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断言児

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山本　真@ Re:ゴキブリ体操・・・毛管運動(01/30) ゴキブリ体操、私もやってみようかと思っ…

断言児 @ Re[1]:チューリップの安部俊幸さん訃報(09/10) canet2006さんご訪問、ありがとうござい…

canet2006 @ Re:チューリップの安部俊幸さん訃報(09/10) はじめまして。canet2006と申します。こ…

断言児 @ Re[1]:チューリップの安部俊幸さん訃報(09/10) つぶちーさん僕も大阪フェスティバルホ…

つぶちー @ Re:チューリップの安部俊幸さん訃報(09/10) お久しぶりです。訃報、ショックでした…

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2013.01.30

ゴキブリ体操・・・西式健康法でいう毛管運動のことですが、高血糖や高血圧にはとても良いようです。

こんなんです。↓

http://www.nishikai.net/japan/6dai/moukan.html

ひどい糖尿病で足を切断しなければならなくなった人が、この運動のおかげで切らなくて済んだとか、いろいろ効能があるようです。

血糖値が高いと言われた７年くらい前から知っていたんですが、腰が痛い僕にはできにくい運動でした。

で、ちょっとやってはみたものの、ずっとやってなかったわけです。

ところが、ここ２年ほど足が変な感覚なんです。お医者さんは、神経障害がありますね、と・・・

で、思い出してやろうと思ったんですが、やっぱり腰が痛いのでなかなか…

そこで、足を壁に持たれさせてやることにしました。

あるんですね、これが。

こんなんです。↓

http://8606.teacup.com/angel/bbs/2632

これでいいんだ！と思って、ますますやってるわけです。

これにつてはひと月ほどして体の変化を報告します。

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