３５歳からのダイエット！現在１年経過！

体重表

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-体重表-

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日付	体重	前回からの差	コメント
８月　７日（土）	７９．２Ｋｇ	±０Ｋｇ	ダイエットスタート
８月１５日（日）	８０．０Ｋｇ	＋０．８Ｋｇ	体重ＭＡＸ
８月２２日（日）	７９．０Ｋｇ	－１．０Ｋｇ	順調！
８月２９日（日）	７８．２Ｋｇ	－０．８Ｋｇ	順調！
９月　５日（日）	７７．０Ｋｇ	－１．２Ｋｇ	順調！
９月１２日（日）	７７．１Ｋｇ	＋０．１Ｋｇ	様子見
９月１９日（日）	７６．３Ｋｇ	－０．８Ｋｇ	順調！
９月２６日（日）	７５．９Ｋｇ	－０．４Ｋｇ	様子見
１０月３日（日）	７７．０Ｋｇ	＋１．１Ｋｇ	？？？
１０月１０日（日）	７６．０Ｋｇ	－１．０Ｋｇ	順調！
１０月１７日（日）	７６．３Ｋｇ	＋０．３Ｋｇ	様子見
１０月２４日（日）	７５．３Ｋｇ	－１．０Ｋｇ	順調！
１０月３１日（日）	７５．０Ｋｇ	－０．３Ｋｇ	様子見
１１月　７日（日）	７３．９Ｋｇ	－１．１Ｋｇ	順調！
１１月１４日（日）	７３．８Ｋｇ	－０．１Ｋｇ	様子見
１１月２１日（日）	７３．５Ｋｇ	－０．３Ｋｇ	様子見
１１月２８日（日）	７３．５Ｋｇ	±０Ｋｇ	様子見
１２月　５日（日）	７３．１Ｋｇ	－０．４Ｋｇ	様子見
１２月１２日（日）	７２．０Ｋｇ	－１．１Ｋｇ	順調！
１２月１９日（日）	７２．５Ｋｇ	＋０．５Ｋｇ	増えた
１２月２６日（日）	７２．６Ｋｇ	＋０．１Ｋｇ	現状維持
１月２日（日）	７２．９Ｋｇ	＋０．３Ｋｇ	現状維持
１月９日（日）	７３．７Ｋｇ	＋０．８Ｋｇ	大幅増
１月１６日（日）	７３．２Ｋｇ	－０．５Ｋｇ	やっと減った
１月２３日（日）	７４．４Ｋｇ	＋０．８Ｋｇ	体調絶不調
１月３０日（日）	７４．０Ｋｇ	－０．４Ｋｇ	回復中
２月６日（日）	７３．９Ｋｇ	－０．１Ｋｇ	現状維持
２月１３日（日）	７３．０Ｋｇ	－０．９Ｋｇ	回復中
２月２０日（日）	７３．０Ｋｇ	±０Ｋｇ	現状維持
２月２７日（日）	７３．６Ｋｇ	＋０．６Ｋｇ	現状維持
３月　６日（日）	７３．２Ｋｇ	－０．４Ｋｇ	現状維持
３月１３日（日）	７３．６Ｋｇ	＋０．４Ｋｇ	現状維持
３月２０日（日）	７４．０Ｋｇ	＋０．４Ｋｇ	現状維持
３月２７日（日）	７４．６Ｋｇ	＋０．６Ｋｇ	現状維持
４月３日（日）	７２．８Ｋｇ	－１．８Ｋｇ	？？？
４月１０日（日）	７３．８Ｋｇ	＋１．０Ｋｇ	？？？
４月１７日（日）	７３．４Ｋｇ	－０．４Ｋｇ	？？？
４月２４日（日）	７３．２Ｋｇ	－０．２Ｋｇ	？？？
５月　１日（日）	７３．８Ｋｇ	＋０．６Ｋｇ	？？？
５月　８日（日）	７３．４Ｋｇ	－０．４Ｋｇ	？？？
５月１５日（日）	７４．７Ｋｇ	＋１．３Ｋｇ	？？？
５月２２日（日）	７４．４Ｋｇ	－０．３ＫｇＫｇ	？？？
５月２９日（日）	７４．２Ｋｇ	－０．２ＫｇＫｇ	？？？
６月　５日（日）	７４．６Ｋｇ	＋０．４ＫｇＫｇ	？？？
６月１２日（日）	７４．１Ｋｇ	－０．５ＫｇＫｇ	？？？
６月１９日（日）	７３．８Ｋｇ	－０．３ＫｇＫｇ	？？？
？月　？日（？）	６８．０Ｋｇ	？	目標体重