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水曜ナイトRUN回想録その2 夜、外を走るには良い季節になって来ましたね~ 暑くもなく、寒くもなく 以前にはよくやりましたね~『水曜ナイトRUN』暗い夜の外走りは苦手な親父ですが、水曜日は頑張りました。 『ランナラーズ』青、黄、白、桃、そして、緑ランナラー 登場しましたね~ さて、お約束?通りの昨日の続きです 水曜ナイトRUN。なんと言ってもこのコラボの実現は夢のようでした ジムのお姉様方のランニングユニット『シックスパック』と スーパーなアスリートのKYドリームチーム『ランナラーズ』の コラボ・RUN 水曜日が来るのが楽しみになりました~ 『ランナラーズ』&『シックスパック』 水曜ナイトRUN 楽しかったですね~! みんなでワイワイ・ガヤガヤ、そして、RUN ラン らん一人ではつらい練習も皆となら頑張れる! こう言うのも、たまにはイイな~って思いました そして、ご紹介~ 『シックスパック』 お嬢様方 それで、『シックスパック』 にも『ランナラーズ』 にも諸事情により、このコラボ水曜ナイトRUN登場できていないメンバー、何人か、いますね~とても残念です。コロナ禍でなかなか一緒に走ることができなくなってしまいましたがコロナが収まったら、是非、やりましょうね~ 「N美ママ! 出て来てね~! アンパ~ンチ! 」「店長ツっチー! まじわれヤー! 」「〇峽ちゃん! E里ちゃん!いつ来れる~? 」「〇保田~! 出張つくって、出て来いヤー! 」 『ランナラーズ』&『シックスパック』水曜ナイトRUN また、今度やりましょうね~! おめでたし~最後まで読んでいただき、ありがとうございました。よろしかったら、みなさんの激励のワンクリックよろしくお願いしますね~ クリック 人気ブログランキング そして、是非、こちらも激励のワンクリックお願いしますね~! クリック にほんブログ村 でたし~親父の 今日の順位は、いま何位?
September 14, 2021
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水曜ナイトRUN。回想録その1 夜、外を走るには良い季節になって来ましたね~ 暑くもなく、寒くもなく。以前にはよくやりました、そうです!『水曜ナイトRUN』 『ランナラーズ』青、黄(赤)、白、桃そして、緑ランナラー わ・か・ほ の松岡修造こと○広ちゃんも登場しましたね~ それから、あの企画よかったですね~ ジムのお姉様方のランニングユニット『シックスパック』と スーパーなアスリートのKYドリームチーム『ランナラーズ』の この二つのユニットのメンバーが集って走る夢のコラボRUN 実現しましたね~ 題して、コラボ・RUN です(そのままじゃん! 何か一ひねり無いんかい! )スポーツジムのラン仲間、“シックス・パック” のお姉さま方との『コラボ・ナイトRUN』最高です ナイトRUNは苦手な親父でしたが、これなら大丈夫水曜日が来るのが待ち遠しかったですからね!一人ではつらい練習も皆となら頑張れる!ましてや、お姉さま方達と一緒なら最高で~す コラボ・ナイトRUNこのつづきは、また明日お贈りしますね~それでは、また~ おめでたし~最後まで読んでいただき、ありがとうございました。よろしかったら、みなさんの激励のワンクリックよろしくお願いしますね~ クリック 人気ブログランキング そして、是非、こちらも激励のワンクリックお願いしますね~! クリック にほんブログ村 でたし~親父の 今日の順位は、いま何位?
September 13, 2021
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はっぴ~! ハローウィン!横浜マラソン2018遠征レポートその1『ランナラーズ参上!』今年も家のベランダにかぼちゃの飾りを4個ぶら下げました。我家のハローウィン・デコレーションは簡単にこれで完了です 毎年そうなんですけど、マラソンレースとハローウィンって、重なるんですよね~横浜マラソン、富山マラソン、金沢マラソン、そして、水戸黄門漫遊マラソン、諏訪湖マラソンに手賀沼エコマラソンそれぞれの仲間がそれぞれの大会に出場して、一応、これでひとまず、一区切り。今年の10月31日は水曜日ですから、今晩の 水曜ナイトRUN は 『ハローウィン仮装・爆裂RUN』とか、やりたかったですけどね~ (なんだ、やればイイのに! でも、なんでやらなかったのさ!? 今年はやるんじゃなかったのか!?)来年こそは、それ やりましょうね~!爆裂 (きっと、また、やらんな・・・) でたし~親父の場合、横浜マラソンを終えその興奮覚めやらぬ状態ではあるものの気持ちはすでに BE KOBE 病からの復帰後、初の ガチの一本勝負親父の今年の総決算でもある、恒例の大会『神戸マラソン』すでにソッチに気持ちは向いています。感激した横浜マラソンではありましたがこれはもう過去のもの・・・親父は、次に向けて動き始めています それにしても、少しくらいは横浜のご報告しなければいけませんよね~お約束でもありましたし・・・それじゃ~ って言うことで、先ずは、その第一弾大会前日のレポートから (やっぱり、やるんだろ! もったいぶるなよ!)ーーーーー ーーーーー ーーーーー横浜マラソン2018への出場を許されたランナラーズメンバーは3人青、桃、そして、でたし~親父こと赤ランナラー長野駅8時半発の新幹線『あさま』で横浜に向かいます。ちなみに、黄と紺は 富山マラソン黒は 手賀沼エコマラ白は 自宅待機で、緑は行方不明で、現在、捜索願い中 早いものです 11時には横浜に到着です。申し合わせた訳ではありませんが、全員、マスク着用でした桜木町駅から徒歩5分。本日宿泊するホテルにチェックインです。荷物を預け、無料送迎バスで市内観光がてらマラソンEXPO会場の赤レンガ倉庫広場に向かいます。いきなりですが、記念撮影です ランナラーズ青、桃、そして、赤 参上~! EXPO会場のステージでは賑やかにフラが・・・でたし~親父ご一行様、いちいち、記念撮影です フラの観客はわずかでしたが、コチラのブース内は大盛況人・人・人でごった返していました。でたし~親父ご一行様、先ずはオフィシャルグッズ売り場でお目当ての品物のお買物。でたし~親父は当然、ピンバッチをゲット!コレクターですから、これは必須です 買物を終え、3人でいちいち記念撮影です そしたら、EXPO会場をあとにしてお昼ご飯をいただきます。せっかく、横浜に来たのですから中華街。お昼は中華、ですよね~! でも、昼時の中華街、メチャ込みです。それでも、運良く、待たずに入れました 3人がそれぞれ好きなモノを一品ずつオーダー。それを3人で取り分けていただきましたちょっとしたコース料理のようになって、それなりに豪華になりました追加で注文した餃子です。スープをたっぷり含んだお肉がジューシーこれは最高に美味でしたね~ そしたら、前日RUNです パシフィコ横浜から臨港パーク、みなとみらい地区を走ります。明日はココにゴールします。 この時点では予定、そのつもりです インターコンチをバックに走ります。月刊ランナラーズの表紙にしてもイイかもしれません そして、赤レンガ倉庫、山下公園を経由して、せっかくなので、みなとの見える丘公園まで走りますちなみに、親父の右肩の状態ですが、回復は思いのほか進まず、走ると、まだかなりの痛みがありますやはり、前週に大町で無理をしたのがいけなかったようですヨコハマでの前日RUNの最後はでたし~親父、肩の痛みで青ランナラーのスピードについて行けずなので、親父は意気消沈 明日への不安が残る結果となりました 久しぶりYOKOHAMAを走れたのは良かったのですが、喜びと不安とが交錯する複雑な心境になってしまった親父。明日もテーピングとロキソニンが頼りです。おめでたし~最後まで読んでいただき、ありがとうございました。よろしかったら、みなさんの激励のワンクリックよろしくお願いしますね~ クリック 人気ブログランキング そして、是非、こちらも激励のワンクリックお願いしますね~! クリック にほんブログ村 でたし~親父の 今日の順位は、いま何位?
