ひだまり

はじめまして。
今日からブログデビューします
出来るだけ更新していけるように頑張ります

実は・・・

今から１年前に禁煙を始めて半年くらい前から体重が１０キロも増えちゃいました

もともと体を動かすことが大好きなので数年前からスポーツジムに通ってるんだけど

食の誘惑に負けるので筋肉だけついて体重は変わりなし！！

禁煙に成功したんだからダイエットなんて簡単！！って思ってたけれど

食の誘惑についつい・・・

ホント難しいわぁ～

そんなあたしを見かねた友人が簡単なダイエットを教えてくれました

夕方６時以降は何も食べない

ただそれだけでいいんです。

６時までは普通に食べていいんですって

その友人はそのダイエット法で３ヶ月位で１０キロ痩せたそうです。

ってか、ホントに痩せてました！！
あたしの今年の目標その１

１０キロ痩せること！！

ってか、もとの体重に戻すことかな（笑）

目標は全部で３つありますが、今日はこのへんで・・・

ちなみに今日からダイエット開始です