父ちゃんの開拓物語

Freepage List

自給自足と農業

Profile

開拓父ちゃん

フォローする

Archives

2025.11
2025.10
2025.09

2025.08
2025.07

Favorite Blog

悩みはこうして脱却…

New! よびりん♪　　　さん

2025年11月のまとめ。 New! みきまるファンドさん

狐の嫁入り

New! 熊親父と夢来鳥さん

レン・シュイ レン・シュイさん
飛ぶように売れる製… 鍛冶屋の息子さん
HIKARI 勇者あこりん★さん
ほぼ日刊三浦タカヒ… 三浦タカヒロさん
カブトムシダイエット 備忘用さん

Comments

開拓父ちゃん @ Re[1]:ぎっくり腰(10/09) ぽれぽれローズマリーさんありがとうござ…

ぽれぽれローズマリー@ Re:ぎっくり腰(10/09) お大事にしてくださいね。私もなんども…

開拓父ちゃん @ Re[1]:誕生日(10/04) ぽれぽれローズマリーさんありがとうご…

ぽれぽれローズマリー @ Re:誕生日(10/04) お誕生日おめでとうございます。それぞ…

開拓父ちゃん @ Re[1]:誕生日(10/04) 参月9さんありがとうございます！！

< 新しい記事

新着記事一覧(全1283件)

過去の記事 >

2007.03.01

脂肪肝宣告をうけ、フルマラソン参戦を決意して12日。

この間トータル90km走りました。一日平均7.5kmのジョギングをしてきたことになります。

食事はもともと豆腐、こんにゃく、海草、しいたけ等、ダイエット向きのものが好物で食べてましたので特に変化なし。

ただし、間食を徹底排除。夜のつまみは、いりこ限定としました。

花粉症のこともあるし、この際体質改善をと、漢方も取り入れているお医者を受診。防風通聖散という薬を処方されました。

パワフルなデブ向きの薬のようで、まさにぴったり（笑）

なによりいいのは服用が丁度小腹のすく、おやつタイム。

9錠もあり、おまけに花粉症用の粉薬もあるので、マグカップに３杯分くらいの水を飲みます。

すると、それだけで満腹になって、間食も無理なく排除できました。

走っていても随分身体が軽くなりました。

ベルトの穴も一つ縮まっています。

３月18日のハーフマラソンまでに75kgをきり、4月22日のフルマラソンまでに72kgをきるという目標も現実味を帯びてきました。

われながら、なかなかやるではないかと自画自賛（笑）

乞うご期待！

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう