☆体調を整える☆
＊バランスよく、１日３食正しい食事。
＊アレルギーのある食品は避けましょう。
＊睡眠をしっかりとりましょう。
＊生活リズムを整えましょう。
＊体調の悪い日は、人ごみを避けましょう。
＊体調の良い日は毎日入浴。
＊喘息があっても普段、体調の良い時は
適度な運動と普通の生活。
＊なるべく笑って過ごしましょう。
＊医師から処方されたお薬は、医師の許可なしに勝手に止めない。
維持して内服していくことで
発作が起きにくい状態を維持できます。
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