【Ａ型の人】
【Ａ型の人】
【歴史的背景】
Ａ型の血液は、紀元前２５０００年頃のアジア、中東で生まれた。
この時代は農耕と牧畜が中心で
定住型の農耕社会であった。
【特徴】
農耕民族のため人類最初の ベジタリアン ともいえる。
・繊細な消化器官をもつ。
・異物に対して耐性のある免疫系を持つ。
☆ワンポイントアドバイス！
ココロを落ち着かせる運動（ヨガなど）と
野菜中心の食生活をするのが効果的♪
【食べるとよい食品】
（体重減少に役立つからどんどん食べてぇ～うふっ♪）
・鶏肉・豆腐・大豆・にんじん・かぼちゃ・ほうれん草
レモン・グレープフルーツ・パイナップル・ピーナッツ
にんにく・しょうが・鱈・鯖・鮭・イワシ・あんこう など。
【食べない方がよい食品】
（体重増加につながる～食べちゃダメよぉ～）
・ハム・ソーセージ・サラミ・いんげん豆・バナナ
・オレンジ・みかん・メロン・全乳・バターミルク
・スキムミルク・えび・いか・たこ・牡蠣
・白菜・キャベツ・茄子・ピーマン・胡椒・赤唐辛子・リンゴ酢 。
×特に要注意！！！
インスタント麺
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