October 30, 2018
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昨年、2月2日のブログ昨年、2月2日の『わたしのマラソンブログ』です。偶然、読み返していて、自分で笑っちゃいました昨年はこんなにおもしろいのが書けていたのですね・・・-------- -------- -------- --------2月最初の水曜ナイトRUN 2月最初の水曜日。 ジムのお姉様方のランニングユニット『シックスパック』 と『ランナラーズ』 とのコラボ・ナイトRUN の開催日です 今夜の予定はちょっとだけ、イイや、だいぶ遅いですが、ジム起点の善光寺までの往復RUN。題して、“善光寺初詣ナイトラン” みんな!お賽銭持って集合~!連絡係りからのメッセージでした。そのコースはこんな感じで距離は8キロジャスト。 ちょっと短いですが、大雪の影響によるスリッピーな路面状態を考慮して脇道、寄り道は避けることにしました 19時スタートの前に、いつもの通りO村ちゃんとジム近くの三重公園で周回走です。 しかし、三重公園内は雪がまったく融けておらず、とても走れる状態ではありませんので、公園内は通らずに、1周1.1キロのコースを周回します。 走り始めて程無くすると、雪がチラチラ・・・ 「天気予報、当るね~ やっぱり、降ってきたね・・・」 「ホントにあたりますね~ でも、これ、やばくないっすか~」って、話しならがのユルRUN。 それから、10分もしないうちに降りがかなり激しくなってきました。急いでジムに戻ります。 集合時間の18時50分。ジムロビーに集まったのは・・・ 誰も来ません すると、そこに連絡係りのM本さん、ジムウェアーで登場です。「今日はみなさん欠席ですって・・・」 シックスパックのお姉様方は全員欠席 やはり、路面にはまだ雪が残っており、みなさん危険だと判断したようです。 「うん、そうだね・・・ 雪もすごく降ってきたし、危ないから、今日は中止にしよう・・・」 本日の水曜ナイトランは中止の決定をしたところに〇広ちゃん、タイミングよく 登場です 「こんばんは~! さあ、やるよ~!」ヤル気満々です・・・ 「〇広ちゃん、今日は中止・・・ 危ないから、今、中止に決めたところだよ・・・」 「ええっ、そうなの・・・ でも・・・ できる じゃん・・・ オレは行くよ!」 「ええっ、無理、ムリ! やめたほうがイイよ!」 「O村ちゃんは、行くよねえ!」 「ええっ、オレっすか? ええっ、オレ、絶対、ムリっす!」 De、〇広ちゃん、みんなで止めるのも聞かずに、一人で走りに行っちゃいました・・・ 今日の気象条件、路面状態で〇広ちゃんにお付き合いできる人は〇峽ちゃんしかいませんね~〇峽ちゃ~ん、カミ・バッ~ク! ああっ、あの大雪の日の、〇広ちゃんと〇峽ちゃんの KYランまた、思い出してしまいました・・・ De、今日のナイトランをDNSした親父とO村ちゃんジムで軽く汗をかくことにしました エアロバイクにクロストレーナー外ランのウェアーのままで、有酸素系マシンです 先ずは、エアロバイクたまには、気分転換にもなってイイ鴨 そしたら、次は、クロストレーナー昨年、脹脛の肉離れを受傷したときには、このマシン、親父、死ぬほどやりましたネエ~今日は、それ以来のクロストレーナー・エクササイズです親父、雄叫びあげながら、必至に漕ぎました そして、今日はトレッドミルはやりません。 そう思って、トレッドミルに目をやると、おおっと~ いました、居ましたシックスパックのリーダー Nミさん 彼女は水曜ナイトRUNには一度も参加したことがありません。 親父たちの誘いを拒否し続けている、強情なランナーです毎週、この時間、もくもくとトレミランです走りにオーラが出ています なので、オーラで両側の人を凍りづけにします そしたら、最後はストレッチエリアでストレッチして終了です我ら、ストレッチ同・好・会 ではありません・・・ そして、あの雪の中、走りに出た〇広ちゃん無事に戻って来られたのかは、誰も知るところではありません・・・ おめでたし~ 最後まで読んでいただきありがとうございます。次の目標、 1,000回投稿 を目標に頑張ります! みなさんの激励のワンクリック、よろしくね~ クリック 人気ブログランキングへ -------- -------- -------- --------それに引き換え、最近の 『わたしのマラソンブログ』ネタは無いし、話しはつまらんし、内容はメチャくちゃ挙句の果てに、過去の投稿記事の再掲載で凌ぐ有り様こりゃもう、末期症状だな おめでたし~最後まで読んでいただき、ありがとうございました。よろしかったら、みなさんの激励のワンクリックよろしくお願いしますね~ クリック そして、是非、こちらも激励のワンクリックお願いしますね~! クリック にほんブログ村
February 4, 2018
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悪を倒して正義を守る!『疾走戦隊ランナラーズ』参上! 来週の日曜日、29日は、『第3回富山マラソン』 が開催されますね! タイトルバックの写真は一昨年、第1回大会で富山に遠征した折前日観光した海王丸パークです。 今年は富山マラソンへはエントリーしていない親父です。 10月は松本のフル、大町のハーフまではイイとしても今の足の状態で、レースの過密スケジュールは避けるべき。 そう判断して、已む無く回避したレースですが、やっぱり、出たかった~ 、出ればよかった~ 今となれば、欲張りで積極果敢なもう一人の自分の意見が支配的になっています。 まあ、秋の親父のレースプランとして優先されるべきは、何と言っても、コレ! そうです! 『神戸マラソン2017』これに照準を合わせてやっていますから、右足裏痛や身体疲労の蓄積等を考慮するとこの富山マラソン回避は無難な判断であり、正解だった、っていうことにしましょう! De、今週の水曜ナイトランです。 大町アルプスマラソン明けの疲労抜きナイトRUN最近は定着しつつあるいつものメンバー、そして、いつものコースをやりました 少し早めに来たO村ちゃんはアップの三重公園周回ランを7周回そして、でたし~親父は6周回最後に来たM本さんが1周回 それぞれ、こなした後にいつもの12キロ周回コースに走りに出ました。 今晩はレース明けの「疲労抜きのユルらん」そのハズでしたが・・・ しかし、途中から、“変なおじさんランナー”の乱入?そして、挑発?があり、『悪を倒して正義を守る・疾走戦隊ランナラーズ』(いつから、こんなタイトルつけたんだよ!) われらランナラーズとしては、“御仕置き” してあげなければなりません De、ランナラーズの “おしおき作戦”この、変なおじさんランナーに道を譲り、そのあと、ピッタリ後に付き、うしろからまくり上げる作戦(おい!それ今、問題の“あおり運転”と同じだろ! お前ら、それで正義の味方か? 聞いてあきれるぞ!) あおられて、かなり苦しそうに逃げる変なおじさんを逃がしません!(だから、そういうことやめろって!) そして、赤信号で止まった変なおじさんをランナラーズの3人が追いぬいた時です、後ろから、猛ダッシュしてきて、ついに、その変なおじさんランナー、今度は本当に怒っちゃいました「先、行け!って、言ったのに、なんで抜くんだよ~!」 ああっ、この変なおじさんランナー、本当に抜かれるのが嫌いな人だったんだ~って、わかって、3人で顔を見合わせ大笑い でも、その変なおじさんランナー、5分/キロ前後のスピードで走れていたのでなかなかのランナーだなって感心してました。しかも年齢が当初の予想を大きく裏切って、なんと、きっと、たぶん62、3 歳?(ええっ、お前ら、そんな年配のランナーをいじめたのか~) De、我れら『悪を倒して正義を守る・疾走戦隊ランナラーズ』行動規範に反することをしてしまい、反省しております 変なおじさんランナーさん、ゴメンねゴメンね~(U字工事調に言ってます) みなさん!赤信号では必ず止まりましょうね~! おめでたし~ 最後まで読んでいただき、ありがとうございました。よろしかったら、みなさんの激励のワンクリックよろしくお願いしますね~ クリック そして、是非、こちらも激励のワンクリックお願いしますね~! クリック にほんブログ村
October 19, 2017
