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「温泉とビールをご褒美にいただくことを条件に辛い走りをこなす」
マラソンの練習方法の一つですです。
(オイ!これを練習方法と呼ぶのはよせ!方法ではなく動機だ!)
それは、でたし~親父が世界で初めて提唱したマラソン練習法
( 大袈裟だ! )
正確には 『マラソン練習の動機付け』
です。
(
そう、動機付けだ!
)
他のスポーツのトレーニングに比べ、地味で辛いマラソン練習。
何か動機付けになるようなご褒美がなければとてもやってられません。
そう思いませんか?
一人ただ、黙々と走る。 来る日も来る日も。
地味で暗く辛い練習です。
そこに何かイイことなどあるんですか?
あるはずがありません
そこで・・・
ご褒美、ニンジンです
練習が終わったら、温泉入浴とお酒。
このご褒美をお目当てに練習を続けることを可能とした動機付けマラソン練習法
G
P
T
親父のトレーニング理論であり、基本のトレーニングスタイルでもあります。
でたし~親父はこのトレーニング理論、 GPT
を
『 Sustainable Smart training Method
』
とも呼んでいます。
直訳すると
『持続可能な賢くて効率の良い練習方法』
温泉とビールをご褒美にいただくことを条件に辛い走りの練習をこなす。
そして、 強くなっていく、確実に…
温泉だけ、ビールだけではいけません。
この二つのご褒美が車の両輪のごとく揃ってこそ、ゴールデンなのです。
“RUN & SPA & BEER”
G
P
T
ゴールデンパックツアーのお話しです
わたしのマラソンブログ
では
ネタづくりのため、色々な温泉地に走りに行きました
イイ温泉に浸かり、美味しいビールを飲んできました
室賀温泉
、 大町温泉
、 妙高温泉
、
草津温泉、
野沢温泉、 赤倉温泉、
新赤倉温泉、 杉ノ原温泉、
燕温泉、
戸倉上山田温泉、
滑川温泉、
上
諏訪温泉、
上越六日町温泉、
粟津温泉、
裾花温泉、
川中島温泉、
中尾山温泉、 稲荷山温泉
etc
冷静になって数えないと数え切れません
この、 G
P
T
ゴールデンパックツアー
とりあえず、
RUN
& SPA
& BEER
ゴールデン・パック・ツアー
owakari
、いただけましたでしょうか?
さあ、先週は、 dokode
結果は~
3
2
1
0
明日へつづきま~す!
おめ でたし~
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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