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2007.03.16

アサーティブ講座５

(2)

カテゴリ：カウンセリング関連

今日はロールプレイの実習を行いました。ロールプレイとは、まず4人一組になって、
話し手・相手役・観察者・進行役を分担します。
今日のテーマは「断り方」です。先週の講義の中で、断りたい事柄を各自決めて
おいたので、その場面説明を話し手が最初に行って、相手役が話しかけてきた所を
話し手が上手く断るのを、実際に会話を通して学びます。
ある程度、話し終えた後で、4人それぞれ、話し手の良いところ、次に改善点を
言います。そしてもう一度、会話を行う繰り返しです。

僕は、仕事の勤務時間の変更について断るケースを試してみました。
断るときに、健康の理由とか、資格を目指しているからとか色々と理由を並べた

観察者の方から、「PENGUINさんは、感情の言葉が話の中に入っていない」
と言われて、先週書いたものを振り返って見てみると、「辛い」という言葉がありました。
それを踏まえて、もう一度会話を試みました。今度は上手く相手に伝わりました。
口先だけの理由を並べ連ねるよりも、ほんの一言、感情の言葉を加えるだけで、
相手の心にぐっと届くものなのですね。

普段、感情を抑えて生活しているのか、これはある意味、訓練が必要ですね。
嬉しいこと、楽しいこと、悲しいこと、切ないこと、このような感情を表したり、
感じたりすることはとても大切なことです。特にコミュニケーションをする上では。
仕事に追われがちな社会人が、一番忘れがちなことかもしれません。
あらためて、考えさせられた夜でした。

【起床時刻】7時20分

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最終更新日 2007.03.17 07:59:11
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■コメント

あらあら…。

空coo さん

ブログでは、楽しかったことや嫌だったことなども書かれているのに、
実生活では、気を遣って出せないのでしょうね。

私も以前は、感情を出せてなかったみたいで、
「楽しんでいるのかどうか分からない」と言われたことがあります。
それからは、特に楽しいこと、嬉しいことは意識して感情表現するようになりました。
そうしている内に、自然と感情表現できるようになりましたよ。

感情表現できることと、感情的になることは違います。
PENGUIN☆さんも意識してみてはいかがですか？
きっと、自分も周りも良い雰囲気になると思いますよ( ^―゜)b

(2007.03.17 10:40:58)

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Re:あらあら…。(03/16)

PENGUIN☆ さん

空cooさんへ

今までもあまり感情の言葉は出してないような
気がしますね。
何だか謙遜して照れたり、辛いのに我慢したりと。
でも嬉しいことは、素直に嬉しい！と素直に表現
できるようになりたいですね。
感情表現を良くすることで自分自身もすっきりするし、
相手もわかってくれるなら、一挙両得だと思います。
(2007.03.17 23:12:31)

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