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2012.01.09

book 「不良養生訓」

(2)

テーマ：最近、読んだ本を教えて！(24898)

カテゴリ：本

副題に「まじめな人ほど病気になる」と書いてある、帯津良一さんの

帯津さんは、現役の医師であるにもかかわらず、不真面目の勧めを
述べているのには、それなりの理由があるのです。

健康への情報が沢山溢れている現在、いろいろな物が流行ったり、
健康であるためにいろいろな規制をしなければならなかったりします。

太っていることは、メタボリックシンドロームとされ、生活指導がされ、
生活習慣の中での禁止令が出ることもあります。

この本は、例え少しくらい太っていても、たまには美味しいものを沢山

要は、あまりに規制された生活を送っていると、逆にストレスで病気に
なってしまう怖れがあるということです。

減点主義では無く、悪いところもあれば、良いところもある、あまり
神経質にならずに、最低限のことは守って、その他は自分のやりたい
ように生きることが健康への近道であると言いたいのだと思いました。

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最終更新日 2012.01.09 21:21:56
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■コメント

Re:book 「不良養生訓」(01/09)

マロン４９１３さん

色々な本をお読みですね。

私は薬剤師なので、それでもなあという人が患者さんには多いですね。やっぱり正論を言っちゃいますがー。

でも真面目に取り過ぎる日本人にはちょうどいいかもー。 (2012.01.09 23:56:33)

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Re[1]:book 「不良養生訓」(01/09)

PENGUIN☆ さん

マロン４９１３さんへ

健康のために「○○しなさい」という本は沢山ありますが、
それをすべて実行するのは無理ですね～
実際に病気の人は、きちんと医師等の指示に従わなきゃ
いけないと思いますが、必要なことは守るけど、それ以外
は、少し遊びを持ってもいいと思いますね。
健康志向の今、皆がやっているから、面白くも無いけど
やらなきゃと考えるのは、逆にストレスかもしれません。
(2012.01.10 07:20:19)

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