とむりたブログ

１. 油絵の話

油絵を描くのは、ずっと遠のいていた世界だった。
子どものころ、夢中になっていた絵の時間。いつの間にか、生活の隅に追いやられていた。けれど、品川区の作品展（詳細は​ こちら ​）への出展をきっかけに、もう一度キャンバスに向かってみようと思った。

今日は、F25号ー約80×60cmの大きなキャンバスに「世界の果物と野菜のアルファベットポスター」を描いている。
固定観念を少し外して、見た人が「どんな味？」「どんな香り？」と想像できるようなカラフルさを意識した。
キッチンやダイニングに飾ったら、料理がもっと楽しくなるような、そんなエネルギーを込めて。

筆を動かしていると、外からは近所の子どもの声、5時のチャイム。
油絵の独特の香りが漂い、暮らしの音と混ざり合う。ワンルームの小さな机に置いたイーゼルの前で、私は少しずつ無心になっていった。
色を重ねるたび、迷いが薄れ、気づけば心の輪郭が整っていくような感覚があった。

アートを「観る」だけでなく、「自分でやる」こと。
それが、こんなにも自分を癒してくれるとは思わなかった。うまくいかない日も、絵の具と向き合っていると不思議と許せてくる。
描く時間そのものが、私にとっての“拠り所”になっているのかもしれない。

デジタルが当たり前になった今、
時間のかかるアナログな作業には、どこか自分を見つめ直す力がある。
完成までは、あと少し。
来週、F25のキャンバスに最後の色をのせるとき、
きっとまた、少しだけ新しい自分に出会える気がしている。

２. りたの今日の健康記録

＜運動の記録＞

　瞑想10分

　ヨガ10分

　基礎トレ５分

＜食事の記録＞（16h断食）

　朝：なし

　昼：ミニおにぎり３個、白和、玉ねぎサラダ、蒟蒻、鶏ハム、納豆

　間：オーバーナイトオーツ(抹茶味)、おはぎ

　夜：キャベツの千切りと鶏胸肉の野菜あんかけ、トマト、キャベツマリネ、キノコマリネ、鮭の炊き込みご飯

＜体の記録＞　摂取：合計1344kcal（適正kcal）

　体重：53.4kg（朝の空腹時）
　体脂肪率：25.1%　筋肉量：37.1kg
　基礎代謝：1153kcal

＜参考情報＞
　年齢：35歳
　身長：163cm

３.関連リンク

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