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TsunCoRico
「汚す」「散らかす」「騒ぐ」がモットーの三人息子＆旦那（単身赴任中から帰宅）と闘いながら、快適な生活をめざして昭和の中古物件セルフリフォームを頑張ってる４０代主婦の日記。 最近は、 日常生活のお話がほとんどです☆
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リフォーム考えたら お見積りとってみたらいかが？
2016.01.04
テーマ： 小学生ママの日記(28050)
カテゴリ： ひとりごと
あけまして おめでとうございまっす☆
今日も 私のブログを覗いてくださってありがとうございます☆
新年あけて ４日も経っちゃいましたね～。
年末も 時が過ぎるのが早かったですが、
年始も 相変わらず 気づいたら２，３日過ぎちゃってる日々を過ごしております。
今日から 旦那さんは仕事に出かけ、
子供たちのバドミントンも始まり、
また いつもの日常に戻りつつあります。
「さぁ～ 今年も 頑張るか～～～！！」
あたしの今年の抱負は、
『ちょっとさぼりがちになってる ブログを もうちょっとこまめに更新すること』
と、
『体脂肪率を 18％に戻すこと。』
でございます。
どちらも 頑張れば できることなんで、（たぶん、、、）
頑張りたいな～と思います（＾ｕ＾）
『体脂肪率 18％』って、、 なんだぁ？？
ってな感じですよね(^_^.)
高いんだか低いんだか 微妙。。。
ふつ～なら、 『体重減少』、、
いわゆる『ダイエット』を目指すのが 『女子』のはずなんですが、、
正直 体重なんて どぉでもいい。。
逆に 体重はあと２，３キロは増やして、 筋肉量をアップしたいってな話で。。
そして、 バレーのアタック力を あげたい。。
あ、、 もちろん ＤＩＹも頑張りますよ～。
（↑ 一瞬 私のブログ、 ＤＩＹブログだったこと忘れかけてた。。（汗））
去年は 大掃除からの 壁紙貼りで締めくくった ＤＩＹ。
キッチン↓
リビング↓
今年は どっから手をつけようか、、 ただ今検討中～。
ということで、 話は あちこちに飛びましたけどっ、
今年も どおぞよろしくお願いしまっす☆
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↑ 素敵なDIYをしている方が いっぱいいますよ～。
↑ これまた素敵なアイデアいっぱい。
↑ 参考になるビフォーアフターが てんこもりっ。
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と、
『体脂肪率を 18％に戻すこと。』
でございます。
どちらも 頑張れば できることなんで、（たぶん、、、）
頑張りたいな～と思います（＾ｕ＾）
『体脂肪率 18％』って、、 なんだぁ？？
ってな感じですよね(^_^.)
高いんだか低いんだか 微妙。。。
ふつ～なら、 『体重減少』、、
いわゆる『ダイエット』を目指すのが 『女子』のはずなんですが、、
正直 体重なんて どぉでもいい。。
逆に 体重はあと２，３キロは増やして、 筋肉量をアップしたいってな話で。。
そして、 バレーのアタック力を あげたい。。
あ、、 もちろん ＤＩＹも頑張りますよ～。
（↑ 一瞬 私のブログ、 ＤＩＹブログだったこと忘れかけてた。。（汗））
去年は 大掃除からの 壁紙貼りで締めくくった ＤＩＹ。
キッチン↓
リビング↓
今年は どっから手をつけようか、、 ただ今検討中～。
ということで、 話は あちこちに飛びましたけどっ、
今年も どおぞよろしくお願いしまっす☆
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↑ これまた素敵なアイデアいっぱい。
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Re:あけまして おめでとうございます☆(01/04)
あん藤
さん
あけましておめでとうございます！
体脂肪率・・・何年も測ってません。18％ってすごいですよね？！
バレー、応援しています！ アタック力は「ウォリャ～～！」の母力だけではアップするのは難しいのでしょうか。 アタック力が上がりますように！ (2016.01.05 00:02:51)
体脂肪率・・・何年も測ってません。18％ってすごいですよね？！
バレー、応援しています！ アタック力は「ウォリャ～～！」の母力だけではアップするのは難しいのでしょうか。 アタック力が上がりますように！ (2016.01.05 00:02:51)
あん藤さんへ
TsunCoRico
さん
あけましておめでとうございます～。
いまどきの体重計は 体脂肪率だけじゃなくて筋肉量やら体年齢みたいなのも出て、 いちいち「くっそ～。」と思っちゃいます(^_^.)単純。。
アタック力、、もちろん「ウォリャ～～！」の母力でもアップすると思いますよ～。結構、本気になってくると「ウォリャ～～！」て言うてまいますしね。（←ははぢから？に笑えた。）
筋肉量が上がれば アタック力が上がるか、、っていうのは、実は何の根拠もなくあたし言うてるんですけどね（汗
ただ、うちのチームのエースは、体格ががっちりしていて、アタックスピードは私と変わらなくてもアタックの重みが全く違うんですよね。あの重みは、体重か筋肉量の違いではないか、、、と。かなりの憶測なのです(^_^.)
