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ukmari
1人（サザンプトン産）と１匹（雑種）のウディーと暮らしています。同じ名前なのでちょっとヤヤコシイですがご了承下さい。 人間の方を呼んでいるのに犬がやってい来る事もしばしば。。。そんな凸凹ウディー大作戦をロンドンからお届けしています。
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2006年06月24日
テーマ： ダイエット！健康！美容！(47110)
カテゴリ： つれずれ
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先日行った、会社の 健康診断
の結果が上がってきました。血液検査の結果、去年、多少触れていた数値が全て数値内にもどり、唯一、多少触れているものは 善玉コレステロール値
が高い事でした。 昔からこれはいつも数値が触れているのです。 コレステロール分解能力
が通常よりも高いようです。 医者のコメントに、 これは良い事だ～
と書いてありました。とにかく、私は 健康体 のようです。 それにしても、去年と比べて数値に改善があったのはいったいどうしてでしょう？特に生活パターンを変えたわけでもないのですが・・・。
唯一思いつくことは、去年の暮れからのみ続けている 青汁 。 あとは、アルコール摂取を更に気をつけて控えていることくらいかな？ 最近になって、 ロイアルジェリー
近年このようなサプルメントに凝っているので、同僚に、「 健康オタクだね～ 」と言われます。 嬉しい事に、その効果は、今年の血液検査でずばり出ましたね～、ウフフ。
そうそう、それと、最近はたま～にお昼の時間、 エアロビ・ダンスクラス に参加しています。 わが社の地下にあるジムは、お抱えのインストラクターが何人か居て、そのマネージャーをしている ゾーイねぇさん は、その昔、 ミニストリー・オブ・サウンド のコリオグラファー（振り付け）ダンサーでだったのです。 彼女は、ストリートダンスをこよなく愛している人であります。 そんなゾーイねーさんのエアロビクラスは、基本的に ヒップホップダンス 。
最近、大分慣れてきたけど、最初は難しくて全く付いて行けませんでした。 何が大変だったかって、振り付けを 瞬間的に
覚える事。 振りを区切って教えてくれるのですが、それをつなげ始めると、次がなんだったかすぐに思い出せないのです。 ダンスは、その動きが出来るということも重要ですが、実は 記憶力
も要するものだったのですね～。このクラスに通うようになって、私の仕事が意外と記憶力を必要としない物だった事に気づきました。 体の動きと記憶力をつなぎ合わせる、こんな 脳への刺激
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