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ランナラーズ・3人ボッチの水曜ナイトRUNランナラーズの水曜ナイトRUN今夜も、白と緑がいない中青と黄と桃の3人ボッチでやりました。 派閥 ができた訳ではありません 単に白は、今、仕事が忙しくて 8時以降でナイト来られないそして、緑は、今、PTAと区長の仕事が忙しくて 土・日でナイト来られないそして、そして、黒、藍、橙、赤& ホンモン黄は、 合宿でナイト来られない そして、今夜のコースは、このところ定番化しつつある“長野市街周回コース+アルファ”このアルファは市役所駅前交差点を左折せず長野駅方向へ直進し、JRを潜って東口へ。メルパルク長野、長野駅東口前を通過した後、長野駅東口ユメリアバスパークで折り返す+アルファコースマップ上では盲腸のような形のコースですこれで、15キロのコースになります。 このコースを走る前にジム近くの三重公園でアップを兼ねて2、3周(多い時には5、6周)するのでトータルの走行距離は17、8キロ(多い時には20キロ超)になります。 ランナラーズの水曜ナイトRUN最近は、正確な 『集合時間』 と言うものがありません。 というのも、早く来た者はジム近くの三重公園を時計方向に周回走していますから 遅く来た者は、コースを反時計方向に走って行くと、そのうちに合流できます。 なので、『正確な集合時間』 は必要ありません 普通は、時間に遅れると怒られるますが、この方式は、遅れると感謝されますだって、早く来た者は、沢山走られますからね 得した感じがしちゃいます 下手に遅れ方が小さいと、「なんだ、もう来ちゃったの・・・」 って、がっかりされるのが面白いです そして、合流したら、いつものコースへ走りに出ます。 De、その行程はこんな感じになります 最近、自宅近所にできた新しいジムに、ジム友がたくさん移籍して行ってしまいました 親父も沢山の仲間から移籍を誘われもしました・・・ でも、親父がこのジムから移らないのはこのナイトRUNを継続したいからです 新しいジムに移ったら、こんな風にランナラーズのナイトRUNやれなくなっちゃいますからね De、今日の蛇足です。 ランナラーズ青と黄と桃 3人の今晩のランニング・ウェアー青 が NIKE黄 が adidas桃 が Diadora 上・下とも同じメーカーで統一、色も自分の持ち色でしたもちろん、偶然です。 本当に蛇足でした さて、いよいよ10月から始まるレース月間。各自、満足の行く結果を残せるのでしょか?それぞれの活躍が楽しみです おめでたし~ 最後まで読んでいただき、ありがとうございました。よろしかったら、みなさんの激励のワンクリックよろしくお願いしますね~ クリック そして、是非、こちらも激励のワンクリックお願いしますね~! クリック にほんブログ村
September 21, 2017
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善光寺灯明祭りRUN 絶好のナイトラン日和となりました 月がとっても青いから~ 遠回りして帰ろ~(だから、古過ぎて、こんな歌、誰も知らんぜ!)月は出ていませんでしたが、親父、思わず、口ずさみたくなりました 今日の水曜ナイトラン先週の11日土曜日から始まった、『長野灯明祭り』これを見に行く、見物RUN です。 題して、長野灯明祭り見物ナイトラン もちろん、お参りも忘れませんよ! 先ずは、ご存知でないお方のために、『長野灯明祭り』 の簡単なご説明から このイベントは『長野灯明まつり』と言われていますが、親父たちは善光寺灯明祭りと呼んでいます。(そんな、こだわり、どうでもイイんだよ!) 長野オリンピックのメモリアルイベントとして、2003年の「善光寺ゆめ常夜灯」を発展させ、2004年から始まり、今年で14回目です。 この光のイベントではインボーブリッジや東京タワー等のライトアップで有名な国際的な照明デザイナーの石井もとこ()さん企画、「善光寺五色のライトアップ」 が行われます。そして、善光寺の参道は切り絵の灯籠で飾られます。このイベントの開催・企画に際しては、開始当時、長野商工会議所の若手の尽力が有ったからこそとの苦労話を聞いたことがあります。 こんなに盛大で、そして、厳寒の2月恒例のイベントに成長したことを嬉しく思います。 さて、今日のコースです。雪のために中止になった今月のコラボ水曜ナイトRUNこんなコースで、ジムから善光寺までのちょっとだけ遅い、善光寺初詣RUNを予定していました。 そして、今晩はそのコースを走ります 実際には帰り道、善光寺から中央通りを下り、長野駅を経由しての、予定よりちょっとだけ遠回りこんなコースにプチ変更して往復8.8キロの、いつもより、ちょっと短めのコースです。 でも、親父、スタート前に三重公園、しっかり5周回しておきましたよ~ 三重公園で合流して、平林街道を善光寺方面へ。大門の交差点から善光寺本堂に続く参道を進みます。たくさんの灯篭、そして、見物客です。 ここでは走ることはできません。 ゆっくり歩きながら進みます。 一年の内で寒さが最も厳しいこの季節。善光寺への参拝客も減少するこの時期ですが、灯明祭りのこの期間は違います。多くの観光客、そして、地元の灯明祭り見学客で大賑わい。 5色のライトがあてられた善光寺を眺めながら、しばし、寒さを忘れていました。 そして、もちろん、お参りも忘れずに済ませました。お祈りすることがたくさん有り過ぎて、何をお願いしてイイのかわからずにただ手と手の皺を合わせて祈ります そしたら、次は、毘沙門天。釈迦堂(世尊院)の釈迦涅槃像を拝みに行きます。 このイベントの期間だけ特別開帳されていて、本物をお参りすることができます。拝んでいると、とても幸せな気持ちになりました。 写真撮影は禁止ですから、写真はありません。 常智院の雪あかり灯明雪でつくられた灯籠です。 そして、これ釈迦堂隣にある 蓮華院 です蛇の目灯籠綺麗過ぎて、ため息がでます。 その他にもいろいろな光の演出がありました。思わず見とれている間に、走ってかいた汗ですっかり身体が冷え切ってしまいました。 日陰に残った雪で足を滑らせないように注意しながら、急いでジムに戻ります。 冷え切った身体をお風呂で温めます。 これで、風邪は引かないと思います。たぶん・・・ 善光寺灯明祭りRUN寒かったけど、世界に向けた平和の灯り そして、ライトアップされた幻想的な善光寺を見れました 今晩は、走りよりも、見物メインのRUNでしたが、なかなか感動の水曜ナイトランでした~ おめでたし~ 最後まで読んでいただきありがとうございます。次の目標、 1,000回投稿 を目標に頑張ります! みなさんの激励のワンクリック、よろしくね~ クリック 人気ブログランキングへ DynaFlyte
February 16, 2017
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自然発生的水曜ナイトRUN 発達した低気圧の影響で、明日からは、また、雪マーク14日火曜日まで、毎日、 雪マークが並んでいます 今晩を逃がしたら、また暫くは外RUNは無理かも・・・? それに今日はトレミラン、やりたくないしな~ よ~し!ボッチでもイイから、今晩は外を走ろう! そう思って、支度をしてジムのロビーに行ってみると・・・ な、なんと・・・ 考えることは、一緒 でした 何の連絡も取り合っていないのに、いました、いました 青 に 白 に 桃 みんな同じこと考えていたようです De、今晩は、自然発生的水曜ナイトRUN です こう言うのって、嬉しいよね~ 先週の雪中ランで懲りたのか、今週は〇広ちゃんの登場はありませんでしたが4人のランナラーズが揃いました。 カラフルな防寒ウェアーで、いつもの通り整列です 人気ブログランキングへ クリック そして、今日の4人の近況は白は先月の 勝田 を走り、青は今月の 東京、 そして、桃と親父は来月の 静岡 を走ります。 ところがです・・・、現在の各自の体調がいま二つ先月中盤までは絶好調だった青は右アキレス腱昨年末から鳴かず飛ばずの桃は右膝そして、華麗で?、もとい、加齢で!全身痛い痛い症の親父は、またもや、優等生の左膝がいけません De、勝田後もひとり好調を維持する白とは別メニューで故障持ち3人組揃ってのユル・ナイトRUNになりました 今日のこの3人のテーマは『走れる喜びを実感』好調ではないけれど、それでも走ることはできる。このことに感謝しながら、走れる喜びを一緒に実感することでした。 19時前、依然として、雪が残る三重公園内は通らずに、1周1.1キロのコースを周回します。 その後は、運動公園を経由して、いつもの徳間・上松・長野市街地コースへと進みました そして、今晩の上松の温度計、その表示は 0℃厳しい寒さは、もう暫く続きます。 先週は、雪のため急遽中止となったコラボ・水曜ナイトRUN 「来週に延期しようよ!」との意見も有りましたが、「雪があるし、危ないので、融けるまでは止めときましょ・・・」との、連絡係りからの提案を一応は、皆で受入れることにしました。 なので、今晩の 水曜ナイトRUN メールや電話での連絡のやり取りは一切ありませんでした。結局、自然発生的に集まっちゃいました~ やっぱり、仲間と走る外ランはイイよね~ また、やろうね~ おめでたし~ 最後まで読んでいただきありがとうございます。次の目標、 1,000回投稿 を目標に頑張ります! みなさんの激励のワンクリック、よろしくね~ クリック 人気ブログランキングへ
