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2008年11月07日

布団から脱出

(1)

テーマ：鬱病(2271)

カテゴリ：鬱

就寝２時、起床８時。まあまぁの寝起きでした。

朝５時頃にも目が覚めましたが、とりあえず横になっていました。

この日は、昼寝せず、ちゃんと起きてられました。

ずっと横になっていても時間もったいないしね・・・。

晩ごはんは久しぶりに焼き魚、のどぐろでした。

夜、久しぶりにお酒を呑みました。

睡眠サイクル早く直したい～ぃ。