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お酒 0
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でたし~親父の夏休みスーパーなアスリートの菅平合宿を思い出し久しぶりの湿原コースRUN すべてを手作りで本格的イタリアンに挑戦したでたし~シェフのお料理編 ニョッキ の ジュノベーゼいかがでしたか~? その前回投稿に添付されていたクリックスーパーなアスリートたちの夏合宿 in 菅平高原この動画を見たら、久しぶりに菅平を走りたくなっちゃいました。今年の夏は涼しい田舎で過ごしているでたし~親父ですが、さすがに昼間は暑い。それならば・・・ということで走りに来たのが 菅平高原。でたし~親父の実家から車で30分ちょっとで来ちゃいました 菅平高原といえばラグビーのメッカそのイメージがありますが、いまではラグビー+マラソン全国の学生、社会人のランナーが夏の走り込みのため合宿に訪れています。この日も日大の駅伝部の選手たちがイーストコースでタイムトライアルやってましたね~まあ、今年は箱根本戦出場ができるように頑張ってください!De、でたし~親父も走ります この時期、一番涼しい湿原コース。1周2キロ弱のコースを周回します 実は、短いコースの周回しかできませんので…ここ菅平高原は長野市内より6,7℃、信州高山村と比べても3,4℃は涼しい感じがします。走り終えたら一休み。持参したスイカをいただきます そして、近くの食堂でいただくソフトクリーム。大満足のでたし~親父です 久しぶりの菅平高原、やっぱり涼しいですね~!っていうか、ちょっと寒いくらいでした さて、来週はまたまたでたし~親父のお気に入りのコースあそこへ、走りに行きますよ~ はい~! 楽しみで~す! おめでたし~最後まで読んでいただき、ありがとうございました。よろしかったら、みなさんの激励のワンクリックよろしくお願いしますね~ クリック 人気ブログランキングそして、是非、こちらも激励のワンクリックお願いしますね~! クリック にほんブログ村 でたし~親父の 今日の順位は、いま何位?
September 6, 2024
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でたし~親父の最近の練習コース信州高山村の芝生広場がイイですね~ でたし~親父の『宮古島RUN旅行記』くどくどとやっていた割には番外編の投稿も結局はないままで・・・なんだかな~ってしばらく死んだ振り? していました。みなさん、お久しぶりです パリ五輪での日本選手の活躍、すごかったですね~たくさん感動させていただきました。さて、暑い夏は涼しい田舎で過ごしている今年のでたし~親父。信州高山村の実家のすぐ近くにある公園の芝生広場。ココが親父の最近の練習場になっています。芝生は膝に優しく、足首や体幹の強化にも有効ですから楽しみながら、のんびりやってますよ~(沖縄もイイが、親父にはやっぱ信州が似合うよな!)そうですね~ ココ信州高山村にはイイ温泉がたくさんありますしりんごにぶどう、ワインやお蕎麦も最高ですからね~De、今日は久しぶりに山田牧場の手前にある七味温泉行ってみましたよ~ ここの温泉、内湯は本当に熱いです 基本、水でうめないととても入れません 露天風呂は全部で3つあります。こんな温泉がほぼ貸し切り状態、浸かりたい放題。最高のお湯にゆっくり、のんびり浸かります平日の昼間は空いていてイイですね~ そしたら、ちょっと遅い昼食。一先ず実家に戻ってから、歩いて向かいます。信州高山村のピザ屋さん。村の小さな小さなピザ屋さん『和(なごみ)』4種のピザに、中野市にあるたかやしろワイナリーで醸造されたシャルドネをいただきます 原料のブドウは高山村産だそうです 昼間から頂くワイン、最高です こんな田舎の生活もイイですよね~これも、癖になりそうです おめでたし~最後まで読んでいただき、ありがとうございました。よろしかったら、みなさんの激励のワンクリックよろしくお願いしますね~ クリック 人気ブログランキングそして、是非、こちらも激励のワンクリックお願いしますね~! クリック にほんブログ村 でたし~親父の 今日の順位は、いま何位?
August 11, 2024
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信州高山村のワイナリーを巡るRUN今日は久しぶりにでたし~親父のふるさと信州高山村を走ってみました 走るというと聞えがいいですが、正確にはウォーキング。ほぼ歩くようなスピードですが、このスピードが今の親父にとってはベストです。それでは、信州高山村のどこを走るか?坂道ばかりで平らなところがありませんからね~コース選びにもひと工夫が必要です 本当は先日頂いた 横浜マラソン2023 のTシャツ一枚で走りたかったのですが、生憎、今日は薄曇りで肌寒い陽気です。Tシャツの上にウィンドブレーカーをはおり着て走ったり脱いだり。そして、今日目指すのは高山村のワイナリー 今年、7月の『高山ワイナリーRUN』 クリックすると見られます これに引き続き、今回は高山村にある4つのワイナリーを巡るRUNそのコースです。ここ信州高山村は冷涼な気候や西傾斜による長い日照時間、砂礫で水はけの良い土壌など、自然条件に恵まれ、良質なワイン用ぶどうが収穫できる特別地域です。今日はこの高山村にあるワイナリーを走って巡る信州高山村ワイナリー巡回RUNどうですか? なかなかオシャレな企画だと思いませんか?( 別に、思わんけどな・・・)前から一度やってみたいと思っていました。( ワイナリーでは試飲したりするのか? 飲みながら走るんだろ!)あくまでもマラソントレーニングの一環ですから、試飲とか飲酒行為はいたしません。( ウソだろ! ワイナリーへ行って飲まずに帰るのか? 馬券は買わない予定で競馬場にいくようなもんだな… ヘッ、つまらん!)ワインを飲むならゆったりと落ち着いていただきたいですからね・・・( なに気取ってんだよ! アル中親父が!)先ずは、二ツ石という地域にある小さなワイナリー。Cantina Riezo/カンティーナ・リエゾー2011年にワイン特区(酒造製造免許に係わる最低製造数量基準が6000ℓから2000ℓへ緩和される制度)を取得した高山村。そしてワイン特区取得から4年、クラウドファンドを利用して、はじめて高山村に誕生したワイナリーです。着ている白のTシャツが今年の横浜マラソンの参加賞。( ヘッ、参加賞か… 参加はしとらんがな・・・)そして、次はカンティーナ・リエゾーから西向きの斜面を少し上るとすぐに見えてくるのがViniQrobe/ヴィニクローブこの地域、地元では黒部(クロベ)と呼ばれています。で、ワイン・クロベとのネーミング、なのだと思います。 なるほどね~ イイ名前ですね!総作付面積が2ヘクタールで、ピノノワール主体のワイナリー。ぶどうは熟度に合わせて区画ごとに収穫し、ひと房一房丁寧に手摘みし厳選したブドウだけを原料としています。ラベルにはバレエダンサーが描かれているオシャレなボトルが印象的です。窓際にボトルがズラリと並べられています。そしたら、次は高山村では一番大きなワイナリー。その名も 信州たかやまワイナリー( そのまんまだな・・・ )ココは会社組織でやっていて高山村も相当力を入れているワイナリーのようです。ワインのネーミングがなっちょ(意味:どうですか?)とかあんと(意味:ありがとう)とか高山村にある方言を用いている所が面白というか、何か親しみを感じてしまいます。この辺りはぶどう畑とりんご畑が混在します。元々は桑畑しかなかったところですが・・・ワイナリーのすぐ下にあるリンゴ畑には収穫を目前にしたりんごがたわわに実っています。この辺りのりんご畑には柵などは一切ありませんから自由に出入りすることができます。でも、果実を無断で獲るようなことは決してしませんよ。それが、ルールだから。子供の頃から脳の記憶媒体にしっかりそのモラルを書き込まれていますからそしたら、遊・YOU橋を渡り山田側へ入り、小布施方面に下ってから、駒場橋を渡り、日滝が原にあるワイン畑内を走ります。ここに4番目のワイナリーがあります。この辺りでは一番古くから操業しているワイナリー小布施ワイナリーその高山農場の位置付けのワイナリーがあります。その名もDomaine・SOGA/ドメーヌ・ソガ気難しいお方がやっているのでしょうか?マスコミ関係とかを排除したり、販売店を限定したりとか強気の経営をしている印象を受けますが・・・それにしても、30年前に比べると随分と有名になったものです。その畑です。市場価格で1本数万円のワインも数多く流通させているようです。しかし、その味は親父の口には合わないようですが・・・ さて、いかがでしたか?高山村にある4つのワイナリーを走って巡る信州高山村ワイナリー巡回RUN次は、試飲の予約をして、飲みながら、味わいながらのワイナリー巡回梯子酒RUN・らん・乱 やっちゃいましょうかね~ おめでたし~最後まで読んでいただき、ありがとうございました。よろしかったら、みなさんの激励のワンクリックよろしくお願いしますね~ クリック 人気ブログランキングそして、是非、こちらも激励のワンクリックお願いしますね~! クリック にほんブログ村 今日の親父は、今、何位?
November 15, 2023
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高山ワイナリーRUN シャインマスカット、美味しいですね~ 親父もこのぶどうは大好きです。さらに、ブドウのお酒はもっとスキですけどね! さて、でたし~親父のふるさと『信州高山村』このほど、将棋の名人戦が行われ、藤井聡太 竜王が 名人&七冠を達成したその舞台。高山村一躍有名になりましたね! 昔は桑、ホップ、そして、リンゴの栽培が盛んで、どの農家さんもやってましたね~ タバコの葉とかも。しかし、今はそのリンゴの木もかなり切り倒され、そこに植えられているのが ぶどう です。特に、シャインマスカット への転換には目覚ましいものがあります。めちゃめちゃ儲かる? らしいです そして、ワイナリー ワイン用のブドウを育てるいる畑もどんどん増えています。De、今日、親父が走ろうと決めたところは?その代表格の『高山ワイナリー』長野マラソンのTシャツを着てココを走ってみましたよ!この辺りは平らなところはありません。西向きの斜面にところ狭しと植えられたシャルドネ種。ぶどう棚の間に通されている道を走ります。そしたら、ワイン醸造所の前に置かれたベンチで景色を見ながら一休み。高山村ののどかな景色が広がります。約5キロのJOG&WALKそして、走った後に浸かる温泉。高山村にはイイ温泉が沢山ありますからね~ 今日は何処のお湯にしようか、迷いながらも選びます。このワイナリーから程近くにある、『わらび温泉』露天風呂から見る景色がまたのどかです。日本一美しい村を村民あげて目指している『信州高山村』今日はココに浸かって帰ります おめでたし~最後まで読んでいただき、ありがとうございました。よろしかったら、みなさんの激励のワンクリックよろしくお願いしますね~ クリック 人気ブログランキングそして、是非、こちらも激励のワンクリックお願いしますね~! クリック にほんブログ村 でたし~親父の 今日の順位は、いま何位?
July 10, 2023
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小布施・桜堤RUN・2023長野マラソン前の最後の日曜日。一夜漬け勉強 のようなマラソントレーニングたくさんのランナー、やっちゃいましたか~ 日曜日の長野市内、多くのランナーの姿を見掛けましたね~まあ、やらずにはいられませんよね~ 来週ですから…気持ちはわかります 親父の忠告に反してやっちまった人まあ、やってしまったのですから仕方がありませんけど、あと1週間、とにかく、もう、やらないでくださいね!もう、あとは 疲労抜き。そして、エネルギー補給。悪いことは言いません。騙されたと思ってやってみてください。23日の日曜日、思いもよらぬ記録がでますから!たぶん・・・ さて、でたし~親父 の日曜日 ゴールデン・ウィークにはココに来るフェアリーに会いに・・・ なんて言って、毎年やっている、恒例のコレ!小布施・桜堤・RUNやってみました~! 今年は桜の開花が早く、2週間前倒しの決行です。小布施・八重桜の妖精、『フェア・リー』『フェア・リー』に会いたくて、また来てみましたが・・・ その姿は、少年のような澄んだ瞳をして、穢れを知らない純粋な心を持った男子にしか見ることができません 今年は再び会うことができたのでしょうか?親父、フェアリーを探して桜のトンネルを走り廻ります 気分はハイ! 調子も良くて、いつもより左足の蹴りもスムーズです。今日の走りなら、両膝の半月板を損傷しているようには見えませんね!確かに、一見してでは分からないほどに、回復してきている・・・???実は、まだまだ 全然ダメ!まだ、まともには走れません。焦らずに、あせらずに・・・ 昨年の小布施桜堤は、あの台風19号の災害から、護岸工事が続けられていましたから堤防道路へは立ち入りは禁止の状態でした。小布施の八重桜今日は先ず、その桜の簡単な解説です 栗の町小布施にある千曲川堤防桜堤にはおよそ4キロに渡り、『一葉』という種類の八重桜が600本ほど植えられています。毎年、4月下旬からゴールデンウイークにかけ、ボリュームたっぷりの桜が空を覆うように連なり咲き乱れます。2019年の台風19号で越水し、昨年までは堤防道路のかさ上げ工事のため通行止めとなっていましたが、今年はその工事も完了して、再び4kmに渡り美しい桜のトンネルが出来上がりました。1メートル近くかさ上げされた堤防道路を気持ちよく走ります。道路には再び舗装がきれいに施されました。少しだけストライドを意識して走ってみます。意外と走れてビックリです。 親父、うれしくて新装なった桜堤を弾むように走ります。調子に乗って走ってみましたが、実は、既にかなり膝にきています 長野マラソン前の最後の日曜日 『フェア・リー』には今年も会うことはできませんでしたが、本当に気持ちの良い 休日RUN ができました さあ、23日は 第25回長野マラソン。これ! ゼッタイ!楽しんじゃいましょう! おめでたし~最後まで読んでいただき、ありがとうございました。よろしかったら、みなさんの激励のワンクリックよろしくお願いしますね~ クリック 人気ブログランキングそして、是非、こちらも激励のワンクリックお願いしますね~! クリック にほんブログ村 でたし~親父の 今日の順位は、いま何位?
