生姜紅茶
私が勤めてる職場で 超ーー！！簡単！！予防法がはやってるよ！
これは 手軽でオススメ！！
周りでインフルエンザが流行ってる人
ぜひ 試してみて！
用意するもの
生姜のすりおろしたもの ティースプーン3分の1
紅茶(ティーパック）1個
砂糖 ＯＲ はちみつ
作り方
１、普通に紅茶を入れる
ティーパックのほうが簡単だから
私は昨日から ティーパックだよ～～！！(＾▽＾)
２、好みだけど お砂糖を少し甘めにいれる
飲みやすいからね～～ はちみつでも美味しいよ！
３、すりおろした生姜 ティースプーン１/３を
紅茶の中にいれ よく混ぜる
４、出来上がり。
これで うがいをしてもいいし、モチロン飲んでも良い！
私は毎日飲んでるよ～～！！
というのもね、インフルエンザの菌は
コンペイトウのような形をしてるんだって
で、生姜に含まれる成分が インフルエンザの菌を包みこんでしまって
体内に菌が入れないようにするんだって
で、紅茶に含まれるカテキンとポリフェノールのバランスが
予防に良いんだって。
我家では 朝から一日中ずーっと 飲んでるよ
私は職場でも飲んでる。
で、今では 社内全員で飲んでるの。
お砂糖の変わりに 蜂蜜を入れて飲んでる子もいる。
コレも結構美味しい。。慣れてしまえば飲みやすいよ～
そして、3時のお茶の時間には ココアを飲んでます！
ココアもインフルエンザには良いらしいからね～(＾▽＾)
でもでも ココアはチョットニガテ！って人には
『生姜入り紅茶』がオススメよ～
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