野球小僧のスポーツ観戦記

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2006.01.04

仕事はじめ、減量はじめ

(4)

カテゴリ：カテゴリ未分類

　きょうから仕事です。そして10キロ減量大作戦もはじめました。

　まず３時のおやつは、止めてみました。コーヒーもカロリーオフか

　ブラックで。隣の人がお菓子を食べていても、手をつけずに頑張りました

　本日体重→68．8キロ

　目標→58キロ

　あと361日で達成。これから運動を取り入れてみます。

　アイスが食べられる日はいつになるかのう‥。

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最終更新日 2006.01.04 23:12:23
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■コメント

Re:仕事はじめ、減量はじめ(01/04)

マイケルX さん

10kg減は、なかなかキツイでしょうけど、頑張って下さいねー。 (2006.01.04 23:45:30)

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Re[1]:仕事はじめ、減量はじめ(01/04)

とおる3119 さん

そうですね～基礎代謝をあげないと、厳しい道のりに
なると思います。筋力トレも並行して積み重ねないと。
いろいろご指南願います。

マイケルXさん
＞10kg減は、なかなかキツイでしょうけど、頑張って下さいねー。
-----
(2006.01.05 13:31:36)

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Re:仕事はじめ、減量はじめ(01/04)

カッシー4004 さん

１０キロ減量ですか。
実は私、８年まえだったか９年前だったか。
１年間で１０キロ減量に成功した事があります。
リバウンドなしでいまその体重を維持してます。
だから１週間で５回ほどアイスを食べてます。
そうです大の甘党です。
なぜ痩せられたのか？

夕飯を食べなかったのです。(今は食べてます)
毎晩350のビール1本とほんとに軽いつまみのみ。
つまみはサラダか冷奴程度。それをず～と。
みるみる痩せました。一時は60キロを割りそうでした(最高75キロ)あまりに貧相なので少し戻しましたが...
10キロ減チャレンジぜひ達成して下さい。
がんばれ～。 (2006.01.05 23:25:35)

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Re[1]:仕事はじめ、減量はじめ(01/04)

とおる3119 さん

なるほど‥朝昼重視型っすね‥。
カッシーさんは意志が強い！

カッシー4004さん
＞１０キロ減量ですか。
＞実は私、８年まえだったか９年前だったか。
＞１年間で１０キロ減量に成功した事があります。
＞リバウンドなしでいまその体重を維持してます。
＞だから１週間で５回ほどアイスを食べてます。
＞そうです大の甘党です。
＞なぜ痩せられたのか？
＞
＞
＞夕飯を食べなかったのです。(今は食べてます)
＞毎晩350のビール1本とほんとに軽いつまみのみ。
＞つまみはサラダか冷奴程度。それをず～と。
＞みるみる痩せました。一時は60キロを割りそうでした(最高75キロ)あまりに貧相なので少し戻しましたが...
＞10キロ減チャレンジぜひ達成して下さい。
＞がんばれ～。
-----
(2006.01.06 01:08:30)

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