父ちゃんの開拓物語

糖質制限その後

11月にスタート時73kg程度だった体重が今69kg前後になっている。思ったほど劇的には減らないが、まあまあいいペースではないかと思っている。これのいいところは、全然無理をしている感がないところだ。炭水化物を極力摂らないようにしているだけで、食べる量を制限しているわけでもないし、酒も普通に飲んでいる。ダイエットではご法度のイメージの揚げ物やマヨネーズも全然気にしない。ラーメンはアウトだが、たまに欲しいときはとっとと食べることにしている。とりあえず、65kgが当面の目標である。ウエットスーツが楽に着られるようになるはずだ。