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2004年11月04日

睡眠障害って・・・？？？

(3)

カテゴリ：うさぎの【のぞき見】

今日はあったかかったねー。
僕はご主人様が留守の時はケージの中でほとんど一日寝てるんだけど今日の昼寝はホントに気持ち良かったよー。

でもね。こんなに気持ち良く眠れる季節なのに最近ご主人様は睡眠障害なんだって。
何でも明け方目がさめて眠れなくなるらしい。
２度寝しようとするんだけどなかなかできなくて、
目覚ましが鳴る頃になると眠くなるって言ってた。
ゆっくりお風呂に入ったり、努力もしてるんだけどね…。
｢何か良い方法ない?!｣ってよく聞かれるんだけど、
僕は眠れないで困ったことはないし…。

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最終更新日 2004年11月04日 19時53分11秒
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■コメント

Re:睡眠障害って・・・？？？(11/04)

ぱぱいや。さん

とのさん。
ぱぱいやは酒を飲むとすぐ寝れるんだけど。。
ご主人さんはノンベーのようだから。。
酒ではきかないのかなぁ?
なんかよい方法調べとくね。 (2004年11月04日 21時56分21秒)

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Re:睡眠障害って・・・？？？(11/04)

sakura721461 さん

おはつです。
睡眠障害・・・。という、病名は付いていますか？
私は、はっきりそう言われた事は無いのですが、自分自身では、
かなり、睡眠障害です。もう、１２年以上になります。
睡眠剤も飲んだことがあるけれど、どんなに強い薬でも
きかないんです。１時間ないし、２時間おきに起きることは毎日です。
自分は、ショートスリーパー（こんな言葉を知っていますか？）と、
勝手に思いこみ、良しとしています。
辛いですよね。睡眠障害。
無理されず、是非ストレス解消の方法を見つけて下さいね。
(2004年11月09日 00時19分16秒)

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Re[1]:睡眠障害って・・・？？？(11/04)

とのうさぎさん

sakura721461さん
ありがとうございます。
私の場合寝つきは悪くないのですが、明け方に覚醒してしまうタイプです。
かなりストレスも関係していると思います。
特に休みの日に覚醒してしまい、仕事が気になったりすると「休みなのにゆっくり休めなかったこと｣がまたストレスになって…。
悪循環ですよね。

これからも宜しくお願いします。
日記リンクもありがとうございました！
(2004年11月09日 00時40分02秒)

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