2004.04.14
テーマ： 健康的にダイエットを！(1209)
カテゴリ： カテゴリ未分類
昨日は野球観戦しながら酒を沢山飲んだので、「今日はまたズボンがはちきれそうかな」と思っていた。しかし、そんなことは無く、逆に少し余裕が出来ていた。それというのも寝る前に入った風呂で、食いすぎ飲みすぎの腹を何とかするべく、風呂の中でウエストをねじる運動を５０回やったのである。
風呂桶の中で軽くひざを曲げ、両手で縁をつかみ、腰を浮かす。そしてその状態で腰をひねるのである。右、左と振って一回と数える。５０回もやると結構つらいよ。もちろん弾みをつけてじゃなくて、ゆっくりと。お湯が抵抗になっていい感じだよ。
話は変わって、今日はお昼から川崎市役所へ行った。車が空いていたので、１時間弱で到着。打ち合わせを済ませ、速攻で帰社。帰りも４５分しか掛からなかった。いつもは混んでるのに、どうしたんだろう。
風呂桶の中で軽くひざを曲げ、両手で縁をつかみ、腰を浮かす。そしてその状態で腰をひねるのである。右、左と振って一回と数える。５０回もやると結構つらいよ。もちろん弾みをつけてじゃなくて、ゆっくりと。お湯が抵抗になっていい感じだよ。
話は変わって、今日はお昼から川崎市役所へ行った。車が空いていたので、１時間弱で到着。打ち合わせを済ませ、速攻で帰社。帰りも４５分しか掛からなかった。いつもは混んでるのに、どうしたんだろう。
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Re:お風呂でねじりん棒(04/14)
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