February 9, 2017
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2月最初の水曜ナイトRUN 2月最初の水曜日。 ジムのお姉様方のランニングユニット『シックスパック』 と『ランナラーズ』 とのコラボ・ナイトRUN の開催日です 今夜の予定はちょっとだけ、イイや、だいぶ遅いですが、ジム起点の善光寺までの往復RUN。題して、“善光寺初詣ナイトラン” みんな!お賽銭持って集合~!連絡係りからのメッセージでした。そのコースはこんな感じで距離は8キロジャスト。 ちょっと短いですが、大雪の影響によるスリッピーな路面状態を考慮して脇道、寄り道は避けることにしました 19時スタートの前に、いつもの通りO村ちゃんとジム近くの三重公園で周回走です。 しかし、三重公園内は雪がまったく融けておらず、とても走れる状態ではありませんので、公園内は通らずに、1周1.1キロのコースを周回します。 走り始めて程無くすると、雪がチラチラ・・・ 「天気予報、当るね~ やっぱり、降ってきたね・・・」 「ホントにあたりますね~ でも、これ、やばくないっすか~」って、話しならがのユルRUN。 それから、10分もしないうちに降りがかなり激しくなってきました。急いでジムに戻ります。 集合時間の18時50分。ジムロビーに集まったのは・・・ 誰も来ません すると、そこに連絡係りのM本さん、ジムウェアーで登場です。「今日はみなさん欠席ですって・・・」 シックスパックのお姉様方は全員欠席 やはり、路面にはまだ雪が残っており、みなさん危険だと判断したようです。 「うん、そうだね・・・ 雪もすごく降ってきたし、危ないから、今日は中止にしよう・・・」本日の水曜ナイトランは中止の決定をしたところに〇広ちゃん、タイミングよく 登場です 「こんばんは~! さあ、やるよ~!」ヤル気満々です・・・ 「〇広ちゃん、今日は中止・・・ 危ないから、今、中止に決めたところだよ・・・」 「ええっ、そうなの・・・ でも・・・ できる じゃん・・・ オレは行くよ!」 「ええっ、無理、ムリ! やめたほうがイイよ!」 「O村ちゃんは、行くよねえ!」「ええっ、オレっすか? ええっ、オレ、絶対、ムリっす!」 De、〇広ちゃん、みんなで止めるのも聞かずに、一人で走りに行っちゃいました・・・ 今日の気象条件、路面状態で〇広ちゃんにお付き合いできる人は〇峽ちゃんしかいませんね~〇峽ちゃ~ん、カミ・バッ~ク!ああっ、あの大雪の日の、〇広ちゃんと〇峽ちゃんの KYランまた、思い出してしまいました・・・ De、今日のナイトランをDNSした親父とO村ちゃんジムで軽く汗をかくことにしました エアロバイクにクロストレーナー外ランのウェアーのままで、有酸素系マシンです 先ずは、エアロバイクたまには、気分転換にもなってイイ鴨 そしたら、次は、クロストレーナー昨年、脹脛の肉離れを受傷したときには、このマシン、親父、死ぬほどやりましたネエ~今日は、それ以来のクロストレーナー・エクササイズです親父、雄叫びあげながら、必至に漕ぎました そして、今日はトレッドミルはやりません。 そう思って、トレッドミルに目をやると、おおっと~ いました、居ましたシックスパックのリーダー Nミさん彼女は水曜ナイトRUNには一度も参加したことがありません。 親父たちの誘いを拒否し続けている、強情なランナーです毎週、この時間、もくもくとトレミランです走りにオーラが出ています なので、オーラで両側の人を凍りづけにします そしたら、最後はストレッチエリアでストレッチして終了です我ら、ストレッチ同・好・会 ではありません・・・ そして、あの雪の中、走りに出た〇広ちゃん無事に戻って来られたのかは、誰も知るところではありません・・・ おめでたし~ 最後まで読んでいただきありがとうございます。次の目標、 1,000回投稿 を目標に頑張ります! みなさんの激励のワンクリック、よろしくね~ クリック 人気ブログランキングへ
February 2, 2017
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ゼロからのスタート! ハーイ! 全国のスーパーなアスリートの皆様! お久しぶりで~す ! このところ、でたしー親父、多忙につき、 ソムリー がゴーストライター、かってでましたよ~ このブログを継続するための仲間の支援、 美しいですね~! まあ、迫力は親父のレポートに比べたら ですが、 精一杯のレポートですからねえ~ どうぞ!読んでみてくださいね ------------------------------ 絶対に今日はムリ! 降水確率100% 前日、そして、当日の天気予報です ここ長野の予報は マーク 「最近の天気予報、本当に当たるよね~」「ピンポイントもかなりの精度なので驚くね~」 そんな風に、最近の天気予報の精度向上に関心していたんですお昼前から予報に反して、カンカン照りに でも、きっと、午後からは天気、崩れて夕方からは予報通り大雪? そして 大荒れ そんな風に思ってました・・・ でも、どうでしょうか? 気象庁、久々に 大ハズレ 夕方になっても、まったく、崩れることなし。 こりゃ、いったいどうなってんの コレじゃ、今日の『水曜ナイトコラボ・RUN』 できちゃうじゃん! って、今日は、そうです!今年、最初の『水曜ナイトコラボ・RUN』 だから、やっちゃいました~ 大きなお月さまもがずっと照らしてくれて今日は夜道も明るかった~ 月がとっても青いから~ 遠回りして走ろ~う~!そんな感じで、たくさん、走っちゃいました~ 今夜のスタート19時時点の外気温度は、ズバリ ゼロ℃ まさに、2017年、ゼロからのスタートです! 今年初の水曜ナイト・コラボRUN今年も頑張りましょう!そして、今晩のメンバーの中に、『2017東京マラソン』出走が許されている仲間が2人いますさあ~て、誰か、わかりますか?ハイ!それは、このお2人です O村ちゃん と 〇ARAさんみんなで、応援してますからね~!がんばってきてくださいね~!それでは、今年も楽しいマラソンライフを過ごしましょう! おめでたし~ 最後まで読んでいただきありがとうございます。次の目標、 1,000回投稿 を目標に頑張ります! みなさんの激励のワンクリック、よろしくね~ クリック 人気ブログランキングへ
January 12, 2017
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今年のランを振り返る その1『コラボ・水曜ナイトRUN』 今年はナイトRUN、やりましたね~ ナイトRUNが苦手な親父としては過去最多回数、間違いなしです そして、今年の水曜ナイトランはやっぱ、コレですね~ コラボRUN ついに実現しましたからね! ジムのお姉様方のランニングユニット『シックスパック』と スーパーなアスリートのKYドリームチーム『ランナラーズ』の コラボRUN です 『ランナラーズ』&『シックスパック』 水曜ナイトRUN 楽しかったですね~! 一人ではつらい練習も皆となら頑張れる! ワイわいガヤがや 話しをしながらのユルJOG、こんなのもタマにはイイですよね~ 『シックスパック』 お嬢様方 『ランナラーズ』青、黄、白、桃、そして、緑ランナラー そして、 『シックスパック』 にもそして、『ランナラーズ』 にも都合で まだ、このコラボ水曜ナイトRUNに登場していないメンバー、何人か、いますね~ 来年こそ、参加をお願いしますね 「N美ママ! 出て来てね~!」「店長ツっチー! まじわれヤー!」「〇峽ちゃん! E里ちゃん!いつ来れる~?」「〇保田~! 出張つくって、出て来いヤー!」『ランナラーズ』&『シックスパック』 水曜ナイトRUN また、来年もやりましょうね~! それでは、来年も楽しいマラソンライフをお願いします! おめでたし~ 最後まで読んでいただきありがとうございます。次の目標、 1,000回投稿 を目標に頑張ります! みなさんの激励のワンクリック、よろしくね~ クリック 人気ブログランキングへ