April 17, 2023
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『桜・RUN 2023』 長野市内の桜の名所 たくさんあります。さて~、どこの桜にしようかと散々迷った挙句に決めた場所。ココの桜に決めました。ココとは?3210松代 真田の町、松代城址公園から長野マラソンコースに入り、赤坂橋、岩野橋、典厩寺を経由して、更埴橋を渡り、再び長野マラソンコースを走り、そして戻る。ジャスト 15キロ この地域の桜の名所を巡る 『桜・RUN』今の親父にはちょっと距離が長く、かなり不安でしたがやってみましたよ~ 先ずは、松代城址公園の桜です松代中学校校庭の桜赤坂橋近辺の桜走りに集中していたためありません。典厩寺の桜川中島公園堤防道路の桜そして、松代北駐車場に戻って来ました ゆっくりですが、15キロ、なんとか走り切ることができました。『桜・RUN 2023』先ずは、松代界隈。本当に気持ちよく走ることができました。そして、お花見の後は、もちろんコレですね! 松代温泉 『黄金の湯』温泉の紹介ですから、やっぱり、このお方にやってもらいましょうね!それでは、偽温泉ソムリエ、ソムリー君、お願いします!ハーイ! みんな、元気~!ソムリー で~す! ココ松代温泉の湯は、鉄分を多く含むため酸素と反応して美しい黄金色に変化するんだよ~初めて来た人はちょっと驚くよね~ 美肌効果や肉体疲労に効果があり、身も心もリラックスできる名湯だよ~もちろんお湯は源泉かけ流し100%『黄金の湯』を思うままに堪能してくださいね~!De、でたし~親父はこの松代温泉松代荘は露天風呂改装後は初の来館になります。ココのお湯はソムリー君の紹介通り、イイお湯だということは分かるのですが、正直苦手です 今日のでたし~親父ですが、新装なった露天風呂を中心に浸かってみました。でたし~親父がココの温泉を苦手な理由、それはお湯の臭いにあります ココのお湯は鉄分が多く色も鉄色で真っ黄金色ですが、臭いがいけませんまさに、血のにおい でたし~親父、それが理由でこの温泉が苦手です。つづきは、今度・・・ おめでたし~最後まで読んでいただき、ありがとうございました。よろしかったら、みなさんの激励のワンクリックよろしくお願いしますね~ クリック 人気ブログランキングそして、是非、こちらも激励のワンクリックお願いしますね~! クリック にほんブログ村 今日の親父は、今、何位?
April 2, 2023
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桜咲く長野。さあ、走ろう!28日、長野市でも桜の開花が発表されました 善光寺東側に位置する城山公園にある長野地方気象台のソメイヨシノの標本木。「花が5、6輪開いた状態」となり、開花が発表されました。平年より14日早く、統計開始以来、最も早い開花だということです。それにしてもまだ3月。桜の開花がここまで早くなるとはホントに驚きですね 長野市内の桜の名所は、この週末はお花見客でにぎわいそうです。おやじは毎年、この時期に合わせてやってますよ!『 桜・RUN 』今年は走るのではなく、腰を落ち着かせて、ゆっくりお花見。久しぶりに、花より団子やってみようと思います おめでたし~最後まで読んでいただき、ありがとうございました。よろしかったら、みなさんの激励のワンクリックよろしくお願いしますね~ クリック 人気ブログランキングそして、是非、こちらも激励のワンクリックお願いしますね~! クリック にほんブログ村 今日の親父は、今、何位?
March 29, 2023
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令和5年の走り初め第2弾は裾花川沿いを・・・「1月15日と言えば、成人の日」今でもその感覚が染みついています。1月15日が成人の日、それが分かり易いし、それが良かったって思うんですけど・・・ さて、1月15日、旧成人の日のこの日、寒さやわらぎ、でたし~親父は今年2回目の外RUN、しましたよ~ 裾花川沿いにある奥裾花温泉うるおい館を起点に裾花川を南下してビックハットを周回し、犀川河川敷経由でもどるジャスト14kmのランニング。14キロ・・・ ゆっくりとはいえ、今の親父にはちょっとばかり過ぎる距離 ですが、なんとかこなしちゃいました コースはこんな感じで。うるおい館から長野市保健所近くまではアップを兼ねてウォーキング。相生橋辺りからジョギングの開始です 走り易く整備された裾花川沿いのランニングロードをゆっくりと走ります。空模様が少し心配ですが、降られたら降られたで、って、今日は少し強気でスタートしました。まあ、そんな天気の日もあるでしょう 荒木の交差点から長野マラソンコースをビックハットまで走り、周回して折返し、あやとり橋下の河川敷までやってきました。ここの芝は膝に優しくてイイですね~膝が悪いランナーはこういうところを走ればイイんでしょうね~それに、足首の強化にもなりますからね~帰りは裾花川の対岸のコースを北上して戻ります。およそ1時間半のゆっくりラン。走り終えたら気分が清々しくなりましたね。やっぱり外を走るってイイですね~ 走ったあとは当然ながら、温泉で温まります。ここの温泉もなかなかです。今日は男湯が 『白岩の湯』です。大丈夫です!この温泉には騙されることはありませんから 安心して、是非、一度、浸かってみてください。もちろん、温泉の良し悪し評価はあくまでも、自己責任 でお願いします そんなことで親父の今年の 走り初め第2弾雨予報の長野市でしたが、幸い降られることもなく無難に済ませることができました。復活の予感はまったく感じることはありませんが、令和5年の走り初め第2弾。旧成人の日にやってみましたよ~ おめでたし~最後まで読んでいただき、ありがとうございました。よろしかったら、みなさんの激励のワンクリックよろしくお願いしますね~ クリック 人気ブログランキングそして、是非、こちらも激励のワンクリックお願いしますね~! クリック にほんブログ村 今日の親父は、今、何位?
January 16, 2023
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令和5年の走り初め、そして、温泉浸かり初め。果たして、その結果は ?「もう、そろそろ、いい加減に・・・」そんな声が聞こえてきていましたから・・・ 新年のご挨拶の後、しばらくバックレていましたが、いい加減に始動しなければいけませんね!さて、今年も正月三が日は、駅伝三昧 毎年恒例のことですが、やっぱり、イイですよね~酒と温泉と駅伝観戦の三日間。毎日がこんなだったら天国です そして、でたし~親父の走り初め 今年は雪が少なくて助かります。その気になれば外RUNだってし放題。恒例ながら、暮れからお正月三箇日はジムもお休みですから、走りたければ外を走るしかありません。でたし~親父、特にお外をお走りしたいわけではありませんが天気も良いし、テレビの駅伝中継で刺激もかなり頂きましたからほんのちょっとだけですが、走るような真似事はしてみましたよ・・・ そして、今日、成人の日。この日には、これも毎年恒例になりつつある 初詣。そうです、ちょっと遅めの初詣です。地元の神社をハシゴしてから頂く一杯。これが目的ですからね~イイですね~ この一杯は、親父のなかでは お神酒 の位置付け。神聖なものです。今年も一年、無事に飲み続けられますように祈願の一杯ですからね~ そして、いただく昼食は 地元須坂の名物かねきのオムライス 今年もこれができて、親父、幸せです それにしても、ブログもそうですが、「いい加減に本格・始動? したら・・・」世間のそんな声を強烈に感じる成人の日 昼間っから、お神酒も頂きましたし、幾分、しぶりながらも、ほろ酔い気分にまかせて、やってみることにいたしました。でたし~親父の 本格的始動(昼間から日本酒飲んでおいて、それで本格始動? あきれるね!)そして、親父が今年、走り初めのコースに選んだのは、自宅から車で10分程のスポーツパーク。ここのウォーキングコースをゆっくりと走ります。日陰には年末に降った雪がかなり残っています。足元を気遣いながら、転ばないように慎重に走ります。2019年の台風9号で冠水した長沼、赤沼地区を見渡せるロケーション。あの時、このスポーツ公園は地域の避難場所になっていました。約40分の ゆっくりRUN本格始動とまでは言えませんが、それでも少し走って汗をかきました。そしたら、冷えた身体を温める温泉に入りたくなりました。De、近くにある未体験の温泉。初めての温泉に勇気を出して行ってみようと思います このスポーツ公園から、車で5,6分で行かれますけど、行くにはかなりの勇気が必要です その温泉とは?地元でも知る人ぞ知る温泉。その名も、3210若槻温泉でたし~親父もその温泉の存在は知っていましたが、入ったことはありません。何故かって?そんなの決まってるじゃないですか!それは!3210怖いから・・・ それでは、温泉の簡単なご紹介です。今年も温泉の紹介はソムリーくんです。は~い! ソムリーです! 本年もよろしくお願いしますね~ さて、長野市の北部に位置するこの温泉。若槻にあるその名も 若槻温泉。そのままです。狭くて、寒くて、決して、清潔とは言い難い脱衣場で着替えて入ります。スムーズに開けることができない引き戸を開けて中に入ると、1畳強ほどの小さな内風呂がありました。お湯加減はまずまず、泉質はそれなりのようです。そして、更にスムーズには開かないドアを開けて外に出てみます。正面の露天風呂から長野市東部を眺めることができます。景色はまあまあです。露天には湯舟は3つ、そして、離れのサウナ小屋があります。一番大きな湯舟のお湯はぬるくて、ほぼ水風呂状態。親父はサウナの後に、水風呂として利用しました。 一応、今はやりのサウナもありますから、まあ、一度はイイと思います だまされたつもりで行ってみるのもイイかもしれません。あくまでも、自己責任でお願いします そんなことで親父の今年の 走り初め一向に良くならない膝とのお付き合いは今年も続きます。いったい、いつになったら気持ち良く走れるようになるのでしょうか・・・復活の予感をまったく感じさせない新しい年、令和5年。やっと、スタートしました。おめでたし~最後まで読んでいただき、ありがとうございました。よろしかったら、みなさんの激励のワンクリックよろしくお願いしますね~ クリック 人気ブログランキングそして、是非、こちらも激励のワンクリックお願いしますね~! クリック にほんブログ村 今日の親父は、今、何位?
January 10, 2023
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初秋の飯綱高原RUN神戸マラソン の練習を兼ねて行ってきました。今日は GPT ではありません。RUNとお風呂で、グビールはありません 飯綱高原霊仙寺湖を起点として1周約6キロのコースを3周回。なんとか、がんばりました。フルマラソンの距離には全然及びませんが、コレがほぼ限界。やっとこさ・・・膝だけでなく、大町で受傷してしまった足裏の靴ずれや傷が痛くて難儀しました。神戸へ向けての大きな収穫はなく、不安だけを増幅する結果となってしまいました。ああっ~、自信失った~ 良かったのは、走ったあとの入浴。今日は定番の『天狗の湯』ではなく、ココ!でたし~親父、初めて来館しましたが、清潔感があり湯量たっぷりの風呂、そして、サウナと水風呂も良かったです。結構、気に入りました 11月20日(日)の神戸マラソンまで、あと何回、あと何キロ走られるでしょうか?とにかく、できる限りの準備をすすめたいと思います。待ってろ、『神戸』 おめでたし~最後まで読んでいただき、ありがとうございました。よろしかったら、みなさんの激励のワンクリックよろしくお願いしますね~ クリック 人気ブログランキングそして、是非、こちらも激励のワンクリックお願いしますね~! クリック にほんブログ村 でたし~親父の 今日の順位は、いま何位?
October 30, 2022
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久しぶりの南長野運動公園 Walk&Jog久しぶりにふら~っと来てみました。長野マラソンのゴール会場、南長野運動公園。Go on foot !ここに来ると過去の色々なことを思い出してしまいます。色々なシーンがホントにフラッシュバックして気持ちが高ぶってきますね 沿道の応援、ラストスパートの苦しみと快感、ゴールの感動。何とも言えない心地イイ空気がながれ、そして、少しずつ高揚してきます。ココに来て、コレ感じちゃうと、やっぱり止める訳にはいかない。そう感じちゃいますね・・・ 「オレ、コノ空気好きだし!」あの感動があるから、あの感動をもう一度味わいたいし~ね~そんな風に幾分、神妙に感じ入ったわけですが、決して気持ち落ち込んだわけではありません。至って前向きに、 そうです! 前に向かって! 歩きます 1周約2.3キロの公園外周を2周回して、そのあと、脇道に入ってみると・・・なぜに~ こんなところで、テレビの生中継?地元民放放送の情報番組、土曜日に生放送されているABN 駅前テレビ “駅テレ”? だったよね~(うう~ん、確か、そんな番組名だったな )そして、レポーター、あの風貌は “やぽんすきー画伯”? なにそれ? 『画伯』が聞いて笑っちゃうけど、そう言う芸名らしい・・・(ところで、マジで絵は描けるのか? )それにしても、こんなところで、なんで?親父の前を挨拶しながら、目を合わさないように、静かに通り抜けようとする画伯。まるで、でたし~親父を怖がっているようです 久しぶりの南長野、いろいろあって、面白いね~ おめでたし~最後まで読んでいただき、ありがとうございました。よろしかったら、みなさんの激励のワンクリックよろしくお願いしますね~ クリック 人気ブログランキングそして、是非、こちらも激励のワンクリックお願いしますね~! クリック にほんブログ村 でたし~親父の 今日の順位は、いま何位?
