脳から出るホルモンが生き方を変える
春山茂雄 サンマーク出版 1600円～300円
脳内モルヒネ
βエンドルフィン を 分泌するひつようがある。
楽しいことを しなさい。思い出しなさい。
ありがたいと思い 感謝しなさい。
正しい生き方、立派な生き方 楽しく充実した生き方が 自己実現である。そのことが幸せであると感じることである。
自分におきることは すべて ベストである と プラス発想をする こと。
納豆＋ご飯 は 最大の栄養素 脳内モルヒネの元になる。
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