December 28, 2016
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爆裂水曜ナイトRUN in 東和田11月月例会10月はこんな感じだったんだね~! そして、9月は、こんなんだったんだね~ 気付いたら、11月も第2週目、そして、水曜日。 あれ~、今月はまだやってなかったね~ と言うことで、『ランナラーズ』&『シックスパック』爆裂水曜ナイトRUN in 東和田緊急召集 かけました そんなに急に言われても~ って、まだ師走前ですが、皆さんお忙しい・・・ De、ヒマな? いいや、失礼! 都合がついた者で、コジンマリとやりましたよ~ 今月の『ランナラーズ』&『シックスパック』爆裂水曜ナイトRUN in 東和田定刻の18時50分に集合できたのは5人 今晩は、白も緑もいません。 『シックスパック』からもHaraさんとMッチーの2名のみいつものSミさん、N美ちゃん、Haruちゃん、いません でも、集まれた人で楽しくやる!これがイイんですよね~! 今日の長野市内、冷え込みました。スタート時点の気温は4℃いつの間に、こんなに寒い季節になってしまったのでしょうか・・・ そして、今日のコースはジムをスタートして長野市東和田運動公園の八の字コースを周回して戻る10キロコースです。今日は9.9キロではなく10キロ。ジャスト10キロです そして、参加メンバーの近況です。先ずは、ランナラーズ から。先日の富山に出場した 青と桃と黄青は、今、乗りに乗っている急上昇ランナー走りたくて、走りたくて、もはや走りにとり憑かれています実は、富山の大会当日も長野に戻ってから10キロ走ったそうですそして、翌月曜も火曜も水曜も・・・・ 毎日走ってます・・・もう、秘密兵器なんて呼ばせません東京マラソン2017で更なる大幅自己ベスト更新を狙っています。 桃は富山の疲労抜きにバッチリ成功して、生き生きランナーに・・・神戸は観光もグルメもバッチリ楽しむそうですが、3時間半は切るんでしょうね~ そして、『シックスパック』の参加メンバーの近況です。まず、Mッチー実は、富山、走ってました 目標のサブ4を惜しくも逃し、悔しくて、悔しくてたまりませんでも、気持ちは既に次に向いていましたね~ 楽しみですそれから、なんとMッチー、先月の、あのえちご・くびき野100キロマラソンにも出場してました そのレース報告が最高におもしろくて是非、皆さんにも聞いてもらいたいのですが・・・また機会があったらということで・・・今日のところは割愛させていただきます そして、Haraさん桃ランナラーと同様に、北信州ハーフ、大町アルプス、共に年代別連続入賞中これまた、ノリノリです 今一番勢いがある感じですね~ 今日のコラボRUN終始、会話しながらのユルRUNと思いきや、Mッチーに引っぱられ想定以上の高速JOG になっちゃいました~ そして再び、ランナラーズこれで、神戸へ向けた準備が完了ですね。神戸に出場する4人のランナラーズを改めて紹介しますと以上の4名です。いや、間違いでしたこの写真から 青ランナラーO村が黒ランナーK保田になります 今晩の 爆裂水曜ナイトRUN in 東和田みんなで、あたまに明かりを灯して楽しく、愉快に、こじんまりと・・・やりました~ 『おめでたし~のはっぴー・マラソン・パラダイス』今日も最高のナイトRUNをありがとう! おめでたし~! 最後まで読んでいただきありがとうございます。次の目標、 1,000回投稿 を目標に頑張ります!みなさんの激励のワンクリック、よろしくお願い致します クリック 人気ブログランキングへ
November 10, 2016
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水曜ナイトRUN 白ランナラーは2週連続の欠席 気付いたら、今日は水曜日。先週の、『ランナラーズ』 & 『シックスパック』爆裂水曜ナイトRUN in 東和田あれから、一週間、経っちゃいました 一週間って、早いな~ って、思っていると、 夕方、〇広ちゃんからメール入ります「こんにちは。 今夜もナイトラン参加します。 宜しくお願いします」 ええっ、〇広ちゃん、来るの・・・ イイね~、それじゃ、やろうじゃないの!水曜ナイトRUN 水曜だから、O村ちゃんとM本さんも走るだろうし、KYランナーのU敷ちゃんもいるし、それじゃ、今日は5人・・・みんなで走ればイイね~ ええっ、それじゃ、ランナラーズ揃っちゃうじゃん でも、何故か今晩も4人。しかも、今日は予定外のため、色はバラバラです 白ランナラーのU敷ちゃん、ロッカールームにいたので、当然、声をかけました、Ga、な、なんと あの疲れを知らない、KYランナーのU敷ちゃん、今晩のランは疲労困憊のため、パスするそうです これには親父も驚きました。U敷ちゃんが練習をパスだなんて・・・ KYランナーのU敷ちゃん、今晩はお風呂だけにするそうです。 でも、そう言えば、先週の水曜ナイトランの日も、お風呂だけだったよな~ (理由は忘れちゃったことにしとこうね・・・) O村ちゃんと親父は6時半前から三重公園でアップ。それにしても、1週間でずいぶんと寒くなりました アップは1周1.1キロをO村ちゃん3周、親父が2周後後から来た、〇広ちゃんとM本さんと合流です。 今晩のコースです。ジム起点の長野市街周回コースに今晩は長野駅東口折り返しを加えた15キロコース。アップも加算すると正味18キロを超えます。 途中、ランナラーズを抜いていった無礼なランナーとバトルをしながら楽しい、愉快なナイトRUN、やりましたよ~ 白ランナラーは疲労困憊のため欠席した今日の 水曜ナイトRUN 上松の温度計は12℃を表示し、風速5メートルを超える風が吹いていた長野市内。 汗ですっかりからだが冷えました。 風邪を引かないようにお風呂でゆっくり温まりました 『おめでたし~のはっぴー・マラソン・パラダイス』今日も最高のナイトRUNをありがとう! おめでたし~! 最後まで読んでいただきありがとうございます。次の目標、 1,000回投稿 を目標に頑張ります!みなさんの激励のワンクリック、よろしくお願い致します クリック 人気ブログランキングへ
October 13, 2016
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走りたくないとき・・・ そんな時もありますよね~ そんな時は無理に走ることはないと思います。 同じジムのラン友、Sミさん『小布施見にマラソン』に出場し、立派なタイムで完走したのですが、大会出場以後、まだ一度も走ってないのだそうです。 走りたくないのだそうです・・・ そんな時もあります。 身体が、そして、こころが、走りたくないのだから無理に走る必要はないのです。 走りたくなったら、また、走ればイイ それに対して、同じくジムのラン友 O村ちゃん。別名 『秘密兵器』 Sミさんとは対照的に、今、走りたくて、走りたくて仕方が無い そんな感じで、乗りにのっています 今月は400キロを越える勢いで、自身の月間最長距離を目指しています ついに、 『秘密兵器の開眼』 かもしれません De、そんな仲間のそれぞれの近況にプチ刺激を受けながら、親父は、久しぶりの 水曜ナイトRUNやっちゃいました~ やっぱ、トレミランより外走るほうがイイね~ 暫くはトレミランはお休みして、外RUNにしてみましょうかね~ おめでたし~ 今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。とりあえず、900回投稿を目標にがんばりま~す!あなたの励ましのワンクリック! きっと力にさせていただきます! クリック!! 人気ブログランキングへ
July 27, 2016