October 5, 2022
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親愛なるラン友との偶然の再会「どうせ、行ったって、変わらないよ・・・」そう思っていた整形外科や整骨院での治療でしたが、今回は違うようです まだ3回の施術ですが、専門家のしっかりした診療やっぱ、イイような気がしています。まだまだ、バランスの悪い走りのため、靴のソールの片減りが酷いですがそれでも、少しは良くなってきているような気がします。( よかったじゃん! 先ずは、紹介してくださったS水さん、そして、O谷先生に感謝だな!)De、今日は調子に乗って、早速、走りに行ってみました場所は、斑尾、野尻湖方面 野尻湖の周回走。昔はよくやりましたね~ 1周約16kmの野尻湖を2周回。夏には良くそんな練習をしましたが、今はとてもそんな無茶なことはできません。キロ6で10キロがやっとですから・・・言いたく無いけど本当です。でも、逆に言ったら、キロ6で10キロ、走れるようになってきた。前向きにとらえなければいけませんね 今日はアップとクールダウンを含めたら合計15キロ久々に15キロ走って満足の親父です 野尻湖畔といえども日中は気温が上がります。そうです、暑くなるなる前に引き上げよう!熱中症になったら大変ですからね。そう思った矢先軽快に飛ばす女性ランナーのボッチ走 この走りは、もしかして・・・ そうです、やはり間違いありません。富山から走りに来ていた E理ちゃんでした でも、もしかして、一人?そんな事ないよね・・・ O峽ちゃんは? ? ?来ました、居ました E理ちゃんから遅れること約10分。あの走りで登場です ラストスパート~! がんばれ~!!それにしても、久しぶりの再会はなんとも劇的こう言うのって、偶然じゃないんですよね!( じゃあ、なんなんだよ! )それは、それは・・・必然( なんなんだよ、それって・・・ )いや~、あまりの偶然に、運命を感じますね~え!( う・ん・め・い・・・? )すべてはその日のために・・・親父の次の目標に向けた 1/365還暦+3 のサブスリー達成を目指して! 這い上がれ、Oya・G!さあ! 甦れ !還暦+3 のサブスリー達成を目指して! おめでたし~最後まで読んでいただき、ありがとうございました。よろしかったら、みなさんの激励のワンクリックよろしくお願いしますね~ クリック 人気ブログランキングそして、是非、こちらも激励のワンクリックお願いしますね~! クリック にほんブログ村 でたし~親父の 今日の順位は、いま何位?
June 30, 2022
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令和4年の走り初めはココで!今年も正月三が日は駅伝三昧でした 酒と温泉と駅伝観戦の三日間。毎日がこんなだったら天国です レースの結果に対する私見をあえて申し述べることは致しませんが実業団では富士通、大学では中大良きにせよ悪しきにせよ、この2チームの意外な成績が印象に残りました。(青学でも駒沢でもなく、中央か~ 面白い見方だな! まあ、イイけどね…)総じて、実業団、そして、大学ともに無難なレースだったと思います。(あれ、そうなの? それが私見じゃないの? やっぱ、言わずにはおられんな!)さて、でたし~親父の走り初め 暮れから続いた雪のため外を走るのはちょっと無謀です。(そっかな~? 大勢走ってる人、見掛けたがな…)なら、どこで走ればイイ? ジムは年末年始休業中だし、この条件で走れるのは・・・そうです 1月1日、元旦だから・・・毎年恒例の無料開放が行われる長野市営陸上競技場昨年はコロナの影響で確か中止?でしたが、今年はやっているハズ!De、ココへ行ってみることにしました 普通ならもちろんJOGで行くご近所の練習コースですが、今日は車で ちょっと横着で情けない感じもしましたが、歩道にも雪が積もっていますし、膝もなんですから・・・(膝がなんだよ! 歩いたって大した距離じゃあるまいし… まず、気持ちで負けてるよな!)ニューイヤー駅伝のテレビ観戦を終えたころ、ほぼほぼ、とぼとぼ、しぶしぶ出掛けました それで、行って見て、びっくり!やっぱ、雪ある! トラックに雪が積もっています 正面スタンド側は8コース分すべて雪かきしてありますが、第1コーナーからバックスタンド側、そして、第4コーナーまではインサイド2コース分しか雪かきしてありません。(誰かが雪かきしてくださったんだ! 感謝しろ!)このコースを30分間走。(たった30分か~ 随分と大袈裟な走り初めだな! )3時閉場なので仕方ありません。(言い訳はいいんだよ!走ろうと思えば競技場の外だって走れるだろ!)でたし~親父、両膝を気遣いながら第1コースをゆっくりと走ります。それなのに、この気温のなか、ケーワイにも、短パンで水しぶきをあげながら、かっ飛ばすアンちゃんがいました。このアンちゃん、親父が1周回する間に2周回します。バックスタンド側のほぼほぼ同じ位置で毎回抜かれます。何度も何度も抜かれました わかっていても意外と屈辱的でショックでした・・・そんなことで親父の今年の走り初め一向に良くならない膝の不調もあって、大きな屈辱を感じる走りとなりました。いったい、いつになったら気持ち良く走れるようになるのでしょうか・・・復活の予感をまったく感じない令和4年がスタートしました。さて、この一年。どんなドラマが展開されるのでしょうか?おめでたし~最後まで読んでいただき、ありがとうございました。よろしかったら、みなさんの激励のワンクリックよろしくお願いしますね~ クリック 人気ブログランキング そして、是非、こちらも激励のワンクリックお願いしますね~! クリック にほんブログ村 今日の親父は、今、何位?
January 6, 2022
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犀川アカシヤの杜ランニングコース今日は高校女子駅伝の強豪校 長野東高校女子駅伝部 の練習コースにやってきました。ここは 長野駅 から西方の 丹波島橋 を渡り丹波島南詰交差点を右折、北国街道を西へ約1.5km位進んだ 犀川河川敷 に作られているコースです。マレットゴルフ場やテニスのクレーコートが併設されていますがプレーしている人の姿を見かかることは殆んどありません。基本、すいています ご存知だとは思いますが、長野東高校女子駅伝部 は全国高校駅伝 では 2年連続準優勝 の実績を持つ駅伝の 名門校 です。●このコースで練習して強くなった選手一覧(ほんの抜粋です)小田切亜希:竹村製作所、萩谷楓:エディオン、和田有菜:名城大学湯澤ほのか:スズキアスリートC、細田あい:ダイハツそして、小林成美:名城大学(敬称略)彼女らは、もちろんですが、すべて長野東高校出身選手です でたし~親父がココを通常訪れる土・日には、東校の選手をあまり見掛けることはありません きっと、大会や練習でどこかへ遠征しているのだと思っています。目にするのは、故障中とおぼしき選手が入念なストレッチをしている姿や、軽くJogっているシーンを見る程度ですから・・・では、なぜ、故障した選手がわざわざ、ここまで来て練習するのか?その理由は、コレだと思います。3210己を拓こう眉あげて〇〇に勝とう!新型コロナに負るな 気力・体力この激励があるから、きっと、ココに来るのでしょう!この旗がくじけそうになった心を支えてくれる。そして、新型コロナウィルスからも守ってくれる。まさに、アマビエ。だからなのかもしれません。親父もこの旗から元気をもらいます。長い間痛めている膝が段々と良くなっていくような気がします。おめでたし~最後まで読んでいただき、ありがとうございました。よろしかったら、みなさんの激励のワンクリックよろしくお願いしますね~ クリック 人気ブログランキング そして、是非、こちらも激励のワンクリックお願いしますね~! クリック にほんブログ村 でたし~親父の 今日の順位は、いま何位?
October 7, 2021
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難しいのは、モチベーションの維持信濃毎日新聞社が長野県内で主催・共催する主なマラソン大会は4大会有ります。 ①第23回長野マラソン:4月18日㈰ ②軽井沢ハーフマラソン2021:5月16日㈰ ③第7回信州安曇野ハーフマラソン:6月6日㈰ ④第5回松本マラソン:10月3日㈰このうち、①長野マラソンと③安曇野ハーフマラソンは既に中止が決まっています。安曇野の場合は、正確には、開催見合わせで延期若しくは代替検討中。残りの②軽井沢と④松本の動向が注目されるところですが、まあ、軽井沢は無理でしょうね・・・ 今のところ、2月上旬開始の大会エントリーを延期していますが早めに、中止の結論を公表した方が良いでしょう。ズルズルの引き延ばしは、ランナーやボランティアを含めた地域住民の方々にも失礼です。対して、松本は微妙ですね~ 10月第1週・・・まあ、やるのか、やらないのか。やれるのか、やれないのか。判断に迷うところでしょうね!ただ、これもやるのなら選手の募集も含めて、そろそろ動かないと間に合わなくなってもいけません。まあ、いずれにしても、やるのなら、新型コロナウイルス感染防止対策を講じて、開催に向け準備を進めるということになるわけですが、ワクチン接種の進捗状況に大きく影響されることになるのでしょうか?コロナ感染防止対策が徹底され、だれもが納得できる環境であることがマラソン大会が開催可能な条件。これは、やはりワクチン接種の浸透ということになりますかね。それにしても、名古屋ウィメンズ、どうするつもりなんでしょうか?あくまでも、やる! って、突っ張ってはいますが・・・まあ、親父としては、そんな大会、応援したい気持ちもありますが、さて、どうなるのでしょうか?冷静に見て、秋頃までは厳しいような気がしますけど・・・しかし、もし、東京五輪が強行開催されるようなことがあれば、夏以降のマラソン大会事情に大きな変化があるかもしれません。さて、どうなることでしょうか!なんか、先行きが不透明で、レースの開催日程もはっきりしないためどーも、練習にも身が入らない親父です。正直、これを練習を怠ける正当な理由にしようとしているそんなキライはありますがね~ みなさんはいかがですか?モチベーションの維持の仕方?なにか秘訣はあるのでしょうか? モチベーションを維持し続けるって、大変なことですね!開催するかどうかわからないレースを目標に、休みの日も黙々と練習に励む市民ランナーの姿を見掛けますが、本当に立派です。あたまがさがります。親父も少しは見習わなければいけませんね~さあ、そしたら、明日からまた始めることにしますよ!1/365 の トレーニング親父の目標達成のために!さあ! 走り出せ !Oya・G!還暦+2のサブスリー達成を目指して! おめでたし~最後まで読んでいただき、ありがとうございました。よろしかったら、みなさんの激励のワンクリックよろしくお願いしますね~ クリック 人気ブログランキング そして、是非、こちらも激励のワンクリックお願いしますね~! クリック にほんブログ村 でたし~親父の 今日の順位は、いま何位?
February 8, 2021
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2021 初トレミラン親父の今年のトレーニングはじめ。やはり、雪のある歩道を走るのは苦手です。そもそも、外ラン自体が苦手ですからね・・・ 2日の『走り初め』では溶け始めた雪でシューズがびしょびしょ。足の指の感覚がなくなり、いきなり霜焼けになってしまいました。やはり、慣れないことはやるもんじゃありませんね… De、今日は室内でトレーニング。先ずは、記念の撮影です やはりコロナの影響でしょう。ジムは空いていて人影がありません。人はいなくても、マスクをしないとジムは使用できません。今やエチケットではなく常識、というか義務。当たり前の行為です。そして、膝を保護するサポーター。コレをしないと走れません。走ると言っても、スピードはJOG以下ですけれど そしたら、還暦+1のサブスリー達成を目指して! 今年の初トレミラン、してみました。左膝に力が入らず、蹴りができません。左右にブレがある、腰が落ちたひどいフォームです 今の力では、時速8キロで20分がやっとです。写真からも、左足の不調が見て取れます。(因みに、マシンとマシンの間は透明シートで仕切られ、各マシーン毎に消毒用のアルコールとペーパーが配備されています。走る際のマスク着用は当然の義務ですね)時速8キロのトレーニング強度では、親父の走行距離認定基準以下ですが、仕方がありません。 今は無理はできません。これ以上、悪化させることは命取りになってしまいますからね・・・焦らずに、少しずつ、ゆっくりと・・・でしたね・・・さて、明日はどうする・・・ おめでたし~最後まで読んでいただき、ありがとうございました。よろしかったら、みなさんの激励のワンクリックよろしくお願いしますね~ クリック 人気ブログランキングそして、是非、こちらも激励のワンクリックお願いしますね~! クリック にほんブログ村 でたし~親父の 今日の順位は、いま何位?
January 5, 2021
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走り初め 2021還暦+1のサブスリー達成を目指して! 今年も親父、また、走り始めました。焦らずに、少しずつ、ゆっくりと・・・おめでたし~最後まで読んでいただき、ありがとうございました。よろしかったら、みなさんの激励のワンクリックよろしくお願いしますね~ クリック 人気ブログランキングそして、是非、こちらも激励のワンクリックお願いしますね~! クリック にほんブログ村 でたし~親父の 今日の順位は、いま何位?
January 2, 2021
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なんとなく走りたくない日曜日。気分を変えて・・・箪笥の引出しの奥の方で丸まっているのを見つけました。頂きものの 『TABIOのTシャツ』 レースが開催されないのがもったいないほど、快晴の日曜日。そんなピーカンの天気とは裏腹に不思議なほどに走りたくない、そんな気分の親父です こんな日は昼間から、グビッとやりたいところです でも、やっぱり、 1/365コレをやらなければいけません なので、今日は気分を変えて、これを着て “燃える秋” を感じます 『TABIOのTシャツ』 奇抜なデザインが好評です。 前面、そして、背面にプリントされた絵柄斬新なプロのデザインは流石です。 近くより、少し離れてみる方がイイようです でたし~親父、これを着て北信州の “燃える秋”少しだけ、走ってみることにいたします。 ホントに少しだけでしたが、 一応、 1/365やりました~ たぶん・・・ さあ、走ったあとのご褒美は・・・コレがなければ、走られませんから・・・ グッ、ビール ぐっ、びーる Goood beeerやめられません おめでたし~最後まで読んでいただき、ありがとうございました。よろしかったら、みなさんの激励のワンクリックよろしくお願いしますね~ クリック 人気ブログランキング そして、是非、こちらも激励のワンクリックお願いしますね~! クリック にほんブログ村 でたし~親父の 今日の順位は、いま何位?
November 16, 2020
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燃える秋のゆったりRUN 第23回長野マラソンのエントリーが本日10時からスタートしました。でたし~親父も無事に申し込みを完了いたしましたよ さて、今日は秋の日差しに誘われてココまで走りに行って来ました ええっ、ココって、ドコ? ひよっとして、京都? それとも、鎌倉? いい~んや、ちゃいます! ココは? 3210 松代 松代温泉の鉄分たっぷりの鉄色のお湯にゆっくり浸かって帰ってきましたよ~ おめでたし~最後まで読んでいただき、ありがとうございました。よろしかったら、みなさんの激励のワンクリックよろしくお願いしますね~ クリック 人気ブログランキング そして、是非、こちらも激励のワンクリックお願いしますね~! クリック にほんブログ村 でたし~親父の 今日の順位は、いま何位?
