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【ゴルゴォ】
「楽天ﾌﾞﾛｶﾞ-」さまとお会いできたときの,更新日記★
2006.07.13
カテゴリ： 【トレinfo】
【UnSwimable】の三連休。
《トレ三昧》
の予定。
【7/15】 いびがわマラソン コース試走。
バイク〈フルマラソンコース〉40km
ラン〈ハーフマラソンコース〉20km
※バイク。位置関係を確認しながらの試走になるんで，easyペース。
ラン。コースがよくわかれば，ちょっとペースをあげて，HR E1レベルで♪
帰りは《池田温泉》に寄って，ひとっぷろ浴びてこよ～♪
バイク〈自宅～美浜 往復100～150km 〉
※荷物等もたっぷりあるんで，easyペース。
【7/17】 二ノ瀬越HC(ヒルクライム)&トレイルウォーク〈庭田～養老山～庭田〉
バイク 二ノ瀬越〈全長7km 標高差400m〉
トレイルウォーク 庭田〈二ノ瀬越頂上〉～養老山〈距離不明，標高差450m〉
※バイク。荷物等を身につけてのHC。のぼるだけで結構いいトレになるはず。
トレイルウォーク。初めてッス。何が起こるか予測不能!!
天気の動向次第でメニュー変更あり。
暑さ対策をしっかりして，水・補給食もたっぷり持っていくとしよう♪
【追記】
7/14朝、天気予報をチェックしたら…
7/16
7/17
ちょっとやなカンジ
どのくらいのなんだろう…
《トレ三昧》
の予定。
【7/15】 いびがわマラソン コース試走。
バイク〈フルマラソンコース〉40km
ラン〈ハーフマラソンコース〉20km
※バイク。位置関係を確認しながらの試走になるんで，easyペース。
ラン。コースがよくわかれば，ちょっとペースをあげて，HR E1レベルで♪
帰りは《池田温泉》に寄って，ひとっぷろ浴びてこよ～♪
バイク〈自宅～美浜 往復100～150km 〉
※荷物等もたっぷりあるんで，easyペース。
【7/17】 二ノ瀬越HC(ヒルクライム)&トレイルウォーク〈庭田～養老山～庭田〉
バイク 二ノ瀬越〈全長7km 標高差400m〉
トレイルウォーク 庭田〈二ノ瀬越頂上〉～養老山〈距離不明，標高差450m〉
※バイク。荷物等を身につけてのHC。のぼるだけで結構いいトレになるはず。
トレイルウォーク。初めてッス。何が起こるか予測不能!!
天気の動向次第でメニュー変更あり。
暑さ対策をしっかりして，水・補給食もたっぷり持っていくとしよう♪
【追記】
7/14朝、天気予報をチェックしたら…
7/16
7/17
ちょっとやなカンジ
どのくらいのなんだろう…
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Re:【三連休，トレ三昧(予定)】(07/13)
平八工房Gure
さん
揖斐川コース
マイケルダニエル
さん
昨年私も揖斐川のフルを走りましたが、前半の川沿いの上りが道が悪い（舗装がでこぼこになっている）ところがあり、ソールの薄い靴だと足の裏に直接衝撃がきます。後半はほとんど下りで自転車なら楽にいけると思います。ハーフコースは３回走ったことがありますが、大まかに言って前半上り後半は下りです。こちらは道は悪くないですが途中少し幅の狭いところがあります。
(2006.07.14 00:14:20)
Re[1]:【三連休，トレ三昧(予定)】(07/13)
【UnSwimable】
さん
Re:揖斐川コース(07/13)
【UnSwimable】
さん
【毎日開催】
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