(2016.01.05 07:41:52)
いまどきの体重計は 体脂肪率だけじゃなくて筋肉量やら体年齢みたいなのも出て、 いちいち「くっそ～。」と思っちゃいます(^_^.)単純。。
アタック力、、もちろん「ウォリャ～～！」の母力でもアップすると思いますよ～。結構、本気になってくると「ウォリャ～～！」て言うてまいますしね。（←ははぢから？に笑えた。）
筋肉量が上がれば アタック力が上がるか、、っていうのは、実は何の根拠もなくあたし言うてるんですけどね（汗
ただ、うちのチームのエースは、体格ががっちりしていて、アタックスピードは私と変わらなくてもアタックの重みが全く違うんですよね。あの重みは、体重か筋肉量の違いではないか、、、と。かなりの憶測なのです(^_^.)
(2016.01.05 07:41:52)
Re:あけまして おめでとうございます☆(01/04)
☆莉迦☆彡
さん
明けましておめでとうございます！
今年もよろしくお願いします☆
私も最近お家もお庭の改造が完全にストップしてしまっているので、TsunCoRicoさんのDIYに刺激をもらいながら今年も頑張りたいと思います！
それからTsunCoRicoさんのアッタック力アップを見習って、私もプヨプヨボディーとオサラバ出来る様に頑張ります！ (2016.01.05 11:31:24)
今年もよろしくお願いします☆
私も最近お家もお庭の改造が完全にストップしてしまっているので、TsunCoRicoさんのDIYに刺激をもらいながら今年も頑張りたいと思います！
それからTsunCoRicoさんのアッタック力アップを見習って、私もプヨプヨボディーとオサラバ出来る様に頑張ります！ (2016.01.05 11:31:24)
☆莉迦☆彡さんへ
TsunCoRico
さん
あけましておめでとうございます～☆
今年もよろしくお願いしまっすヽ(^。^)ノ
お庭のＤＩＹは この時期、 さすがにやる気が出ませんよね～。我が家の門柱も、 実は未完成のまんまほおったらかしています（汗
筋力アップで最もおすすめなのは、「ながらトレーニング」ですよぉ。「歯磨きしてる間は 中腰」とか、「テレビのＣＭ中は Ｖ字腹筋」とかね☆
やってみてくださ～い。 (2016.01.05 15:13:41)
今年もよろしくお願いしまっすヽ(^。^)ノ
お庭のＤＩＹは この時期、 さすがにやる気が出ませんよね～。我が家の門柱も、 実は未完成のまんまほおったらかしています（汗
筋力アップで最もおすすめなのは、「ながらトレーニング」ですよぉ。「歯磨きしてる間は 中腰」とか、「テレビのＣＭ中は Ｖ字腹筋」とかね☆
やってみてくださ～い。 (2016.01.05 15:13:41)
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