November 14, 2020
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来年のマラソン大会:その2 鬼に笑われます 来年の事を言って鬼に笑われそうですが、来年は1月3日が日曜日です。 このため、正月三が日は帰省や旅行の移動、新年行事の集中が予想されます 当然ながら、3密の機会が増加し、コロナ感染拡大が心配されます。 そのため、政府は国民に対し、今度の年末年始には 『休暇の分散』 を要請するようです “コロナ感染拡大防止の3密回避” 目的は当然コレにありますね! この要請により、もしかしたら、12月26日から来年1月11日までの「17連休」などと、嘗てない大型連休を打ち出す企業も現れるかも知れませんね! こんなに休んでも、成り立つ会社ってあるんでしょうか?(トヨタとかには是非やって欲しいね!) そう言うことをやれる会社って、凄いとしか言えません。 そのコロナですが、欧州では1日で何万人もの感染者が確認されていて、収束どころか感染再拡大の状態にあります。 感染防止を図りながら、経済も回す??? やっぱり、そんな虫のいい話しはどうも無さそうですね それにしても、こんな状態で来年夏に開催予定の 東京五輪2021 これって、本当に開催できるのでしょうか? って、本当に開催するつもりなんでしょか? まあ、素人目には日増しにその開催の難しさが深まっているように感じるのですが、菅新総理はやりたいのでしょうね! 森元総理は、ひょっとしてダメかも・・・ そんな風に感じ始めているかも知れません・・・親父もそう感じている一人ですけどね! そして、マラソン大会。 親父の知る限りでは、来春、大型市民マラソンで開催を表明しているのは 『名古屋ウィメンズマラソン』 唯一、この大会だけだと思うんですけど、 スゲ~ 勇気ある~ って、称賛したい感じもあるんですけど、ものすごくKYな感じも否めませんけど・・・ 何か複雑な印象を受けています さて、親父が注目している、この大会の動向。 『長野マラソン2021』 本当にヤルつもりなら、リミット、迫っていますけど・・・ そして、今日の本題。親父の 1/365のトレーニング は・・・? 先週、秋の軽井沢、旧軽から雲場池経由で旧三笠ホテル界隈を走って来ました。 まさに、秋、真っ盛りですね~ 雲場池周囲の遊歩道を走ります。朝、早い時間なら、だれも観光客はいませから、練習の妨げにはなりません 勝手に、好きなだけ池の周りを走れます。そしたら、池と周りの紅葉を臨みます。そして、〆は、やっぱり、このポーズ。久しぶりです ここ軽井沢も少しずつ賑わいを取り戻しつつあります。軽井沢では、とりあえず、新型コロナの感染はありません。 おめでたし~最後まで読んでいただき、ありがとうございました。よろしかったら、みなさんの激励のワンクリックよろしくお願いしますね~ クリック 人気ブログランキング そして、是非、こちらも激励のワンクリックお願いしますね~! クリック にほんブログ村 でたし~親父の 今日の順位は、いま何位?
October 28, 2020
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『わたしのマラソンブログ』も一時帰休新型コロナウィルス感染拡大ですべてが自粛ムードです。外出なんてしないで、自宅で大人しくしていなさい。感染拡大を防止するためには是非ともしなければいけません。De、あらゆるマラソン大会は開催中止ですし、こんな時期にマラソンの話しを出すことすら何か軽薄でKYな感じがしますね・・・正直、練習にも身が入りません。1/365のトレーニングとは言うものの、なかなか辛いものがあります。いつ頃からレースが再開されるかの目途もなく具体的な目標を設定できないでいますからね・・・それに、マラソンネタでブログを投稿している我々のようなマラソンネタブロガーは、このところ、日々、ほぼネタがない状態が続いています。なので、宿泊者がいないホテル同様にやっていけない状況にあります。まさに、死活問題です。(意味不明。なに、わけのわからんこと言ってるんだよ!)もう、こうなったら、このブログも一時帰休するしかないですね~それじゃ、明日から休みます。『コロナのバカーっ!』おめでたし~最後まで読んでいただき、ありがとうございました。よろしかったら、みなさんの激励のワンクリックよろしくお願いしますね~ クリック 人気ブログランキング そして、是非、こちらも激励のワンクリックお願いしますね~! クリック にほんブログ村 でたし~親父の 今日の順位は、いま何位?
March 31, 2020
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3月最後の日曜日。まるで真冬の景色です。3月最後の日曜日。いつもの年なら間違いなく30キロ走。ですが~ 今日は・・・ 一人でやるジョギングとかは感染のリスクが少ないとのことで、先月から、週末、そして、休日は極力そうするようにしています。 一人で外を走るトレーニング。 名付けて、 “コロナ・外ボッチRUN” これなら、イイんだろ! コレなら・・・ そう開き直って、選択的にこの方法をとってきましたが・・・なんと、今日はこの天気 朝、起きて、外を見て、ビックリです まるで、真冬に逆戻り。なにこれ! うそ~! この天気では“コロナ・外ボッチRUN”それも無理ですね De、外出自粛の要請もありますし・・・親父が今日ヤルのは、またまた、コレ!コレしか無いでしょ・・・ 『5(コ)6(ロ)7(ナ)スルスル言えない家内RUN』 リビングと和室を時計回りに走ります。 下の階の人の迷惑にならないように足首と膝のクッションを利かせながら スルリスルリと約90分。 新型コロナウィルス感染拡大防止を受け、今日も自宅で実施する 家内RUN我慢は続きます 『コロナのバカーっ!』 おめでたし~最後まで読んでいただき、ありがとうございました。よろしかったら、みなさんの激励のワンクリックよろしくお願いしますね~ クリック 人気ブログランキング そして、是非、こちらも激励のワンクリックお願いしますね~! クリック にほんブログ村 でたし~親父の 今日の順位は、いま何位?
March 29, 2020
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この週末は自宅で走る予定です?新型コロナウイルスの感染拡大を受け、東京都の小池知事は25日夜、「オーバーシュートが懸念される重要な局面だ。平日は職種にもよるが仕事はできるだけ自宅で、夜間外出も控えてほしい。また、今週末は急がない外出はぜひとも控えてほしい」と呼びかけました。なにも対策を講じないで、このままだと、東京も欧州のように外出制限(ロックダウン)が発令される事態になるやもしれません。パリでは屋外での健康のための運動、食材の買い出しは認められていますが、政府が用意した用紙をダウンロードし、日付やサインなどを記入し携帯しなければいけないそうです。そして、運動や買い物は500メートル以内 で 1時間以内と限られているそうです 違反した場合、当初、罰金は38ユーロ(約5000円)でしたが、出歩く人が後をたたず、最大1500ユーロ(約18万円)に値上がりし、4回破った者には45万円と6カ月間の投獄になるそうです 日本でも、そんなことになったらたまりませんね CNNによると、新型コロナウイルスの感染拡大を抑えるために外出が原則禁止となったフランスで、走ることが楽しみという男性が、自宅のベランダでマラソンの距離を「完走」したそうです。エリシャ・ノショモビツさん。アパートのベランダを往復してマラソンの距離を走破した 以下、3月24日配信、CNNの記事の抜粋です。仏南部トゥールーズ近郊に住むエリシャ・ノショモビツさん(32)は一時帰休中のレストラン従業員。15日にはスペインのバルセロナ・マラソンに出場する予定だったが、それも中止になってしまった。 新型ウイルスと最前線で闘う医療従事者らに敬意を表して自宅で走ろうと思い立ち、幅7メートルのベランダを数千回往復した。恋人の女性が立ち会い、コーラやチョコレート菓子で元気付けてくれたという。ノショモビツさんはこれまでマラソン大会に36回も出場してきたが、ベランダでは勢いがつかない。タイムは6時間48分と、前回の記録の2倍近くかかった。それでも「私の唯一の楽しみは走ること。タイムは関係ない」と言い切り、良い経験になったと話す。走る姿に励まされたと、声をかけてくれた人もいるという。ーーーーーー ----- ----- -----幅7メートルのベランダを往復してフルマラソンの距離を走るってことは べラダンを往復で14メートル42.195キロメートルで計算すると、単純には3014往復 これを6時間48分かけて走ったようですが、これが記事になっちゃうんですね 実は、ここだけの話しですが、親父も先週の金曜日、20日の春分の日自宅でやっちゃいました 距離は分かりませんが、時間にして約1時間半。家の中で走りました 本当です。ベランダではありませんが、リビングと和室を時計回りにきっと、何十周? いいや、何百周? 1周は計測していませんが、おおよそ、15メートルほどでしょうか…下の階の人の迷惑にならないように足首と膝のクッションを利かせながらスルリスルリと約90分。新型コロナウィルス感染拡大防止を受け、自宅で実施する 家内RUN名付けて、( いちいち名付けなくてもイイから!)『5(コ)6(ロ)7(ナ)スルスル言えない家内RUN』そしたら、汗でびっしょりになりました お陰で、晩酌のビールは久しぶりに美味しかったです やっぱり、走って、汗をかくと、お酒って、美味しいですね。新型コロナウィルス感染防止しながらも、美味しいお酒を飲むために、この週末も自宅で頑張ります。でも、自宅でそんなトレーニングしているなんて、とても人には言えません なので、言えない(家内)RUN『567スルスル家内RUN』おススメしません おすすめです おめでたし~最後まで読んでいただき、ありがとうございました。よろしかったら、みなさんの激励のワンクリックよろしくお願いしますね~ クリック 人気ブログランキング そして、是非、こちらも激励のワンクリックお願いしますね~! クリック にほんブログ村 でたし~親父の 今日の順位は、いま何位?
March 26, 2020
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春近し 裾花川沿い“コロナ・外ボッチRUN”スポーツジム通いを禁止されている者です 「今、ジムに行くなんて非常識!?」そんな心無い言葉を浴びせられていますから・・・本当なら、3月8日は名古屋ウィメンズ、びわ湖毎日のほかに『第7回静岡マラソン』エントリーされていた方々は残念でならないでしょうね~!ランナラーズの面々も、以前はこの大会への遠征を楽しみにしていました。De、親父のコロナ対策一人でやるジョギングとかは感染のリスクが少ないとのことで、練習はもっぱら “コロナ・外ボッチRUN”De、今日は久しぶりに 湯田ロードに走りに来てみました。JR長野駅にほど近い、裾花川沿いのコースです そして、今日は初めて、湯田ロード対岸のランニングコースを走ってみました。そもそも、ココにランニングコースがあること自体親父、知りませんでした。本当です。「こんな良いコースがあったんだね~ 知らなかった~」新型コロナウィルスの感染拡大が続く中、裾花川沿いRUNを一人楽しむ親父です。ホントに気持ちがイイ、ハレバレするような一日でしたそれにしても、新型コロナウイルスの感染拡大騒動、いつまで続くのでしょうか・・・ 『コロナのバカーっ!』 おめでたし~最後まで読んでいただき、ありがとうございました。よろしかったら、みなさんの激励のワンクリックよろしくお願いしますね~ クリック 人気ブログランキング そして、是非、こちらも激励のワンクリックお願いしますね~! クリック にほんブログ村 でたし~親父の 今日の順位は、いま何位?
March 7, 2020
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コロナ・外・ボッチ・RUN親父のジム友のなかに、お医者さんや看護師さんが数人おられます。この方々、先週からまったく見かけなくなってしまいました。万が一のことを考えて、ジム通いは自粛されておられるのだと思いますが、それにしても、その徹底ぶりは流石です。これぞ、プロ! そして、親父も一人前にスポーツジム通い を周囲の者から禁止されトレミRUN はとりあえず封印されました 一人でやるジョギングとかは感染のリスクが少ないとのことで、練習はもっぱら、一人で外を走るトレーニング。名付けて、“コロナ・外ボッチRUN”これなら、イイんだろ! コレなら・・・『コロナのバカーっ!』おめでたし~最後まで読んでいただき、ありがとうございました。よろしかったら、みなさんの激励のワンクリックよろしくお願いしますね~ クリック 人気ブログランキング そして、是非、こちらも激励のワンクリックお願いしますね~! クリック にほんブログ村 でたし~親父の 今日の順位は、いま何位?
March 6, 2020
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故障上がりの初トレはココで!Reスタートの舞台は、やっぱりココから!「はい、もう大丈夫!」 いい加減、そろそろ、そう言わせてください。 もう、完治~ って言ってもイイそんな感じになって来て居ると思います今回は、辛抱強く待ちました。本当です。それでも、結局、今回の肉離れも、まる2ヶ月かかってしまいましたが・・・前回に比べたら、今回は軽い。大したこと無い。無理もさせなかったし、薬も塗った。だから、直ぐに治る。そう思っていましたけどね・・・肉離れ、やっぱり、時間かかります De、親父的には、ようやく完治と言うことで、走る練習 の再開ですちょうど1年前のこの時季、 急性心筋梗塞 で入院していた昨年は、早く退院したくて、そして、走りたくて、走りたくて堪りませんでしたね!まさに、ウズウズしてました De、退院後に初めて走りに来たのがココでした。妙高高原スポーツ公園陸上競技場昨年、心筋梗塞の治療と静養を終え、親父の Reスタート の舞台として選んだのがココでした。そして、入院して筋肉が衰えたとか、身体か鈍ったとか言われたくなくて自分を鼓舞するように、脱ぎまくっていましたね!青チロいからだがイヤだったんだと思います。脱いで、焼きたかったんでしょうね! まっ黒に。人間てそんなもんなんですよね!(みんな自分と同じだと思うなよ!)特にでたし~親父は・・・お金が無ければ、あるようにみせたり寂しいのに、全然寂しくない振りをしてみせたり痛くて走れないのに、問題なく走ってみせたり青白いからだを、小麦色に見せたかったり(なんか、例がチグハグというか、的を得ていないというか・・・ まあ、雰囲気は伝わるからいいけどね!)昨年の親父は、病気を患って練習ができずに、体力や筋力が落ちてしまったことを覚られたくなかったからあえて、走って、自らその事実を否定したかったのだと思います。昨年、退院後のでたし~親父。あれから1年が経ちました。どうしても脱いで写真、撮りたかったようです そして、今年6月2日に受傷してしまった右脹脛の肉離れ。あれから、ちょうど、2ヶ月。やっぱり、2ヶ月、かかってしまいました そして、故障明けのトレーニング開始の場として選んだのはまた、ココです!妙高高原スポーツ公園。ココにあるクロスカントリーコースが親父の Reスタート の舞台です。このコースで走り込んで、また、身体をゼロからつくり直します さあ! 甦れ !Oya・G!還暦のサブスリー達成を目指して! おめでたし~最後まで読んでいただき、ありがとうございました。よろしかったら、みなさんの激励のワンクリックよろしくお願いしますね~ クリック 人気ブログランキング そして、是非、こちらも激励のワンクリック お願いしますね~! クリック にほんブログ村 でたし~親父の 今日の順位は、いま何位?
