とらきちのとら言　【地球人の良心を探して】

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2009年03月03日

【アメリカ国民の約３割が睡眠不足】

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カテゴリ：【　　　時事コラム　　　】

【アメリカ国民の約３割が睡眠不足】

　米国では国民の約３割が、自国経済の状況や自分自身の金銭的な不安が原因で、少なくとも１週間に２─３日は眠れない夜を過ごしていることが分かった。睡眠に関する専門機関が調査結果を発表。

　調査は昨年９─１０月に１０００人を対象に実施。

　金銭面での不安が理由で眠れないという人が・・・１６％
　米国経済の状況を考えると眠れないという人が・・１５％
　雇用不安で眠れないという人も・・・・・・・・・１０％

　上記の結果だそうです。

　私自身、どれも不安です。

　私はもともと少しの不安でも睡眠をとれない小心者なのですが、ここ数ヶ月は本を読む。

　おかげで眠る方法を身につけました。

　それまでの３０数年は疲れさせるとか、明け方まで映画を何本も観るとか・・・。

　結構辛かったです＾＾

　今でも部屋を暗くすると、嫌なこと。子供の頃から現代までのことを思い出して悔しくてねむれなくなっちゃったり（爆）

　本はありがたい。もっと感じを勉強しておけばよかったなぁ。ヾ(≧∀≦)ノうひょひょ

　しっかし、３割も寝付けないって・・・人間社会おかしいよ～。

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Last updated 2009年03月04日 00時03分19秒
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■コメント

そうですよね～

ふゆゆんさん

若い時は勢いで生きていたけど、

お金の事を考えると恐ろしいです。

私も長い間不眠症でした。

家事をしていると色んな事で自分を責めて
世界が暗く見えるのでした。

眠る前は特に酷くて
何時間も悶々と苦しむので
恐ろしい時間でした。

寝たら寝たで、
苦しく哀しい夢を見ました。

カウンセリングを受けて、
自分の中に溜め込んでいた苦しい感情を
少しずつ出して整理して行く内に

眠る前に数時間本を読まないと寝付けない・・・
と言う事は無くなりました。

今はかなり普通に眠れるようになりました。

とらきちさんも我慢我慢の性格なんでしょうね。

必要以上に自分を責めてしまうのは
子供時代に子供らしく甘えたり自分を出したり出来なかったからではないでしょうか？

などと、自分の体験をそのまま言ってみました。

気分を害されたらごめんなさい。（ぺこり）

ここで吐き出して整理して
楽になりましょう！！（*^_^*）

(2009年03月04日 11時01分28秒)

返事を書く

Re:そうですよね～(03/03)

とらきちさん

ふゆゆんさんへ

＞ここで吐き出して整理して
＞楽になりましょう！！（*^_^*）

(p･ω･q)ありがとうございます。
そうですよね。
少しでもここに書いて楽になります＾＾
(2009年03月04日 23時49分25秒)

返事を書く