しするんだったら、まずは不用品の処分ですね～。
これが結構疲れる・・・
気が付いたらこんな時間だし、もう寝るっ
明日は、早起きしたいです。
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眠れないってつらいですね
ayukirara
さん
こんにちは。私も一時期眠れずすっごく悩んだ時期がありました。（子供の事で特に・・・）
大体１０時（早いですよね）から朝６時ちょっと前という睡眠サイクルです。やはり睡眠前にパソコンを使用しているとどうも私は脳が興奮してだめみたいなのでなるべく夜遅くは、使用しないようにしています。
リラックスが一番ですかね（*^_^*） (2008年06月11日 11時11分00秒)
大体１０時（早いですよね）から朝６時ちょっと前という睡眠サイクルです。やはり睡眠前にパソコンを使用しているとどうも私は脳が興奮してだめみたいなのでなるべく夜遅くは、使用しないようにしています。
リラックスが一番ですかね（*^_^*） (2008年06月11日 11時11分00秒)
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