August 2, 2019
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この季節になると 走りに行きたくなるイイところ:その第4弾妙高・黒姫&苗名滝毎年、この季節になると、 走りに行きたくなるイイところ いくつもあります そして、今日は自宅から気軽に行けてほとんどホームグラウンドと言ってもイイような走りたくなるイイところの 第4弾妙高高原 & 黒姫高原今日は妙高高原から黒姫陸上競技場で折り返す往復コース。途中、苗名滝にも立ち寄ってみるゆっくりラン。名付けて妙高・黒姫&苗名滝立ち寄りRUN(そのまんまだろ! いちいち、名付けなくていいから!)妙高高原にはいもり池をはじめ多くの湿地帯がありますが、この湿地帯に群生する 水芭蕉 を見ることができます。柏原竜二君調に言えば、「普通に並んで、普通に咲いています」ここは、黒姫の陸上競技場です。夏は多くのランナー達で賑わいますが、このイイ季節にだれも走っている人がいません。なんて、もったいないことでしょうか・・・親父、ひとり、走ります 親父、果たして、このトラックを何周回したのでしょうか?答えは?321O100周回どんなもんだ!(ウソつくじゃネーズラ!本当は、たったの1周しただけだろ!)正解は100周回そして、黒姫 から 妙高 に戻る道すがら、今日は 苗名滝 に立ち寄ります。滝まで続く小道にかかるつり橋です。月刊ランナラーズ6月号の表紙になったのはこの写真。正面に見えるのが、苗名滝 もちろんウソです ホンモンの苗名滝の写真、撮り忘れました本当です そして、走った後の温泉です ココには本当にイイ温泉がありますからね~ そこで、今日は先ず、妙高高原温泉郷に関する簡単なおさらいから。 妙高高原温泉郷が「七五三の温泉地」そう呼ばれていることはご存知ですよね! でたし~親父、そして、偽温泉ソムリエのソムリーくんがこのブログの中で繰り返し解説していますからね!それでは問題です!ここ妙高高原温泉郷が、そう呼ばれる理由は 3210 答えは、CM2のあとで… 妙高高原温泉郷は七つの温泉五つの泉質三つの湯色があり、そのことより、 「七五三の温泉地」 と呼ばれています。 七つの温泉とは、赤倉、新赤倉、池の平、妙高、杉野沢、関、燕五つの泉質とは、炭酸水素泉、硫酸塩泉、硫黄泉、弱アルカリ性単純泉、三つの色とは、燕の白、関の赤、池の平の黒 どうですか?まるで、温泉ソムリエみたいでしょ~ 実際には温泉ソムリエの域を越えている!そう言われています。本当です そして、親父が今日のRUN後に浸かる温泉は妙高高原温泉郷 で実施される温泉ソムリエ認定試験この実践実技試験会場?でもある赤倉温泉(本当にそんな試験があるのか? ウソっぽいな!)そして、今日、親父が浸かるのは、あの憧れの赤倉観光ホテル『天空の露天風呂』ではなくて・・・ 赤倉温泉 ホテル太閤の 『北地獄谷 太閤の湯』 赤倉温泉 ホテル太閤の冬の露天風呂そして、今日は妙高山に近いサイド、つまり右側が男湯です正直、親父は妙高山から遠いサイド、つまりは左側の太閤の湯が好きですが・・・露天風呂です。足が出ました そしたら、お持ちかねのアレですね~ カラカラのカラ、ですからね~! 我慢の限界ですとりあえずの 生チューをグビります ス~って、どこかに、浸み込んで行っちゃいましたそして、本番です 今日はグビールの後、飲むとなぜか酔っ払ってしまうという不思議なお水通称『不思議水』これを、1杯だけ、いっぱい、頂いちゃいました 妙高高原の 『不思議なお水』種類はたくさんあります。なので、一通り飲まないと気が済みません。飲むとなぜか気分が良くなって、生きていることが嬉しくなってしまいます。『不思議水』本当に不思議なお水です おめでたし~最後まで読んでいただき、ありがとうございました。よろしかったら、みなさんの激励のワンクリックよろしくお願いしますね~ クリック 人気ブログランキング そして、是非、こちらも激励のワンクリックお願いしますね~! クリック にほんブログ村 でたし~親父の 今日の順位は、いま何位?
May 17, 2019
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走りに行きたくなるイイところ その3この季節になると必ず走りに行きたくなるイイところ今日はココへ来てみました。ココもでたし~親父のお気に入り。年に何度か走りに来ますが、この季節もまたイイですね~ アルプスが見えて、イイお湯があるところ。そして、GOOD BEER GOOD BEER ぐっビール 自宅から 国道19号線に出て、松本・白馬方面に向かいますオリンピック道路を1時間ほど走らせると正面に北アルプスが見えてきました。脳味噌の奥のほうが充血しはじめていることを実感し始めます。でたし~親父、再びココに帰ってきました。そしたら、大町温泉郷を基点に、大町アルプスマラソンコース沿いに木崎湖まで走ります。平らな道はほとんどありませんが、周囲の景色は最高ですそして、1時間もかからずに到着です。湖に続く2本の轍、これがこのポイントの目印です。もしかしたら、この場所は親父の原点なのかも知れません。そんなことを考えていると、やっぱり自然と手が腰に・・・ 背後にある2本の山桜の木正直、この木が桜だとは知りませんでした・・・もちろんのことですが、花はほとんど散ってしまっています。ちょっとだけ、残念な気がしました。そして、海ノ口駅です。大昔、この場所は竜宮城へと続く “海の入口” ・・・だったのかもしれません・・・ (想像するのはいいけれど、勝手に話しをつくるなよ~! また、叱られるゾ~)大町温泉郷から木崎湖、海ノ口を経由して再び大町温泉郷に戻る約22キロのLSD。この季節、このコースの景色は最高です。そうなんですよね!いつも言っていますが、最高って、ひとつじゃないんですよね・・・そう、いくつもあるんですよね~! そして、走った後の 黒カン の最高のお湯。今日の男湯は木のお風呂です。親父からの提案です。とにかく一度、この温泉に浸かってみてください。百聞は一見に如かず。さすれば、でたし~親父が言っていること、理解できますって、言うか、それしか、この温泉の良さを理解していただく術がありません。そして、いつも通り、すこし遅い昼食です。残念ながら、名物の “ダムカレー” は売り切れ仕方なく、信州そばと新名物の黒部おやきにしてみました このおやき、なぜか肉まんと見た目も味も酷似しています 単に“黒部おやき”と印刷された紙に包まれている普通の肉まんだと思いますが、まさか、ココでは、この肉まんのことを“おやき”と呼んでいるのでしょうか?(そんなはずあるまい!そりゃ、間違いなく肉まんだぞ!)そして、決して期待を裏切ることがないのがコレ! GOOD BEER GOOD BEER ぐっビール GOOD BEER を ぐびり ます 毎度毎度の至福の時です。 今日も最高のマラソンライフをありがとう!おめでたし~最後まで読んでいただき、ありがとうございました。よろしかったら、みなさんの激励のワンクリックよろしくお願いしますね~ クリック 人気ブログランキング そして、是非、こちらも激励のワンクリックお願いしますね~! クリック にほんブログ村 でたし~親父の 今日の順位は、いま何位?
May 16, 2019
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この季節のイイところRUN:その2丹霞郷RUN・2019毎年、この季節になると、走りに行きたくなるイイところいくつかあります 今日はその走りたくなるイイところの 第2弾北信濃 牟礼丹霞郷ここから見る北信五岳がたまらなく綺麗で、親父大好きです ジムを起点にココまで約13km。イイペースで上ってきました そして、ココでは景色を見ながら歩いたり、ゆっくり走ったり・・・脳味噌の奥の方から清められてくるような感覚でどんどん気持ち良くなって行きます北信五岳を背にして桃畑を走るでたし~親父です。桃の花のあいだから見る北信五岳がなんとも綺麗です。そして、しばし、脚を止めてその景色に見蕩れます。ハナモモの濃いピンクも綺麗なんですが、この綺麗さを、親父、言葉で表現することができません。ほのかな香りも楽しみながら、ゆっくりと走ります。ジムから往復 約27キロ のLSD。心地よい疲労感と少なからずの達成感に満たされました。当然ですが、RUNのあとはお楽しみのアレ!近所のイタリアンでいただきます。これぞまさに至福の時。今日も最高のマラソンライフをありがとう!おめでたし~最後まで読んでいただき、ありがとうございました。よろしかったら、みなさんの激励のワンクリックよろしくお願いしますね~ クリック 人気ブログランキング そして、是非、こちらも激励のワンクリックお願いしますね~! クリック にほんブログ村 でたし~親父の 今日の順位は、いま何位?
May 15, 2019
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平成の最後の外RUN。小布施・桜堤RUN・2019平成の最後の日。『フェア・リー』に会いたくて今年も来てみました八重桜の妖精、その名も『フェア・リー』小布施橋近くの千曲川堤防上の「桜堤」といわれる場所。ここには、全長4キロにわたり600本の八重桜「一葉」が植えられています。この品種の八重桜は遅咲きで、 毎年ゴールデンウィーク頃に見頃を迎えます。 そして、ここの八重桜の妖精が彼女です。『フェア・リー』その姿は、少年のような澄んだ瞳をして、 穢れを知らない純粋な心を持った男子にしか見ることができません。 本当です。 (その、本当ですって言うのさ、全然、本当じゃないんだから、やめてくれよな~!)そして、 親父には『フェア・リー』が見えます。本当です どうですか? あなたには、『フェア・リー』見えますか? (その田舎芝居のような台詞・・・ 死ぬまでやってろ! 付き合いきれんわ!)さて、小布施・桜堤RUN優しい朝の光に照らさせて薄ピンク色の花びらが煌きます。親父、八重桜のトンネルのなかを枝をよけながら走ってみます。 シーン1 シーン2 シーン3先ずは、桜のトンネルを走るGWの外ラン平成最後の外RUNです。ありがとう平成! 最高でした!おめでたし~最後まで読んでいただき、ありがとうございました。よろしかったら、みなさんの激励のワンクリックよろしくお願いしますね~ クリック 人気ブログランキング そして、是非、こちらも激励のワンクリックお願いしますね~! クリック にほんブログ村 でたし~親父の 今日の順位は、いま何位?
April 30, 2019
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啓蟄の朝RUNは『夢の大橋』界隈で@現在建設中の新国立競技場には聖火台がありません。それで、2020東京五輪の聖火はどうするのか?ちょっと前まで、それが問題になっていましたよね!現時点の計画では、開閉会時にはメイン会場となる新国立競技場内に特設する。とは、言うモノの、陸上などの競技開催中には置けないため、競技場の外にも設置する方向で検討されていました。そして、聖火台をメイン会場以外の東京湾臨海部にも設置する方向で検討されました。その具体案として、お台場と有明をつなぐ「夢の大橋」周辺ここに設置することを決めたわけです。「夢の大橋」周辺には、スケートボードやスポーツクライミングなど都市型の新競技会場の設置が予定されています。その「夢の大橋」周辺に聖火台を設置すれば、お台場、有明周辺は大変な賑わいをみせるでしょうからね~親父、この案には賛成です そして、でたし~親父、啓蟄の今日、この聖火台の設置が予定されている『夢の大橋』界隈を走ります。親父には、聖火台の火がはっきりと、明るく輝いているのが見えたような気がしました・・・ さあ! 甦れ !Oya・G!還暦のサブスリー達成を目指して! おめでたし~最後まで読んでいただき、ありがとうございました。よろしかったら、みなさんの激励のワンクリックよろしくお願いしますね~ クリック 人気ブログランキング そして、是非、こちらも激励のワンクリック お願いしますね~! クリック にほんブログ村 でたし~親父の 今日の順位は、いま何位?