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濡れねずみのKYナイトRUN 最後にやったのを思い出せません ナイトRUN 昨年末に右脹脛を故障。肉離れ でした 今年、1月、2月と2ヶ月間、まったく走れませんでした なので、当然、ジム起点の ナイトRUN もお休みでした それにしても随分と長いお休みでしたね そして、昨晩、久々の ナイトRUN やっちゃいました~ ナイトRUN再開 を祝して、マラソンの神様からの手荒い洗礼を受けます。土砂降りです。 ジムからの外RUNが主のM本さんそして、最近はトレミランは回避して、ほとんど外RUN派に転身してしまった秘密兵器O村ちゃん今晩はこのお二人のナイトRUNに混ぜてもらうことにしました スタート時点の空模様、もう、いつ降り出してもイイような感じです 「やっぱり、止めて、トレミランにしようか・・・」親父にわずかな迷いが生じます。 そして、スタート時刻とほぼ同時に降り始めました 「ああっ、やっぱり降ってきたね~」「引き返そうか!」 って、言葉を発しようとする親父を察したように、 「大丈夫よ!この雨は降ってもすぐにやむわ!」M本さん、自信満々で発します。 いつものことですが、この自信は何を根拠に、何処から湧き上がってくるのか不思議です。 土砂降りになりました。 有り難い洗礼を受けます。 3人、無言で走ります。 あっという間に道路は水浸し、靴の中はビッショ、ビショ。歩道を走っても、車の跳ね飛ばし水がかかります。 過去に出場した雨のレースがフラッシュバックします。 あの時の、大町アルプスマラソン あの時の、静岡マラソン そして、あの雪の 長野マラソン までもが甦ります。 ドブねずみのようにビッショです。 こんな土砂降りの雨の中、帰宅を急ぐドライバーの目にはどう映っているのか?お〇鹿三人組のこんな光景をどう感じているのでしょうか? 3人で想像しながら走ります。「みんな、僕らを見て、何て思ってるんでしょうね~」 「そりゃ、あいつら、どうかしてる! バカだろ!」「いくら何でも、この雨の中、走ることないよね!」「気が狂っとる! アホの3乗だな・・・」「こんな雨の中、信じられん! こっちが不愉快だ!」「まるでドブねずみ・・・ KYそのもの」 「きっと、そんな風に思ってるんじゃないの~」「まあ、そんなところかしら・・・」なんて、話しならがいつもの1周12キロ。長野市街周回コースを走りました 確かに、KYそのものでしたが、合宿前の仕上げのイイ練習になりました。 それにしても、一人だったら、みじめそのものでしたが、三人だったので、〇鹿そのものでした 長野高校北の上松温度計の今日の表示は20℃ さすがに身体が冷えました。 RUN後、これも久しぶりにサウナで冷えたからだをゆっくり温め、汗もたっぷりかいて、お楽しみの準備が整いました いつもの通り、とっても美味しいのを頂くことができました ありがとう! ナイトRUN、またやりましょう! おめでたし~ 最後まで読んでいただきありがとうございます。とりあえず、900回投稿を目標にがんばりま~す!あなたの励ましのワンクリック! きっと力にさせていただきます! クリック!! 人気ブログランキングへ
June 23, 2016
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『わたしのマラソンブログ』 2015年の総括 最終回 水曜ナイトRUN & ジムから外RUN もう~いくつ寝ると~ お正月~お正月には・・・お正月には、たくさん走ろうと思っていた者です走れない生活、走らない生活、だいぶ板に付いちゃいました毎日走る生活は大変ですが、毎日走らない生活は、本当に楽です三日やったら止められませんよ~ さて、『わたしのマラソンブログ』 今年一年、大変お世話になりました 大晦日の今日、第701回目の投稿は “2015年の総括最終回” そして、その内容は、な、なんと 今年の“水曜ナイトRUN” と “ジムから外RUN” を振り返ります 降り返るって言ってもレースじゃありませんから、興味を引くようなタイムとか順位とかコースとかのレポートとかは一切ありませんからね~ となると、あれ、アレがイイですね~スライドショー そうです、先ずは“水曜ナイトRUN”、スライドショーで振り返ります。 どうぞ、ご覧ください。 わたしのマラソンブログ 2015年総括 水曜ナイトRUN編 それにしても、今年は“水曜ナイトRUN”、少なかったですね~ 〇峽ちゃん、いなくなっちゃいましたからね・・・やっぱり、練習相手がいないとね・・・ 来年はホリデイ長野の女性ランニングチーム『シックス・パック』の皆さんとのナイトRUN増やしましょうかね・・・ それと秘密兵器のO村ちゃんは今月は400キロ超走でかなり実力つけてきてますからねいよいよ新兵器としてデビューできそうなイイ感じになってきました。来年は彼とのナイトRUNも増やしましょうかね~ 日頃の練習で一番多いパターンはやっぱり休日にやるジムからのボッチRUN。長野市街周回コースや裾花川沿いの“湯田ロード”をよく走りました。来年もこのコースにはお世話になります。よろしくです! それでは、“ジムから外RUN” のスライドショー、どうぞ、ご覧ください。 わたしのマラソンブログ 2015年総括 ジムからRUN編 ああっ、それにしても 『わたしのマラソンブログ』の読者のみなさん、本当に良く我慢して親父のスライドショー観ていてだきましたね~本当にありがとうございました。 しばらくは走れませんから、来年はスライドショーも低調だと思います。ええっ? 聞こえましたよ!「良かった~」って、言ったそこの人、気持ちわかります・・・ それでは、 2015年総括 最終回 そろそろ、お開きのお時間のようです。 そして、来年も『わたしのマラソンブログ』 よろしくお願いしますね~ それでは皆さん、良いお年をお迎えくださいね! おめでたし~ 大晦日まで読んでいただきありがとうございました。あなたの励ましのワンクリック! きっと、励みになります、なるはずです! クリック!! 人気ブログランキングへ
December 31, 2015
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久しぶりの水曜ナイトラン そう言えば、ずいぶんとご無沙汰していますね・・・水曜ナイトラン 最後にしたのは、あの『わたしのマラソンブログ 20万アクセス突破記念』イベントとして開催していただいた水曜日です。 ホリデイスポーツ長野の女性ランニングチーム 『シックスパック』 のみなさんと秘密兵器O村ちゃんとのRUN以来のご無沙汰です。 『シックスパック』のみなさんとのナイトRUN、楽しかったな~ 〇峽ちゃんがいなくなってからというものは、ナイトランはヤル気無し。水曜ナイトランはイッキにトーンダウンしちゃいましたからね・・・ しかも寒くなってきた今日この頃は持病の足底腱膜炎を気遣っていますから・・・寒い時間の外RUNには注意が必要です。 足底腱膜炎には寒さは禁物です。 De、今日は少し早めにスタートです。『シックスパック』のみなさんとのナイトRUNもイイですが、19時スタートですから、走って、ストレッチ、それから入浴。帰宅すると10時近くになっちゃいますからね・・・ なので、今日はボッチRUN。 ジム起点の長野市街周回コースを1周回、12キロです。 うううん・・・ やっぱり、一人はつまらない・・・ 次はやっぱり、みんなでやるのがイイね~ おめでたし~ あなたの励ましのワンクリック! きっと、励みになります、なるはずです! クリック!! 人気ブログランキングへ
December 10, 2015
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総アクセス数20万件突破記念 第一弾 『水曜ナイトラン』【総アクセス数20万件突破記念号】 今日の話題の前に、一つお礼を言わせてください 『わたしのマラソンブログ』 総アクセス数が10万件を超えたのが、5月8日でした。それから、ちょうど半年、明日11月7日、若しくは8日中には総アクセス数が、200,000件 を超える見込みです。 20万件ですよ~ 有り得ませんちょっとスゴくないですか~ ちょうど半年、30日×6ヶ月=180日180日間で10万件のアクセスを頂いたことになります。コレを1日平均にすると、100,000/180=555.5555556 (件)(本当です。電卓たたいてみてください)なんと、5が九つ並んじゃいました わたしがブログを始めたとき、こんな数は想像できませんでした。ほんの4、5人の方だけにアップしていたようなものでしたから・・・アクセス数ゼロの日もたびたび、あったんですけどね・・・ 感激で涙してます これもひとえに 『わたしのマラソンブログ』 愛読者、皆さんのお陰です。これからも、この学習能力のない懲りない親父ですがよろしくお願い致します。 それでは、今日の 『わたしのマラソンブログ』、どうぞ、続きをお楽しみください 今日はジムのラン友を交えた『水曜ナイトRUN』のレポートです。『水曜ナイトRUN』はいつぶりでしょうか? 今回はM本さんからメールで緊急召集がかかりました。その名も、『アクセス20万件突破記念ラン』なんだそうです。 企画、連絡、ありがとうございます! でも、こんなに大々的にお誘いして、誰も集まらなかった時はどうするつもりなんでしょうか?親父、実は心配していました De、水曜ナイトランの定刻19時、緊急召集メールを受け、ジムのロビーに集まったのは? 