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さらさらスープでデトックス！

(2)

テーマ：ダイエット！健康！美容！(49686)

カテゴリ：ダイエット

↑この、さらさらスープを作ってみました。
全量ではあまりにも多すぎるので、半量にしました。

１回目はトマトの代わりに水煮缶を使いました。
また、セロリの葉っぱがもったいないので、葉っぱも入れました。
が、これは失敗でした。
家人に、「薬草を煎じているのか？」とか「臭い」とか言われ、散々でした。
また、水煮缶を半分冷凍できるのかどうかわからなかったので、一缶入れたら、この分量が多すぎてはっきり言って“トマト煮”になってしまいました。
これを先週の火曜日と水曜日、朝・昼の２食食べました。
お昼は小さなおにぎりを一つ追加しました。
効果はなかなかのものでした。
水曜日の朝の定期計測で体重が一気に８００g落ちました。
木曜の朝には更に２００g落ちました。
食べた後、背中が熱くなってきて、代謝がアップしているのがわかりました。

２回目は木曜の朝にトマトの水煮缶ではなくフレッシュトマトを１個半使いました。
１回目よりはましでしたが、薄味なので１日２食食べていたら飽きてきます。
鰹と昆布の出汁に鶏がらスープという取り合わせも私的にはちょっと考えられませんでした。
これを木曜・金曜の２日に分けて、朝と昼、１日２回食べました。
今回は劇的な減量はありませんでしたが、血圧が下がりました。
サラサラ効果なんだなぁ～　と思います。
いずれの日も、夕食は通常通りです。

土日はお休みにして、昨日また２日分を作りました。
昨日はランチだったので、夕食をこのさらさらスープとお魚にしました。
今週は明日の朝もう２日分を作って食べてみようと思っています。
２週間で1.5キロ位減ればいいかな・・・と思います。
その後続けるかどうかは・・・未定です。

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