March 6, 2019
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久しぶりの2部練走ったコースはなぜかココ!?神宮外苑、皇居RUNも続けると飽きが出てきますね・・・De、コースを変えようということで、移動してきました。 そう、やっぱ、走るならココでしょ~って、移動してきたのはココ!親父が大好きなところ3210YOKOHAMAそう期待しましたが 着いたところは、何故かDAIBAなんで~! どうして、お台場 に来ちゃったの???まあ、今日のところは、いつもと違うコースを走れればイッカーということで 日曜RUNの第2部 は、ココお台場で、その名もズバリ!『お台場RUN』 走りの起点はお台場の某ホテル前。このホテル、開業当初は メリディアンそして、経営が代わり ル・ダイバそして、いまではグランド・ニッコー節操なく男を乗り換える尻軽女じゃあるまいし経営母体と共にホテル名も移り変わってきました。それにしても、そのあたりの事情は知りませんが、ちょっと前までは直ぐ隣の海沿いで営業していた某日本系ホテルに買収されて?まるで、ヤドカリのごとく引っ越してくるっていうのもちょっと、いかがなものでしょうか?内情をまったく知らない第3者的印象ですが・・・ さて、そんなことはどうでもイイことですが、ココを起点に、親父、サッサと走ります 先ずは 品川台場跡 まで走ります。この 台場公園 にある大砲の台の跡が生々しいです。まさに、台場ですね。ここで折り返し、次はお台場海浜公園を経由して、潮風公園、船の科学館方面に走り大江戸温泉物語で折り返します。そしたら、来た道を戻り、フジテレビ本社横からウエストパークブリッジまで階段で上り、ガンダムがあるダイバーシティ東京プラザから出会い橋先で折り返して再び起点に戻ります。さすがの親父も、久しぶりの2部練で疲れました。それにしても、横浜RUNの予定がなぜか お台場RUNに・・・ まあ、いつもと違うコースを距離を感じずに、気持ち良く走れたので良しとしましょう! それでは、日曜2部練のこのコース、お待ちかね、『relive』でご覧ください またまた、自画自賛の『relive』でした そして、親父の、還暦のサブスリー達成のための『完全復活プロジェクト』まだまだ続く、予定・・・ で~す! さあ! 甦れ !Oya・G!還暦のサブスリー達成を目指して! おめでたし~最後まで読んでいただき、ありがとうございました。よろしかったら、みなさんの激励のワンクリックよろしくお願いしますね~ クリック 人気ブログランキング そして、是非、こちらも激励のワンクリック お願いしますね~! クリック にほんブログ村 でたし~親父の 今日の順位は、いま何位?
February 22, 2019
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春の感じ方 原宿、神宮外苑日曜RUN 暖かい風や陽射しによって春の訪れを感じ取る。 それは昔の話し。 それらを体感するより一足先に、鼻や目に違和感が出始め、 春が近づいていることを実感する体質になって30有余年。 “花粉症”という言葉ができた年に社会人1年目を迎えたでたし~親父です。 新人社員研修の間、ずっと鼻風邪に悩まされ、(その当時は、鼻風邪だと思っていました)指導員という立場だった女性先輩社員の方から、当時は絶対的鼻水抑制薬だった"コンタック600" をいただきなんとか凌いだことを思い出します その 花粉症 は発症から年々重症化し、 10年目頃が最悪でしたが・・・ 幸い、趣味で始めたマラソンが良かったようで、 その症状がイッキに? イイや、年々徐々に、好転 もう、数年前から耳鼻咽喉科を季節訪問することもなくなり 以前の症状がウソのように・・・今は、ほぼ完治の状態にあります ランニングの習慣によって体質改善ができたのでしょうか・・・ 毎朝食しているヨーグルトが花粉症にイイという噂もありますが・・・本当でしょうか・・・ さて、そんな、でたし~親父ですが、やはり花粉には敏感です。 都心に運ばれ舞い落ちる花粉を感じながら、 今日は青山通りから、表参道、竹下通りを抜け 原宿駅を経由して神宮外苑へと走ります 青山通りから信濃町方向に左折して先ず通過するのが 秩父宮ラクビー場。 9月に開催されるアジア初の『ラグビーワールドカップ2019・日本大会』いまから楽しみですね~ そして、東京2020のメイン会場の新国立競技場。 順調に工事が進んでいるようです。 国立競技場、絵画館、この辺りのコースを周回するランナーを多く見かけました。 そして、親父も走ります。 走りがゴリちゃん走りになっていました そしたら、銀杏並木へ しばらく、ここを流してから、赤坂迎賓館、紀尾井町へ向かいます。 そして、246を三宅坂まで出て、再び皇居を1周回して戻る約18キロの都心RUN。 距離を感じることなく、気持ち良く走ることができました それでは、今日のこのランコースお待ちかね、『relive』ご覧ください。いかがでしたか~ よかったですね~ まさに、自画自賛。さて、還暦のサブスリー達成のための親父の、『完全復活プロジェクト』まだまだ続く・・・ はずです・・・ さあ! 甦れ !Oya・G!還暦のサブスリー達成を目指して! おめでたし~最後まで読んでいただき、ありがとうございました。よろしかったら、みなさんの激励のワンクリックよろしくお願いしますね~ クリック 人気ブログランキング そして、是非、こちらも激励のワンクリック お願いしますね~! クリック にほんブログ村 でたし~親父の 今日の順位は、いま何位?
February 21, 2019
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2月3連休の外RUNを『relive』でご紹介『わたしのマラソンブログ』は現在、『閉鎖中』ですが・・・ 今日は特別に、この2月の3連休にやった外RUN『relive』でご紹介させていただきます (ブログ閉鎖中ってことなんだから、おとなしくしてりゃイイのにな・・・)でたし~親父の『relive』 予想に反して、大・好・評 De、親父、かなり気を良くしていますありがとうございます! (勝手に思い込んでる〇ホ! 可愛そうにな・・・) それでは、先ずは、9日土曜日、30キロ走の『relive』ご覧ください クリック走行距離30キロ所用時間 2時間45分ほぼほぼ5分30/キロのペースを維持して走りましたコースは、古牧小西交差点をスタートして、東和田運動公園、徳間、湯谷、田町西、県庁前、湯田ロード、荒木、上千田、松岡、落合橋、Mウェーブ、東和田運動公園経由で戻る30km。約5分半ペースのLSDです。そして、10日日曜日は雪だったので、外RUNは中止。ジムで、地獄のトレミランでした ちょうど、山口ハーフマラソンが放送中で、親父も選手に同化して走ってみました。本当に、どうかしていました・・・ そしたら、3連休、2度目の外RUNは、11日月曜日。26キロ走の『relive』ご覧ください クリック走行距離26キロ(27キロ)所用時間 2時間26分この日も、ほぼほぼ5分30/キロのペースを維持して走りましたコースは、三重公園を5周回した後、昭和通り市役所前から新幹線側道、北長野駅、高専前、市立長野、北部SP坂上折り返し後、来た道を戻る26km。約5分半ペースのLSD親父、5分半を意識しての LSDこればかりやっていますが本当にこれでいいのでしょうか? 『ゆっくり走れば、速くなる!』本当なのでしょうねぇ・・・ さあ! 甦れ !Oya・G!還暦のサブスリー達成を目指して! おめでたし~最後まで読んでいただき、ありがとうございました。よろしかったら、みなさんの激励のワンクリックよろしくお願いしますね~ クリック 人気ブログランキング そして、是非、こちらも激励のワンクリックお願いしますね~! クリック にほんブログ村 でたし~親父の 今日の順位は、いま何位?
February 12, 2019
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インフルエンザC型からの病み上がりRUNを『relive』でご紹介!インフルエンザC型に罹患したでたし~親父。今日は病み上がり後、初の外RUNです 今日はそのコースを 『relive』で再現してみます。先ずは、『relive』ご覧ください クリック先日の『初 relive・RUN』は、休日の単独走でしたが、今日はジムから桃ランナラーのM本さんが一緒です。 時間が合ったので久しぶりにご一緒させていただきました ジムからの5分30秒ペースのユルRUNです。とは言うモノの、病み上がりの親父にはちょうどイイペース イイや、もしかしたら付いて行けないかも・・・ 親父、、少し心配ですスタート前、既に20キロを走り切りジムに戻ってきた、Hラさん、そして、シックスパックのN美ちゃんに遭遇です そもそも練習大好き美ジャガー?のN美ちゃん来月の東京マラソン出場を予定していますので走りにも気合が入ります先週は東京マラソンのコースを実際に走る試走会にも参加し、着々と準備を進めていますそしたら、順を追って今日のコース紹介をしていきますね~ スタートしたのは、ジム近くのお馴染み三重公園。親父、今日はかなり着込んでいるのでしょうか?下半身がかなり温かそうです 三重公園内には先週降った雪が残っています。先ずはココのため池?の周りをゆっくり5周回してから表通りに出ます表通りに出ると、いきなり、ミッチーご夫婦に遭遇です。「おおっ~、ミッチ~ お久しぶり~ 元気だった~!」いつもの通り、ご夫婦仲良く、走っていました ミッチーご夫妻と暫し並走してから昭和通りを左折して東通りへ。ビックハットを経由して犀川河川敷へと進みます。河川敷の芝生のグランドはまるで結氷した池のように見えます河川敷の奥の未舗装地帯は路面が濡れていてかなり走りずらいので途中で折り返して、あやとり橋周回コースへ向かいます。あやとり橋周回コースを1周してから上千田方面に戻ります。東通りから来た道を戻り、再び三重公園を経由してゴールします。ゴール地点はジム前の交差点です。長野マラソンのコースで、ほぼほぼ2.5キロ地点です。 これが本日の全行程です シューズはスノーターサーのように見えますが、普通のランシューズです。ご参考までに・・・走行距離20キロほぼほぼ5分30/キロのペースを維持して走りました所用時間 1時間55分三重公園周回、ビックハット、犀川河川敷、あやとり橋経由、5分半ペースLSDそして、最後に総評です。今日は、温かな一日でしたし、M本さんも一緒でしたから、ゆっくり、気持ち良く走ることができました。やっぱり、外を走るのは楽しいですね! これで、親父、ようやくインフルエンザC型のウイルスを撃退できたような気がします。以前に、「ゆっくり走れば、速くなる」そんな本がヒットしましたし、話題にもなりましたが、最近はトンと聞かなくなりました・・・やっくりしか走られない親父ですが、いつ頃から、気合をいれた練習ができるようになるのでしょうか?なんか、ウズウズし始めているんですけど・・・さあ! 甦れ !Oya・G!還暦のサブスリー達成を目指して! おめでたし~最後まで読んでいただき、ありがとうございました。よろしかったら、みなさんの激励のワンクリックよろしくお願いしますね~ クリック 人気ブログランキング そして、是非、こちらも激励のワンクリックお願いしますね~! クリック にほんブログ村 でたし~親父の 今日の順位は、いま何位?
February 4, 2019
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休日のぼっちLSD。やっぱり外がイイ!今日はそのコースを『relive』でご紹介。このお休みにやった、単独走。 今日はその ぼっちLSDのコースを紹介しちゃいます 先ずは、『relive』で3D動画をお楽しみください クリック https://www.relive.cc/view/rt10003132778 それでは、コースのご説明です スタートしたのは、ジム近くのお馴染み三重公園。先ずはココのため池?の周りを5周回してから表通りに出ます長野市役所方面に向かって走り、JRをアンダーパスしたら、今度は北陸新幹線の側道を北長野駅方面に走ります。そしたら、北長野駅前を通過して、長野電鉄、JRを再びアンダーパスして長野工業高等専門学校横に出てきました。正面に見える雪山は志賀高原方面です。そして、市立長野高校・中学校前を通過して北部スポーツ・レクリエーションパークまで走ります。更に、北部SP前を通過して、稲田バイパス口まで続く激坂をのぼります。工事中の交差点手前で折り返して、来た道を戻ります。・・・・・ジム近くの交差点、ココがゴールです。長野マラソンのコースで、ほぼほぼ2.5キロ地点となる交差点です。本日の全行程、終了です 往復27キロをほぼ5分30/キロのペースで走るLSD。所用時間 2時間26分三重公園周回、新幹線側道、北部SPぼっちLSD今日は、天気も良く、ゆっくりだったので、気持ち良く走ることができました。先週のトレッドミルでの練習後に、失神しそうになったでたし~親父ですから今日は、はじめのうちはビクビクでした。それでも、からだの調子を見ながら、ゆっくり、ゆっくり・・・一人で走る、 ぼっちLSDやっぱり、外を走るのは気持ちがイイですね! これで、親父、少し元気がでましたよ~! さあ! 甦れ !Oya・G!還暦のサブスリー達成を目指して! おめでたし~最後まで読んでいただき、ありがとうございました。よろしかったら、みなさんの激励のワンクリックよろしくお願いしますね~ クリック 人気ブログランキング そして、是非、こちらも激励のワンクリックお願いしますね~! クリック にほんブログ村 でたし~親父の 今日の順位は、いま何位?
January 21, 2019
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スーパーなアスリート達の新春・北部長野RUNスーパーなアスリート達の合同練習会と言っても、スピード練習とかは無く単なる LSDおしゃべりしながら楽しく走ります。集まったスーパーなアスリートは7名。シューズメーカー別にカウントするとアシックス 4名ナイキ 1名オン 1名他オネオネ 1名合計 7名スタート前に、この日のナビゲータ役のでたし~親父からコースの説明がありました。そして、今日のコースはこれ長野マラソンスタート会場の東和田運動公園から程近いスーパー銭湯の駐車場からスタートして戻るちょうど 20kmのコースです。練習が終わったら直ぐにお風呂に浸かれるようにココからスタートします北部スポーツパークを経由して激坂を登り、坂上で折り返し、来た道を戻り、新幹線の長野基地がある豊野方面に向かいます。道の両側には今週降った雪が残っています。来ました、来ました スーパーなアスリート達そして、りんご畑が広がる豊野の新幹線基地で折返します。そして、新幹線長野基地跡の石碑まで来るとなんと ランナラーズ桃のM本さん給水の準備をして、待っていてくれましたDe、せっかくなのでココで暫しの給水です。M本さん、本当は一緒に走る予定でしたが、数日前にギックリ腰?を患い、今日の練習会はDNSその代りに、給水役をかって出てくれました M本さん、ありがとね~!そして、ラスト1,000メートルの激走です。ダッシュ、ダッシュ、ダッシュ!スーパーなアスリート達、戻って来ましたゴール~ 全員、無事に完走 Nしゃん、M下くんU田さんKまっちゃんランナラーズからは青ランナラーO村ちゃんそして、この日の練習会のために東京からワザわざで駆けつけたK保田みんな、お疲れ様でした~!やっぱり、みんなで走るのは楽しいね~!改めまして、お疲れ様でした~ そして、このあとは市内某所でスーパーなアスリート達の新年会 開催された・・・はず・・・ その模様は、また後日・・・つづく~鴨! おめでたし~最後まで読んでいただき、ありがとうございました。よろしかったら、みなさんの激励のワンクリックよろしくお願いしますね~ クリック 人気ブログランキング そして、是非、こちらも激励のワンクリックお願いしますね~! クリック にほんブログ村 でたし~親父の 今日の順位は、いま何位?