3210 二人っきり・・・ M本さんと親父の二人だけ・・・ やっぱりね~ 正直、予想どおりです 〇峽ちゃん無き今、水曜ナイトランは後継者不足で崩壊寸前です。 一時はレギュラーメンバー入りも期待された、秘密兵器のO村ちゃんは故障を抱え、依然、秘密のまま長期欠席中ですし、親父も高年齢化に伴う慢性故障持ちと化して、あまり長くは無さそうですからね・・・ De、足底腱膜炎痛&外反母趾痛 走れない親父ですので、今晩のコースはジムから東和田運動公園往復7キロ、 “超ゆるジョグ・ワイワイRUN” (M本さんの緊急召集メールより引用)の予定だったんですが・・・ 親父、ふて腐れて、簡単にストレッチを済ませスタートしようとしましたが、な、なんと、そこで異変が・・・ ええっ、ウソ! 来てくれたの・・・ E原さんとY嵜さん、緊急召集に応じてくれました 各自、ロビーで走る準備を始めました。 親父、うれしさのあまり、また、涙ポロリ です。 頬をつたう涙をぬぐっていると、今度はなんと、春ちゃんとSミさんが登場です。 そこに、秘密兵器のO村ちゃんも加わり、今夜の水曜ナイトラン、過去最高メンバー7名集まっちゃいました スタート前、全員整列して、恒例の記念撮影です。Sミさん、E原さん、Y嵜さん、腰に手が入りました。気合十分ですか~ 予定より10分遅れて、総勢7名になった水曜ナイトラン集団は、気持の良いペースで東和田運動公園往復RUNに出発です。 親父はアドレナリンのダダ漏れ状態。 さっきまであった右足底の痛みは何処へやら・・・痛み無く、走れちゃいます ウソでしょう これが、まさに “アドレナリンの成せる業”ロキソニンやボルタレンより強力な “アドレナリン”アステラス製薬でも塩野義製薬でもどこでもいいから、早く発売して欲しいです。“アドレナリンA錠” (仮称)きっと売れると思います少なくとも、〇峽ちゃんとわたしは買いますから・・・ 東和田運動公園サブトラでは“きたながのRC”の〇ドロキさんをはじめとするメンバーがガチの勝負中。そこへ、“超ゆるジョグ・ワイワイRUN” の7人衆がKY的に出没です あえて、挨拶は避け、競技場周回コースを1周回してジムに戻りました。 “超ゆるジョグ・ワイワイRUN” の予定が、結局はキロ5分半から6分の実にいいペースで走れました 『わたしのマラソンブログ 総アクセス数20万件突破記念 水曜ナイトラン』にご参加頂いた、ホリデイスポーツクラブのラン・ギャル『シックス・パック』 の皆さん & O村ちゃん本当にありがとうございました。 また、一緒に走りましょうね~ おめでたし~ 最後まで読んで頂きありがとうございました。あなたの応援ワンクリック! きっと、励みになります、なるはずです! クリック!! 人気ブログランキングへ
November 5, 2015
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8月最初の水曜ナイトRUN 今日は8月最初の水曜日です。 水曜ナイトRUNの日ですね! 開催されたのでしょうか 正解は、 残念ながら今晩は開催されませんでした 親父は会社のヤボ用その他のみなさんも、今日はそれぞれ用事があったようで水曜ナイトRUNは催行されませんでした。 そこで、と言ってはなんですが、今年7月までの水曜ナイトRUNを振り返ってみました 題して 『水曜ナイトRUN 2015 Ver.01 from January to July』 いかがでしたか~ 今年の水曜ナイトRUN、思い出しちゃいましたね~ いろいろ、ありましたね~ さて、来週からまた気合を入れ直してがんばりますかね~ 次週、12日水曜日 翌日からお盆休みに入るんですね・・・ おっと~、親父、この日は会社関連の飲み会でした その飲み会の名前、教えますね 正真正銘、ホンマもんの、『親父の会』 って言う名前の会の飲みです。 もちろん、親父ですから、ハゲと白髪しかいません一人、ふさふさした親父がいますが、もちろんズ〇です。 ああっ、言っちゃった~ 絶対に内緒ですよ シーーー バラしたのわかったら、〇ろされます・・・ コワ~ さて、今日のランキングはどうでしょうか?人気ブログランキングへ わたしも 『水曜ナイトRUN』 やりたいな~って、思った人、走ったあとのBEERの味が最高だな~って、思う人、 クリック!してね~! おめでたし~
August 5, 2015
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休養宣言撤廃!一転、ブログ投稿は継続! やっぱりな~!昨日の休養宣言から一夜が明けて、『わたしのマラソンブログ』読者の方々からのブログ継続を懇願する数々のお言葉やメール、そして、温かい励ましのお言葉を頂き大変感激いたしました。ありがとうございました。休養宣言は計画的なものでは無く、まったくの思いつき、そうです、まるで発作のようなものでした。そして、その発作は、今はおさまりました。なので、ブログを続けさせて頂くことにしました。まだ舌の根が乾かぬうちに、恥ずかしながら、ブログ継続宣言です。鳴いたカラスがもう笑ったそんな感じですか・・・別に誰かにいじめられて、そう言い出したわけではありませんけれどね! さあ、それじゃ、行きますよ! 今日の 『わたしのマラソンブログ』今日の話題は、“水曜ナイトラン” です 6月24日、水曜日、スポーツジム起点のナイトラン、やりましたよ~ メンバーは今日は意外な方々とコラボ・RUNです その方々とはスポーツジムの綺麗所、美人3人娘、またの名を、“ビューティ・スリー”(だれですか? あ~、あの“〇バ・3”の3人ね・・・、なんて言っている人は・・・ 「シー!」) みんなの憧れの御三方と親父のコラボRUNです。 誰かにネタまれて、刺されでもしたらどうしましょう?その刺したヤツが〇峽ちゃんだったりしたら大笑いなんですけどね・・・(〇峽ちゃん、ゴメン!) さて、“ビューティ・スリー” と親父の計4名の水曜ナイトランのコースは、いつもの東和田運動公園、徳間、湯谷、上松を経由して長野大通りからジムに戻るコースです。1周12キロ強のこのコースを5分50のペースで走りきりました。 えらい、すごい、ドスコイ!頑張りました~、よくついてきたね~、まさか最後まで付いてくるとは・・・ しかも、ラスト1キロは4分50を切るハイペース。まだまだ、いけますよ~伸びしろあるよ~ この後のビール、美味しいよ~ そして、練習後、全員整列です。恒例の記念撮影。 な、なんと、全員、腰に手が掛かっちゃいました~!迫力ありますね~ 内緒ですけど、知ってますか?この4人の年齢を合計すると、〇00歳を軽く超えます ホントに、内緒ですよ・・・ わたしが教えたこと、ばれたら、刺されます・・・ おめでたし~ さて、今日のこのブログは、いま何位?人気ブログランキングへ
June 25, 2015
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6月の水曜ナイトラン。 with 〇峽ちゃん。 ラン友の〇峽ちゃんから水曜ナイトランのお誘いがありました ご存知の通り、彼は先月いっぱいでスポーツジムを退会していますので、このジムを起点とした水曜ナイトランでは、もう彼と一緒に走ることは無いと思っていました Ga、そんなことはありませんでした そうなんです、別にスポーツジムを退会したって、外を走るのは関係ないですもんね~ もともと〇峽ちゃんは、平日の練習ではトレミランでも外ランでも、走った後はシャワーも浴びず、もちろん、風呂にも入らず退館。本当です。帰宅してからゆっくり自宅の風呂に入るというのが、彼の平日練習のスタイルでしたから、ジムの会員であるかどうかは、彼の場合は特に関係なかったんです あえて不便をあげるならば、ラン後のストレッチをジムのストレッチエリアで一緒にできなくなった、そんな程度のことぐらいなんです・・・ 要は駐車場に車を停めて、車で着替えて、いつものランコースを走ったら、トットと帰る。 これでイイんです De、今日はいつものコースを、故障の回復が遅れている秘密兵器の〇村ちゃんを除く3人で走りました。 6月に入り体調を崩していた親父は今月初のナイトランです少しびくびくしながら、少しわくわくしながら、親父、走りました ところで、今年の梅雨の形態は女型 昨日、今日と朝からはっきりしない、梅雨らしい天気で気が滅入ります 今日の午後2時過ぎには、長野市内の土砂災害警戒を知らせるエリアメールが届いたりして、一瞬、緊張の瞬間もありました そして、15時前から降り始めた大雨。 これで、今日のナイトランは中止心配しましたが、ナイトラン開始の19時前には完全に止んでましたラッキー この雨で、すこし湿分を含んだ空気が呼吸を楽にしてくれて、走りは軽やかに、そして、会話も弾ませてくれました 〇峽ちゃんの今後の予定やプライベートな話しも聞けて、またまた楽しいランRUNになりました。 やっぱり、〇峽ちゃんがいると、水曜ナイトラン、盛り上がるね~ おめでたし~ さて、今日のこのブログは、いま何位人気ブログランキングへ