January 13, 2019
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合同練習会を前に。大安吉日、1月11日をもって、第21回長野マラソンまで100日となりました。あと、100日。100日もある。100日しかない。どちらの表現も、今年の自分には当てはまらない気がします。今年は嘗てない不安があります。そもそも、出られるのか・・・走れるのか・・・すごく弱気になっています。今年になってから、正直、まともに走れていませんからね・・・そんな中、この 3連休はスーパーなアスリート達との合同練習会予定されています まあ、合同練習会と言っても、話しをしながらのいわゆる LSD 仲間と一緒に走られる時間が一番楽しく、リラックスできます。さあ、走ってみます おめでたし~最後まで読んでいただき、ありがとうございました。よろしかったら、みなさんの激励のワンクリックよろしくお願いしますね~ クリック 人気ブログランキング そして、是非、こちらも激励のワンクリックお願いしますね~! クリック にほんブログ村 でたし~親父の 今日の順位は、いま何位?
January 11, 2019
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『年忘れ、雲上殿RUN・らん・ラン!』しばらくの間、お休みを頂いていた『わたしのマラソンブログ』投稿する時間的、精神的な余裕がありませんでしたが、少し言い訳のような感じもします。本当にブログが書けないほど忙しかったのかってね・・・走ることも同じなんですよね・・・本当に走られないほど忙しかったのか・・・って・・・休んでしまうこと止めてしまうことすぐにできるし、一番楽ですからね・・・なんでも、継続する、続けることって難しいこと、大変なことですよね!さて、今日のランネタは?LSD 仲間同士、話しをしながら、ゆっくり、長~く、走ります 昨年からやっている、年末の集団走スーパーなアスリートメンバーのNっしゃん企画です題して、『年忘れ、雲上殿RUN・らん・ラン!』今年は9人のメンバーが集まりました。今年の開催日は昨年仕事の都合がつかずに参加できなかった青ランナラーO村ちゃんの日程を優先して、彼の指定日に開催。De、22日友引に設定されました。しかし・・・ 青ランナラーな、なんと!仕事が佳境を迎えており、休日出勤を余儀なくされな、なんと!今年も欠席です 働き方改革とかなされていないのでしょうか・・・そして、こういう催しにはつき物、必ず参加してくれる @Mキさんも今年は腰痛のためドクターストップ。参加できません。二人とも、残念です De、ちょっとだけさびしい感じがしますが集まった9名で走ります。集合したのは、長野マラソンのスタート会場東和田運動公園、そこのサブトラ前です。スタート前に主催者を代表して?首謀者のNっしゃんから簡単な挨拶とコース説明です。簡単に説明するとの前置きがありましたが、それとは無関係に、いつも通りの詳細で親切な説明がありましたスタート前の記念撮影です。全員、ヤル気満々です 10時過ぎ、スタートです。話しをしながらのユルラン こういうのもイイよね~ でも、途中、ポイントポイントではNっちゃんの号令と共にバズーカ・ダッシュ活きのイイ奴ら、Nっしゃん、M下君、スワちゃんのバトルですこれはおもろいで! そして、雲上殿に至る激坂です。桃ランナラーのM本さん、踏ん張りました!追いだれランナー Kマっちゃん、余裕の表情です そして、初参加のKゼキさん、楽しくて仕方ありませんみんな、がんばりました~ そして、雲上殿前での記念撮影。難所をほぼほぼ走りきり、メンバーには安堵の表情が窺えます。戸隠に向かう七曲下で再度、呼吸を整えます。スタートしてから、約180分、25キロのユルランやっぱりみんなで走ると楽しいね~! さあ、親父もこんな感じで少しづつ、楽しみながら走行距離を伸ばします。そして、もう一度、足腰中心に身体を作り直していかなければ・・・がんばりま~す! 甦れ !Oya・G!還暦のサブスリー達成を目指して! おめでたし~最後まで読んでいただき、ありがとうございました。よろしかったら、みなさんの激励のワンクリックよろしくお願いしますね~ クリック 人気ブログランキング そして、是非、こちらも激励のワンクリックお願いしますね~! クリック にほんブログ村 でたし~親父の 今日の順位は、いま何位?
December 26, 2018
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晩秋の陽射しに誘われて晩秋の暖かい陽射しに誘われて走りに行ってきました。犀川のほとり 普段はあまり走ることが無い犀川の河川敷を走ってみました。少しだけ肌寒い乾いた風が心地良く感じられ、自然に笑みが零れます。お気に入りのTシャツを着て、親父、得意気に走っています。こんな親父にも、一応、人並みに、心配ごとや悩みごともあります。走ることで、それをずっと解消してきました。今日も走ったら、気分が爽快になってきて、元気も出ました。なにか、胸のつかえがスーっとおりて、気持ちが楽になりました。走るってこと、心にも身体にもイイんだな~って、改めて実感しました。これからも無理をせず、楽しみながら走り続けて行こうとおもいます。右が今年、第8回大会のTシャツ。そして、左は2015年第5回大会。Tシャツの色、素材、図柄、いずれもかなり、似ている~! 驚いたのは、この違いを見分けられないお方がいることこれホント! ビックリしました~! おめでたし~最後まで読んでいただき、ありがとうございました。よろしかったら、みなさんの激励のワンクリックよろしくお願いしますね~ クリック 人気ブログランキング そして、是非、こちらも激励のワンクリックお願いしますね~! クリック にほんブログ村 でたし~親父の 今日の順位は、いま何位?
November 29, 2018
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市内循環 紅葉めぐりRUN春は桜、そして、秋には紅葉ジムから市内の名所を走ってめぐる題して、市内循環 紅葉めぐりRUN桜は毎年やっていますが、紅葉は今年初めてのこころみです。これもイイかもしれません と言うことで、先ずはジム近くの、お馴染み三重公園ここからスタートです。そしたら、新幹線の塀沿いに北に走り、北長野駅に程近い辰巳公園ここは、意外な穴場かもしれません 公園内をゆっくり走ります。今度は少しスピードを上げてみます。水鳥たちが迷惑そうに見ています そしたら、いつもの市内周回コースに戻り、上松の信号から雲上殿を目指します。善光寺の裏、北側にある高台です。ココからは長野市内が一望できます。アマンダンスカイから聞こえてくる音楽が心地イイですそして、雲上殿から善光寺裏の桜坂を下ります。そこにあるのが城山公園昔は長野市営野球場だった跡地広場を周回します。落ち葉が思いのほかに綺麗です そしたら、追加でちょこっと寄り道です。黄色い絨毯を踏みしめて走る親父です そうこうしているうちに日が落ちかけて、薄っすらかいた汗でからだも冷えてきました。急いでジムに戻ります。さあ、お風呂で温まって帰りましょ・・・レース前週、休日のこんなRUNもイイかもしれません おめでたし~最後まで読んでいただき、ありがとうございました。よろしかったら、みなさんの激励のワンクリックよろしくお願いしますね~ クリック 人気ブログランキング そして、是非、こちらも激励のワンクリックお願いしますね~! クリック にほんブログ村 でたし~親父の 今日の順位は、いま何位?
November 13, 2018
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小春日和の紅葉狩りRUN横浜マラソン2018でいただいたTシャツとフィニッシャーズタオル気に入っています フィニッシャーズメダルはもちろんですけどね・・・De、早速、これを着て走りに行ってきました。信州保科母の実家のすぐ傍にある 『清水寺』キヨミズデラではありません。セイスイジ。ここの牡丹は有名ですが、実は秋の紅葉もイイんです。親父、嬉しくて、気持ちが良くて石の階段を駆け上ります。そして、さらに、駆け上がります。横浜を終え、神戸を前に小春日和の穏やかな一日にやる癒しのランニング。題して、紅葉狩りRUN (なんだよ、平凡過ぎてつまらんな!)こころとからだに溜まっていた疲れが砂浜によせた波が引いていくかのように静かな音をたてながらゆっくりと消え去って行くような気がします。子どもの頃、母が実家に帰省した折には、連れられて良く散歩に来た清水寺思い出と共にあなたの優しさがしみてきました。おめでたし~最後まで読んでいただき、ありがとうございました。よろしかったら、みなさんの激励のワンクリックよろしくお願いしますね~ クリック 人気ブログランキング そして、是非、こちらも激励のワンクリックお願いしますね~! クリック にほんブログ村 でたし~親父の 今日の順位は、いま何位?
November 6, 2018
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野尻湖TAのランコースを走る意外な出会いビックリ!夏が来~れば、思い出す~と言うことで、行ってきました!と言っても 尾瀬ではありません。毎年、7月に開催される野尻湖トライアスロンの舞台信州信濃町は 野尻湖1周15.3kmの周回コースを、2周回毎年、夏恒例の距離練習ですが親父、例の、足の故障の状態がよくありませんなので、今年はムリを避けます それなら、1周だけでもと思いましたが止めておきましたそれなら、それなら、ということで 昔、懐かしいコースを走ってみることに・・・それは、以前の野尻湖トライアスロンのラン・コース数年前にコースが変更になり、ランコースは以前の16キロからオリンピックディスタンスでもある10キロのコースに変更になっています。そして、今日、走るのがこの昔の16キロのラン・コース走っていると色々な思い出が込み上げてきました ここだけの話しですが、親父達のトライアスロンチームその名も、『チーム・オリオン&アトラスアスレティック』過去には、この野尻湖トライアスロンのリレーの部これに出場していた時代がありましたメンバーの3人はそれぞれ、スイム、バイク、ランのスペシャリストでしたから強かったです まさに、向かうところ敵無し 正直、無敵の時代が続いて、気付いたら、3連覇ええっ、4連覇 当時は、負ける気がしませんでしたね 初めは1回だけのつもりで出場しましたが、いきなり 優勝 してしまい、「よ~し! 負けるまでやろう!」ということで・・・3連続優勝 前人未踏の3連覇を果たしていましたそして、そのときがやって来ました3人とも調子が良くなく、噛合わず・・・チームは大敗を帰し、そして、解散しました・・・ メンバーそれぞれに、以前の強さが薄れていました・・・しかし、その締め括りは、清々しい笑顔でした 決して、再結成を誓うことなく、解散しました・・・そして、メンバーは今、どこで、なにを・・・噂では、それぞれ、堅気の親父生活を送っているようです でたし~親父も往年の走力はなくなり、故障した脚を騙しだまし、細々と、飲みながら、走りながらのランナー的生活を送っております。親父の今の望みは是非一度、3人で飲み会やってみたいだって、一度も3人で飲んだことがないのです昔のこといろいろ話したいです!素敵なメンバーに感謝をしながら・・・そして、今日の野尻湖RUN ビックリ~ 意外な仲間と、偶然・・・ De、この続きは、また、オイ! おい! おめでたし~最後まで読んでいただき、ありがとうございました。よろしかったら、みなさんの激励のワンクリックよろしくお願いしますね~ クリック 人気ブログランキング そして、是非、こちらも激励のワンクリックお願いしますね~! クリック にほんブログ村 今日の親父は、今、何位?
July 1, 2018
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『親父のなんちゃってスピード練』やったこともない、そもそも、やり方も知らないスピード練習というものをやってみることに・・・ 題して『親父のなんちゃってスピード練』ハーフですが、次週は、4月の長野マラソン以後、初のレースとなる親父。右足底痛&親指痛の回復がないまま、またレースです 今回は足の状態に配慮してレースは回避する予定でした。出ないほうが、きっとイイのでしょうがしかし、周りがそれを許してくれませんでした親父の一番好きなにんじんをぶら下げられて、それを条件に出場することにしました だったら、レース前にやりましょか~!って言うことで、『なんちゃってスピード練』そんな練習、親父、やったことないし・・・だいたい、恥かしくて、とても知り合いランナーが居そうな近所のトラックではできません。De、車を走らせて来てみました 黒姫高原陸上競技場この季節のこの競技場だれもいません。夏には、大学生、実業団選手であれだけ賑わうこのトラックも今は、走りたい放題 飲み放題 ですDe、早速、やってみることに 先ずは、100メートル全力で3本3本とも10秒を切れませんでした (当たり前だ! カスこくじゃね~だよ!)だいたい、普通、100メートル走 選手って、キャップかぶらないシ!キャップかぶって走る選手なんて、みたことないッシ!そして、次は、400メートルこれも、全力で3本3本とも40秒すら切れませんでした (当然、1分40秒のことだよな!)だいたい、普通、400メートル走 選手って、キャップかぶらないシ!キャップかぶって走る選手なんて、みたことないッシ!まあ、走るカッコはともかく、親父、苦しくて死にそうですそして、最後に、1,500メートル全力で1本昔は、4分半位で走れたのですが今は6分近くかかってしまいます (昔って、いつの話しだよ!焼きが回ったな! そろそろ、引退したらどう?)親父、完全に死にました いや~、苦しくて 苦しくてこんな練習には耐えられません走るのが 嫌い になりそうです。そして、不運にも持病の右足底痛に加え、左膝痛まで併発してしまいました。おまけに、左足親指の爪までやってしまい・・・ やっぱり、スピード練習って、体の色々な箇所に無理がかかって危険です慣れない事はやるモンジャありませんね~これでは、自ら故障を誘発しているようなものですからね~親父にとっての『なんちゃってスピード練習』自殺行為でした・・・ 日曜日のレースとりあえず、会場には行きますよ!行くつもりではいますが・・・果たして、走られるのでしょうか・・・?不安です でも、レースのあとのアレが楽しみですからね!とにかく、頑張って、走るつもりです。目標は完走。本当です。おめでたし~最後まで読んでいただき、ありがとうございました。よろしかったら、みなさんの激励のワンクリックよろしくお願いしますね~ クリック 人気ブログランキング そして、是非、こちらも激励のワンクリックお願いしますね~! クリック にほんブログ村 今日の親父は、今、何位?
May 31, 2018
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月間皆勤賞『わたしのマラソンブログ』過去に投稿した記事を覗いてみました。別に暇だったからではありません。過去を精査する必要があったからです。(過去を精査するって、なんだよ? 何かあったのか?)そしたら驚くことを見つけました。それはなんと 1度だけなんですが、1ヶ月間、毎日ブログをアップし続けていた月がありました『わたしのマラソンブログ』月間投稿皆勤賞2015年 3月この月は『わたしのマラソンブログ』を毎日アップしたんです自分でも驚きです。そう言えば、そうだったんだな~なんて、過去記事を読み直してみました。(2015年4月1日分記事 『月間ブログ投稿 皆勤賞』です。ここから遡ると、2015年3月分の記事がすべて読めます)そしたら、色々なことが思い出されて・・・涙無くしてはとても読めなくなってしまいました・・・本当です。本当に忘れられない 2015年 3月でも、どうなんでしょう?1ヶ月間、一度も休まずにブログをアップしたことはあっても1ヶ月間、一度も休まずに走った月は過去に一度もありません。走ることを続けるよりも、ブログを続けるほうが難しいそう言われているし、自分でもそう思っているのに、その難しいと言われるブログではできた月間皆勤賞が走ることではできていない情け無いことかも知れません。いつも言いますが、1/365 のトレーニングこの積み重ねは本当に重要だと思っています。しかし、もっと短いスパンで1/31 のトレーニングこの意識が少し薄れていましたね・・・そして1/1先ずは一日一日、毎日のトレーニング結局、そういうことですね・・・これが基本でした・・・自分に言い聞かせています。甦れ !Oya・G!還暦のサブスリー達成を目指して! おめでたし~最後まで読んでいただき、ありがとうございました。よろしかったら、みなさんの激励のワンクリックよろしくお願いしますね~ クリック 人気ブログランキング そして、是非、こちらも激励のワンクリックお願いしますね~! クリック にほんブログ村 でたし~親父の 今日の順位は、いま何位?人気ブログランキング にほんブログ村
May 25, 2018
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怠け癖すっかり怠け癖がついてしまった者です ブログ も ラン もやらずにいると、楽で楽で・・・一週間位はすぐに経ってしまいます。 実に平和ですね~ ゴールデンウィークの晩餐第1弾 だとか、GPT第1弾 だとかさもさも、続きがあるような期待をさせておきながら・・・一体全体、第2弾はどうしたんだ!?そんな声が聞こえてきていましたから・・・まあ、お叱りやら、ご心配やら、はたまた、抗議のメールまでいただいております・・・ みなさん、申し訳ありません!そして、ありがとね~! そして、今日はさすがに、依然と更新されない『わたしのマラソンブログ』を気に掛けていただいたようで、午前中から親父のブログへのアクセスが急上昇でした でも、その割には、ブログ・ランキングの低下に歯止めが掛からないのがなんとも皮肉ですね~ これって、いつものことで、本当に面白い傾向です。親父はこの現象の発生原因に関しての正確な分析ができておりません。いずれにしても、人がやることですから、理解できないことも多々あるのかもしれませんが親父、この現象が現れると陥る感情があります。本当です。それは、3210人間不信本当です。さて、前置きはこのくらいにして今日の話題です。と言っても、特には目新しいことはありません。いつも通りに走って、浸かって、グビーる普通の GPTやってますよ~ この日の GPT会場は長野マラソンのフィニッシュ会場『南長野運動公園』公園の中を走ったり、外周コースを走ったりスタートは近くのお見合い露天風呂で有名な中尾山温泉『松仙閣』ココを起点に南長野運動公園往復RUN走った後は、当然、ココに浸かりました写真、中央右端にある木製のおもちゃの神社のような形をしたところが「お見合い」をする所です。そして、注意書きです。そして、ついに神社の内部にカメラは潜入しました。本ブログ、毒占取材。 今日はその特別公開です。アクリル板にハートの形の穴があけられています。ギザギザの切り口で、かなり雑な加工です。そして、なかに白いカーテンのよな、スポンジ素材の仕切りがあります。これは、女湯側からしか開けることができません。まあ、当然のことかも知れませんけど…つまり、ここでお見合いを望む男性は、だたこの仕切が開けられるまで、ただ只管待つしかありません。そして、開けられ時に覗かせた顔が、その顔が、自分の好みである可能性は?はたして、その確率たるや? まさに天文学的な数字ではあるまいかと思いますが・・・噂によると、このお見合い露天風呂が縁で結婚したカップルなんと!3組ほどおられるそうです・・・ ホントですか?本当 ら し い です 親父、にわかには信じられまシェン! そして、いつも通り、入浴のあと、いただくのが、コレ!これがなければ、ゴールデンじゃありませんからね・・・今日もこんな感じで、普通の GPT普通って、一番幸せなのかも知れません・・・そして、一つだけ、先日の話題の続きですが大町のライダー・ランナーマリちゃん先日の長野マラソンで年代別入賞、果したことをお伝えしましたがその賞状とメダルの写真が届きましたので紹介しますね!これです マリちゃん、おめでとう!この長野太郎のフィニッシュ・シーンをモチーフにした入賞メダルいいよね~! やっぱり、長野マラソンのロゴはこれが基本だよね!そだね~!(少し古さを感じるのはわたしだけでしょうか)よ~し! 親父も再来年はこれを頂けるようにがんばるぞ~!がんばれ!Oya・G!還暦のサブスリー達成を目指して! おめでたし~ 最後まで読んでいただき、ありがとうございました。よろしかったら、みなさんの激励のワンクリックよろしくお願いしますね~ クリック そして、是非、こちらも激励のワンクリックお願いしますね~! クリック にほんブログ村 でたし~親父の今日の順位は?人気ブログランキング
May 8, 2018
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フェア・リーに会いたくて再びの、小布施 八重桜・RUN!『フェア・リー』に会いたくて、また来てしまいました。小布施・八重桜の妖精、『フェア・リー』その姿は、少年のような澄んだ瞳をして、 穢れを知らない純粋な心を持った男子にしか見ることができません。本当です。(その、本当ですって言うのさ、全然、本当じゃないんだから、やめてくれんかな~!)小布施橋近くの千曲川堤防上の「桜堤」ここにある八重桜「一葉」のトンネル。親父、再び、走ります。『フェア・リー』が気付きやすいように、今日は桃色のTシャツを着てきました うわ~ 前回と同じような早朝の優しく、そして、暖かな光線が射し込んできました まったく関係ありませんが、親父、市民ランナーの星 川内優輝選手をマネ意識して走ってみました 確かに、背中の丸め方というか、腰のかがみ方、振り腕の高さいずれも似ています がんばれ! 川内! 応援してるぜ!いつもの年ならゴールデンウィークに見頃を迎える八重桜。 今年は既に場所によっては、散り始めています親父、桜の花は大好きですが、このシーンを見るのが大嫌いです多分、残っているのはあと数日・・・残念ですが・・・ええっ、と、言うことは・・・ もう、『フェア・リー』に会えない・・・De、親父、終わってしまう前にもう一度、もう一度だけ、『フェア・リー』に会いたくて再び、ココに走りに来ました。『小布施・八重桜の妖精 フェア・リー』 果たして、親父、今日は会えたのでしょうか・・・3210正解は?会えませんでした・・・残念ながら、きょうのところは会えませんでした・・・ もしかしたら、『フェア・リー』居たのかもしれませんが、今日の親父には見えませんでした。下ごころがあったからだと思います・・・おめでたし~ 最後まで読んでいただき、ありがとうございました。よろしかったら、みなさんの激励のワンクリックよろしくお願いしますね~ クリック そして、是非、こちらも激励のワンクリックお願いしますね~! クリック にほんブログ村 でたし~親父の今日の順位は?人気ブログランキング
April 28, 2018
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小布施 八重桜・RUN!小布施橋近くの千曲川堤防上の「桜堤」といわれる場所。ここには、全長4キロにわたり600本の八重桜「一葉」が植えられています。この品種の八重桜は遅咲きで、毎年ゴールデンウィーク頃に見頃を迎えます。 しかし、やっぱり、今年は早いです。22日の日曜日には既に8分から満開。一番イイ按配です。De、親父、早起きをして小布施に走りに行ってきました。毎年恒例の『小布施 八重桜RUN』優しい朝の光に照らさせて薄ピンク色の花びらが煌きます。親父、八重桜のトンネルのなかを枝をよけながら走ってみます。 シーン1 シーン2 シーン3 シーン4さて、ここで問題です!このなかで、親父でないのはどのシーンでしょうか?正解は!3210 シーン1 ですええっ~、そうなの? (どれも、東京マラソンのTシャツを着て喜んで走ってる親父じゃないのか? )そうです! シーン1に写っているのは親父ではありませんそれでは、シーン1の写真を拡大してみて見ましょう!ええっ、だれ・・・なに・・・ これ・・・その正体は 八重桜の妖精、その名も『フェア・リー』(ウソだろ~!)滅多に出会えることはありませんが、今日の親父はラッキーでした仮に彼女とその日、その場で居合わせたとしても、その姿は、少年のような澄んだ瞳をして、穢れを知らない純粋な心を持った男子にしか見ることができません。(それじゃ、親父には絶対に見えないね!)いいえ! 親父には『フェア・リー』が見えます。あなたには、見えますか?(その芝居、死ぬまでやってろ! 付き合いきれんわ!)おめでたし~ 最後まで読んでいただき、ありがとうございました。よろしかったら、みなさんの激励のワンクリックよろしくお願いしますね~ クリック そして、是非、こちらも激励のワンクリックお願いしますね~! クリック にほんブログ村 でたし~親父の今日の順位は?人気ブログランキング
April 24, 2018
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還暦のサブスリーを目指して でたし~親父の目標『還暦のサブスリー達成』第20回長野マラソンも終わり、連日のご報告に湧きましたね! ありがとうございました あれから、1週間が経ちました そろそろ、通常の生活に戻らなければいけませんね~(ようやく、眠りから醒めるか~?) 目標達成のためにも休んでばかりはいられません。De、今日はランナラーズのメンバーで練習会です参加したのは、青、白そして、親父ご存知だとは思いますが、親父、快走戦隊ランナラーズでは 赤ランナラーメインを受け持っています。そうです、変身すると戦隊のヒーローになりますDe、今日の練習会残念ながら、桃ランナラーは、先日の長野マラソンで膝を名誉の負傷現在は走れない状態なので欠席ですそれで、男3人での ナイトラン になりました写真撮影に慣れない 白ちょっとだけ、向きがズレてますか~ 親父の次の目標に向けた1/365再び始まりました這い上がれ、Oya・G! おめでたし~ 最後まで読んでいただき、ありがとうございました。よろしかったら、みなさんの激励のワンクリックよろしくお願いしますね~ クリック そして、是非、こちらも激励のワンクリックお願いしますね~! クリック にほんブログ村 でたし~親父の今日の順位は?人気ブログランキング
April 22, 2018
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長野マラソン前の積極的静養、第2弾。 市内巡回お花見RUN今日は15日に長野マラソンを控えたでたし~親父の 積極的静養 の模様をお送りします。そりゃ、生きていれば、色々あります。思いがけない事故に見舞われるたり、からだの大切な箇所を故障したり・・・その度に、悲しがったり、悔しがったり・・・くよくよしてしまいますよね そうでなくても、この時期はマラソンブルー症候群これに陥りやすい精神状態ですから・・・De、でたし~親父、今日は、親父の 積極的静養第2弾 ということで、市内、桜の名所を夜桜ではなく、日中に巡るお花見RUN題して、『市内巡回お花見RUN』やってみることにしました スタートはもちろんココです。ジム近くの公園、『三重公園』親父、意識して、今日はあえて、桜色のTシャツを着用しました。先ずはアップがてら、桜と雪やなぎの公園内を走りますそして、ここから、長野マラソンコースを逆走して、東和田の長野運動公園に向かいます。サブトラです。満開の桜の元で、学生達が練習しています。サブトラ横のこんもりとした丘をクロカン練習的に走る親父です。黄色の花はレンギョウ?です。親父、すぐに飽きたので、今度は、徳間、湯谷を経由して城山公園に向かいます城山公園に到着しました。城山公園には長野市を一望できるポイントもあります。桜は満開で、お花見客で大賑わいです。沿道には駐車場空き待ちの車があふれていました。こんな好撮影ポイントに車を停める不届き者がいます・・・ そして、親父、今日は明るいところで、再度、花見茶屋の出店数を数えて見ます。すると・・・親父、一昨日のナイトRUNの時に数えた数に誤りがあることに気付きました。ナイトRUNのときに7軒あったと思った花見茶屋正確には5軒でした。花見茶屋が2軒続きで並んでいると思って、カウントしたお店実は棟続きで、1軒でした。そんなお店が2軒ありました。なので、花見茶屋のことしの設営は合計5軒なんとも寂しい次第です。しかし、その5軒の花見茶屋、もちろんですが、どのお店も大入り 満席 でしたさあ、長野市随一の桜の名所、親父、写真を撮りまくるつもりでしたが・・・なんとスマホのバッテリーが急激に消耗して自動シャツトダウン フル充電、しておいた筈でしたが…勝田全国マラソン遠征時にも起きた現象ですそりゃ、ないよね~ 一番、大事な時にね・・・この後、善光寺界隈の桜、湯田ロード・マルコメ味噌前のしだれ桜一切の撮影ができなくなってしまいましたなんとも、残念・・・でも、親父、写真はなくとも、脳裏にしっかりと焼き付けました。今年の桜目を閉じれば、しっかりとその情景が浮かび上がってきますから・・・親父の心とからだの積極的静養を兼ねたお花見RUN楽しかったよ~! 今日も最高のマラソンライフをありがとう!おめでたし~ 最後まで読んでいただき、ありがとうございました。よろしかったら、みなさんの激励のワンクリックよろしくお願いしますね~ クリック そして、是非、こちらも激励のワンクリックお願いしますね~! クリック にほんブログ村 でたし~親父の今日の順位は?人気ブログランキング
April 9, 2018
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