June 17, 2015
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〇峽ちゃんのいない、水曜ナイト・ラン 今週の水曜ナイトランはやっぱり〇峽ちゃんのいないRUNになりました。 今月でジムを退会する〇峽ちゃん、今日が最後の水曜日ですが、予想通り仕事が忙しくナイトランは欠席です。 そして、秘密兵器のO村ちゃんも股関節痛により前々回から続く欠席で、結局、M本さんとのふたりボッチRUN。 M本さんは前夜の女性3名による『クイーンズ・ナイトラン』に続き、連夜の登場です。(実際には〇〇ア3人のナイトランです。おっと失礼、ちょっとだけ口がすべりましたか~それでも、ジム起点の長野市街周回コース12キロ、70分ほどでしっかり走ったようです。エライ!) ナイトランは18時50分定刻 にスタートです 〇峽ちゃんがいないと走りながらの会話も弾みませんが、親父、天性のコミュニケーション能力を発揮し話題を提供し続けます。 ほんとうに、しょう~もない、ど~でもイイ話題ばかりですが・・・ それでも、退屈せずにお決まりの長野市街周回コースを、今日は62分で走りました。 M本さん、親父のど~でもイイ話しに、あいづち打ちながら頑張りました~ そして、〇峽ちゃんのいない、ふたりボッチの記念撮影です。 やっぱり、寂しいですね・・・ さて、来週からは水曜ナイトラン、どのようにいたしましょうか・・・ 中止?継続開催?クイーンズ・ナイトランへの併合?いずれの選択もスッキリきませんね~ 大峽ちゃんがいなくても楽しく、ワクワクするような水曜ナイトランの新企画。どなたか、ご提案いただけませんでしょうか・・・ おめでたし~ このブログ、今日の順位は、いま何位人気ブログランキングへ
May 29, 2015
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今日の水曜ナイトランは城山公園 『夜桜お花見RUN』 今朝は起きて、リビングルームのカーテン開けたらビックリでした 思わず、一昨年の長野マラソンの朝の光景がフラッシュバックしました 「ええっ、ウソでしょ・・・ 勘弁してよ~」 あの日の朝も同じことを叫んだような記憶があります。 これが、一昨年、平成25年4月21日、第15回長野マラソンの朝の光景です。 そして、これが今朝の光景。雪の量は大したことありませんが、屋根は雪で白くなっています。積雪1、2cmといったところでしょうか。道路の積雪はありませんでしたから、通勤には支障無く助かりました。 そして、今日は水曜日。ジムのラン友との水曜ナイトランです 先週、先々週とメンバーの業務都合により開催できませんでしたが、今日は秘密兵器のO村ちゃんを除く、いつもの3人が集まりました。O村ちゃんは右脹脛の故障のため大事をとりレストこの秘密兵器の筋肉は意外とデリケートのようなので慎重に強化に当たらないといけなそうです。 そして、今日の水曜ナイトランのコースはいつもの徳間、湯谷、上松方面の周回コースではなく、善光寺に隣接した城山公園へ『 夜桜・花見RUN 』 ジムからはJOGで20分程で到着です。 ここ城山公園は長野市の花見の名所です。 この時期限定の“花見茶屋”が設営されることでも有名なんですよ~ 花見茶屋の文化や歴史を説明した、昨年4月10日の 『わたしのマラソンブログ』是非、覗いてみてくださいね~ クリック長野城山公園の桜、そして桜RUN!ところで、今日のこのブログは今何位 人気ブログランキングへ 今夜の城山公園は冬に逆戻りしたかのような寒さです。寒くて、とても屋外での花見は出来ません。だから、信州の花見には“花見茶屋”が必要なんですね~小屋のなかは、ストーブ焚いてポッカ・ポカです。でも、完全に“花より団子”ですけどね~桜の咲き加減は5,6部咲きといったところでしょうか・・・きっと、今度の土日は満開、一番の見頃になることでしょう。 城山公園は花見客と善光寺ご開帳客でごった返しますね・・・そして、今日4月8日、お釈迦様のお誕生日の『 夜桜・花見RUN 』やっぱ、楽しかったね~恒例の記念撮影は天上天下唯我独尊。 De、われわれもやりましょうかね~今度の土曜日、恒例の 『桜Run!』 長野市内の桜の名所を巡る、お花見・『桜Run!』 一緒にお花見・『桜Run!』を楽しみたい方は連絡くださいね~コースは昨年と同じコースを予定しています。詳細は これを覗いてみてください。『桜・Run!』 楽しみにしてますからね~それでは今日はこの辺で~ 今日もワンクリック!ありがとうございます。 おめでたし~
April 8, 2015
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『静岡マラソン』レース前の最終調整は水曜ナイトランで・・・ 『静岡マラソン』 レース前の最後の水曜ナイトランです。 静岡マラソンに出場予定の〇峽ちゃん、M本さんとわたしの3人と先週から参加してくれているルーキーの秘密兵器O村君の計4名が揃いました。 しかし、先日の東京マラソンでE里ちゃんのコーチを務めた〇峽ちゃんは風邪気味、応援に行ったM本さんは膝痛、ルーキーのO村君は走り過ぎで、足の痛みがピーク。 ええっ、まともに走れるヤツ、いないじゃん・・・ 〇峽ちゃんは風邪の影響で声もガラガラ、大事をとって今日はレストすることを勧め、彼はコレを止む無く承諾・・・ De、今日の水曜ナイトランはコースも変更。膝に負担がかからない、坂道がまったくない平坦コース。スポーツジム起点の長野市街周回コースですが、東和田運動公園方面には行かず、平林の信号を左折し、平林街道を柳町経由で長野大通りまで走り、グランドシネマを左折しいつものコースに戻ります。1周5キロ(5.4キロ)のショートコースを2周回、反時計回りです。おしゃべりユルRUN。3人で東京マラソンの話しをしながら、苦しくない、ホントにゆっくりのペースで走ります。こんなのも、たまには良いな~そう思いながら、今日の水曜ナイトランを楽しみます。 すると、グランドシネマの手前に差し掛かったところで向こうから、猛スピードで一人のランナーが走ってきますええっ、誰だ・・・? 〇峽ちゃん、でした~ 〇峽ちゃん、やはりレスト出来ず、一か八かの博打(バクチ)に出ました。 このバクチ、親父がトレミRUNでよく使う手です。熱っぽくて、風邪かな~?って、思ったときにあえて走って汗をかく。それで、風邪は吹っ飛びます。 わたしは、この一か八かの博打で、過去、負けたことはありません De、今日の〇峽ちゃん、親父の変な療治、真似しちゃいました・・・ 今日はスタート時の気温が約5℃。やはり、少し暖かく感じます。 そして、ナイトラン用LEDベッドライト、満を持しての?再登場です!コレを見せたかった、試したかったから皆を招集したようなもの・・・ 先週の失敗を教訓とし?今日はちゃんと充電してきましたよ~ どうですか? この明るさ。みんな、驚きです、感動です。後部のバッテリーケースも赤いLEDが光ります。すごいでしょ! みんなの驚きに、親父、ご機嫌です まるで、子どもと同じ、ホントに幼稚です・・・ いや~、この純粋な心を持った、永遠の天然〇鹿?本当にEキャラですか~? 実は3人はドンビキで冷ややかでした そして、時折、親父の心を傷つけるような言葉が続きました・・・ 「なんか、すれ違う自転車の人とか、まぶしそうで危ないですかね・・・」「こんなに明るくなくてもいいんじゃない・・・」「なんか、俺たち変に見られてるんじゃ・・・? 道路標識、見ずらいね・・・」 真綿で親父の首を、ジワジワと締め付ける発言・・・ 親父、ことばが止まります 今日の水曜ナイトラン。親父の秘密兵器に対する、嫉妬故の心無い言葉の暴力が幾分見受けられましたが、総じて充実した楽しいナイトランになりました これで、今週末は静岡へ移動です。 何か、レース遠征の目的に変化がでるかもしれません・・・ おめでたし~ 最後に、激励のワンクリック! お願いしますね 人気ブログランキングへ 人気ブログランキングへ
February 27, 2015
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